求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：王文遐
性 别：女
年 龄：32
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
您好，很抱歉我的时间有限，6月10日之前的留言会继续回复，6月10日之后的来访者请在别的老师那里留言寻求帮助。网络咨询条件有限，开始之前请关注网站首页的咨询指南，这将对咨询过程有所助益。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 王老师你好 | ||||
| 昵称 | 龙隐 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月25日 | 地区 | 江苏南京 | |
| 咨询留言： | 在07年的时候我得了比较严重的神经衰弱，主要表现就是焦虑，失眠，精神状况不好，并且极度压抑。在07年5月初达到顶峰，当时工作状况非常不好，并且我在准备助理人力资源管理师的考试。我在04年11月份的考试没有通过，主要是因为当时我的精力完全集中在了追一个单子上——我一直相信，人的精力非常有限，与其一起做很多事，不如集中精力将1件事做好。所以在业绩和学习成绩之间，我选择了业绩。但是到了05年，我选择了学习成绩，因为我觉得不能在同样的事情上失败两次。但是工作压力不是那么轻易就能摆脱的。我便一方面承受着工作的压力，另一方面，为5月中下旬的考试做准备。那是一段比较艰苦的日子，每天休息的时间只在6个小时左右，终于，考完试了，但是我的精神一下子放松了下来，然后大病一场。不过在那时候，我觉得自己的精神已经到了崩溃的边缘。那时候我自责，负罪感和内疚感非常严重，并且出现了非常明显的自杀倾向。可能除了我说的原因还有其他方面的原因，那是那是我还没有发现的。 然后在07年7月份，辞掉了我在北京的工作，回到自己的家乡。 刚回家的那段日子是承受了非常大的压力，我还记得刚回家的时候我半个月没有出门，天天就呆在家里，哪都不像去。半个月后也仅仅是偶尔在外边转转。大约在9月份，我觉得总在家里呆着也不是个办法，便找了一个工作，不过那个工作明显是受到生存压力所迫——在北京进行神经衰弱的治疗几乎花光了我所有的积蓄，回家以后奔三的人了也不能跟父母伸手啊。 可以说，当时工作完全是因为生活，而不是为了实现理想，也谈不上想创造什么价值。结果才1个多月，由于和领导产生激烈的冲突，我再次辞职。 到07年11月份朋友介绍我到了一家新公司。是我一直比较喜欢的行业的工作，慢慢的，我发挥出了自己的能力，而且当时工作氛围还比较融洽，我的负疚感，自责也渐渐消失了，相对很快乐的日子。 在08年11月，我被南京一家公司聘请做运营经理——当时谈的待遇是3000元/月+10%的运营利润提成。但是就在今天上午，忽然跟我提出要降薪，并且是要降到1000元/月，但是提成的额度可以给我增加很多。对于这种要求，我非常不满意，甚至感到愤怒，当初请我过来的时候，如果不是为了还有10%的运营提成，仅仅.3000/月的薪水，我是不可能答应的。因为我在我的家乡工资都在2000左右，并且到南京等于横跨了半个中国。当然，他们给我的位置更高一些，我觉得对自己也是个机会，这方面对我也是个吸引。 再接到降薪的通知到现在，我的心情一直无法平复。玩人太明显了，并且这种情况导致我现在忽然又有了很强的挫折感和压迫感，以至我的精神高度紧张，所以希望曾老师能向我介绍一些方法，比如该如何调节自己的心理，或者应该如何处理这件事情。 谢谢~ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 无助 | ||||
| 昵称 | 寂寞 | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月17日 | 地区 | 重庆南岸 | |
| 咨询留言： | 我和她交往老3年老，我家里人出首付给我们买老房子，我和她每月还按揭款，我本来没打算要的，是她强烈要求要的，刚开始还说能找她家里拿钱，但是买老房子都一年老，她都没有找过她家里，现在每月除老按揭款的钱，生活都有点困难，我让她找她家里借，她都是没有钱，而且我到现在都没有去过她家里，也不知道她给她家里人说过没有。我一点都不知道她的想法是什么，现在我还发现我跟她有点不合适，我心里真的很困惑，请帮我解决一下。谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | help | ||||
| 昵称 | help | 性别 | 男 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月17日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我是一名英语专业的研究生，可是我的英语语音语调不好，我觉得很丢人，尤其是班上同学的语音语调基本上都非常好。我在语音语调上花了不少时间，可能是不得法，一直也没有什么成效。我现在不太愿意和班上的同学交流，我认为他们肯定看不起我，虽然事实不一定如此。我很痛苦，这个问题一直折磨着我，我该怎样能过上一个正常人的生活？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 困惑 | ||||
| 昵称 | 迷茫 | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月16日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我今年27岁，得了9年的强迫症，吃了很多药，看了很多全国知名心理医生，没有用，前年去上海瑞金医院做了脑内囊损毁术，强迫症状基本消失，现在从强迫的泥潭走出，开始规划自己的未来。现在听从父母安排，去一个大型国企做了一名普通工人，先请您回答我第一个问题，人生要活的到底是什么，我周围很多工人，生活非常轻松，简单，但是他们很知足，很快乐，而我呢，总觉得这么混一辈子，太窝囊，我渴望我的人生有所进步。 我父母以前给我联系了一所国家统招大学，学电子信息的，这个专业很火，但是，应该是由于我有病的原因，我大学居然没能毕业，说实话，我对外语非常感兴趣，第二个问题是，我现在在自学日语，但是，我不可以确定的是，日语学出来，能有前途吗，我自己都不知道啊，麻烦您帮回答下好吗，感激ing。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我对女儿的忧虑 | ||||
| 昵称 | 紫水晶 | 性别 | 女 | 年龄 | 39 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月09日 | 地区 | 辽宁丹东 | |
| 咨询留言： | 不小心看到女儿的日记，让我心惊肉跳，其中包括打仗，早恋，抽烟，喝酒，对我的憎恨，用极其恶毒的语言诅咒我，让我既伤心又害怕。 我不相信这是我的女儿啊，在家像个乖乖女，虽然有时候顶嘴，但表现还是很好的啊，为什么日记中写的如此可怕啊，她写的日记是真的吗 请你们帮我分析，我真的不知道如何是好了。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 帮帮我 | ||||
| 昵称 | 害怕 | 性别 | 女 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月02日 | 地区 | 天津和平 | |
| 咨询留言： | 我和男友认识5年了，这5年来，什么都没有，以后，未来都没有，我决定要分手，可是一提到分手，男友就说不活了，要自杀，威胁我，我害怕极了，我不像让他死，他也天天的给我公司打电话，骚扰我，就是不和我分，没办法我就没有分，但是和他在一起，我开始躲避，撒谎，现在患有抑郁症，我感觉我要疯了，可是我还是害怕他会自傻，他们家人不管，说是我们两人的事，我该怎么办？还有就是他看不见我，联系不上我，什么是都没有，一旦看见我，联系上我，就要天塌下来了，可我的单位不能换呀，家也不能换呀!我该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 大学生的苦恼 | ||||
| 昵称 | 糖糖 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月28日 | 地区 | 北京丰台 | |
| 咨询留言： | 老师好，我是大一的新生，进入大学之后，我的一切都不太顺利，第一次英语月考就挂了红灯。我的英语以前没有这么差。现在总是感觉什么都发挥不出来。记忆力下降了很多，我很苦恼。和宿舍的同学交往的不是很融洽，生活都是丢三落四。我这样下去可不行呀，我感觉我心理不是很健康。我不知道怎么办，希望你能帮我一把，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 糊涂人 | 性别 | 男 | 年龄 | 19 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月26日 | 地区 | 江苏南京 | |
| 咨询留言： | 我不到怎么办我总是有种想动手的想法今天我打了我女朋有我该怎么办？ 请你给我解决下啊！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
