求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：谢炜
性 别：女
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
求助者的称呼一经使用不可再变。且只能选择一位医生。如果需要删除内容，请告之需删除内容的标题。谢谢合作！
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 怎样克服心理上的不自信 | ||||
| 昵称 | 思宇 | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月27日 | 地区 | 北京丰台 | |
| 咨询留言： | 老师，你好。我是去年的时候有恐惧的感觉。具体症状是：和人交谈的时候很不自然，目光不敢直视对方的眼睛，如果看着对方会很紧张，会脸红。严重的时候脚也会发软，最严重的时候会任何人认识的人都紧张。而和陌生人就没有特别的严重。请问老师我到底是什么原因引起的，以前没有这样的感觉，我以前是一个很健谈的人。请老师指导，我怎样摆脱现在的症状？自己怎么样调整？谢谢！请给我邮箱留言。不甚感激！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 感谢您 | ||||
| 昵称 | 榴莲榴莲 | 性别 | 男 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月26日 | 地区 | 重庆 | |
| 咨询留言： | 谢谢您谢老师。我得到您的答复后心里没那么自责了，因为父母亲戚眼里我一直是很听话，偱规導矩的。我这以后有一段时间认为自己不正常，甚至觉得没脸活下去，时间过了好久我慢慢好了可现在又想起了，我怕她会不会也像我当初那样想。我睡不着是在担心被人知道，在一起吃饭时大人们总会说起“你们小时候在经常一起玩，很要好”等的话，我就很紧张。另一个原因是想跟她谈谈说个对不起，说出来我想我应该会好些但又不知该不该说，这样矛盾的心情就让我烦躁不安的。您觉得我该怎么做呢？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 没有咨询过 | ||||
| 昵称 | honghong | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月26日 | 地区 | 北京 | |
| 咨询留言： | 从来没有在任何地方咨询过，这是有生以来第一次咨询心理医生 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我陷入了婚外情不能自拔无处倾诉 | ||||
| 昵称 | 红红 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月25日 | 地区 | 北京 | |
| 咨询留言： | 刚才是您回复我说着不属于心理咨询范围吗？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 特急 | ||||
| 昵称 | 红红 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月25日 | 地区 | 北京 | |
| 咨询留言： | 谢老师请您几下我的邮箱，帮我在这里删除邮箱地址。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 在后台无法删除邮箱地址。 | ||||
| 标题 | 我陷入了婚外情不能自拔无处倾诉 | ||||
| 昵称 | 红红 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月25日 | 地区 | 北京 | |
| 咨询留言： | 你好谢老师： 我今天35岁结婚5年了，我丈夫比我小4岁，我们从恋爱到今天已经12年了。由于工作原因我们这几年经常两地分居，去年这个时候我认识了一个已婚男士，他比我丈夫还要小几岁，但是和他在一起我找到了从未有过的幸福感，在很多事情上他要比我丈夫成熟得多，让我有一种小女人的依赖感，这是和我丈夫在一起这么多年从没有过的感受。 他结婚一年多，婚姻生活也存在很大的问题，所以我们不由自主地走到了一起，互相在精神上给与支撑和安慰。相处一年了感情越来越深，这一年时间我丈夫只回来过两次，他妻子也不在家住，所以我们就经常住在一起像一对和谐的真正的夫妻一样生活着。 他们之间闹离婚已有半年之久，由于财产问题一直没有解决，他的心情经常很糟糕压力越来越大，对我好像开始有距离感了。我和丈夫之间的问题是我常年以来积压在心里的怨，我都35岁了他从不跟我认真地谈论孩子的事，对家庭大大小小的事情更是不管不问，也许因为三者的出现，我想结束这段婚姻。这个时候我更需要他。但是现实好像表明我和他很难有结果，年龄的悬殊和婚姻的失败对于一个自尊心极强的男人来说无法给家里人一个交待，我不想给他这样的压力。他最近的冷漠可能也来自于这个原因， 我也不敢想太多未来。我想过彻底跟他分手，回到原来的平淡生活，尽管我不幸福，但是我现在就是觉得离不开他，没有像往常一样的电话短信，我的心就快要崩溃了，我几乎没有心情干任何事情。我太爱他了，付出了我所有的感情，我不能忍受失去这一切。因为和他在一起的幸福让我真正的像一个女人。 我不知道我该怎么办，求助谢老师给我指点迷津，焦急地等待您的回复。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 你是否已经在其他老师那咨询了？我们不能重复咨询 | ||||
| 标题 | 急切等待您的答复 | ||||
| 昵称 | 榴莲榴莲 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月25日 | 地区 | 重庆 | |
| 咨询留言： | 谢老师 请问您多长时间会回复，并请您一定删除标题为“我该怎么办”称呼为“榴莲榴莲”的留言内容。求您了一定帮我删除 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 榴莲榴莲 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年04月24日 | 地区 | 重庆 | |
| 咨询留言： | 内容已删除 | ||||
| 心理咨询师回复： | 其实你提到的往事，在很多人的童年里都发生过，那只是孩子的一个游戏，因为不懂事而随意玩的一个活动，你不应该记得如此深刻才对。我想你的表妹早就忘记了你们曾经做的游戏了。我想你们以前做过很多游戏，绝对不只是这个游戏吧？还有就是你表妹的生活绝对不会因为一个儿童时期的游戏而受到影响。我不明白你为什么会把他们联系起来？当你见到你表妹后睡不着觉的时候一般在脑子里都会想到什么内容？ | ||||
