求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：王文遐
性 别：女
年 龄：32
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
您好，很抱歉我的时间有限，6月10日之前的留言会继续回复，6月10日之后的来访者请在别的老师那里留言寻求帮助。网络咨询条件有限，开始之前请关注网站首页的咨询指南，这将对咨询过程有所助益。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我要如何生活下去 | ||||
| 昵称 | 黑猫 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月22日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 王老师： 你好！我是一名在校大专生。我不知道是怎么了，总是与周围的人发生不愉快，并且与朋友都处不长。由于住校，天天见面，在一起不知道说些什么，而且我很容易就会厌烦别人，发现他们的缺点就会排斥抵触他们。可是又需要友情，其实我是个很看中友谊并且很中感情的人，但是却不知道如何表达，而且越是重视的人就对其要求就越高，容不得半点沙子。我极其讨厌虚伪的人，班里就有个声名狼籍的人，是我们班的班长，我是团支书，她的私生活很不检点，又不认真负责班级的事，居然在班级公然说以后迟到早退都没关系班干都不用管，她这样说讨好班级人，班干部有不好得罪人，班级现在一点秩序都没有。她打架，骂人，考试作弊样样都干，有次作弊被抓到了，本来是要记过处分撤除所有职务的，但她家里有人，什么处分也没有还照样当班长。我是个要求完美的人，为人十分认真，我们看彼此都不顺眼。而恰恰上学期，我被调到的她所在的寝室。真是不是冤家不聚头。她很会做人，虽然大家都不喜欢她可表面上都还客客气气的，我不喜欢笑，平时表情挺严肃的，大家虽然都听尊重我，但也都对我敬而远之。我没什么朋友，但觉得交的朋友都是真正的朋友，不象她交的都是彼此利用的“朋友”。可现在我才发现自己是多么的可笑，就在前天，多年的矛盾终于在我与她之间爆发了，一发不可收拾，我们在寝室大打出手，我是个看似很文弱的女孩，但十分倔强和要强，虽然只有被打的分却无论如何都不服输。别人来问我也死要面子的说自己没受伤，她没讨到好处，其实我的小腹绞痛至今，加上今天“老朋友”又来了，我的身上直冒虚汗，只能请假回家休息。而她则四处宣扬我打伤了她向众人示弱，而事实上我并没有打到她。我本来以为会有朋友来安慰我，却没想到大家都是冷眼旁观，冷漠不已。连我认为最好的朋友也是避而远之。行只单影的我象跌进了深渊，，原来我的人缘居然这么差，可笑的是我一直视他们为患难与共的朋友。骄傲的我绝不容许自己在敌人面前示弱，依然微笑示人，可心里在滴血，我决的每个人看我的眼神都是有色的，觉得自己很不称职，曾经那么鄙视她身为班长带头打架的行为居然发生在我身上。而更可气的是我居然有些怕她！这让我无法接受！ 我的成绩一向很好，也是学生会宣传部部长，还有一年就毕业了。而在学生会我的人缘也是那么的差，很多人对我担任这个职务都很不服气，因为我不是一开始就入学生会的，是在3年级的时候才进的，并一开始就是宣传部副部长，而原宣传部部长是老成员了，一步一步的走上来的。大家公认的能力很强，而我俩一开始就对彼此有成见，和不来，后来我成部长后矛盾就更深了，部里的人对这次调动也很不服气，到现在也还是一样，我不知道该怎样处理种种复杂的人际关系，弄的自己 狼狈不堪，只想要逃。现在工作也不问了，也不想上课，只想一个人呆着，想哭却哭不出来，我知道自己不能这样下去，可又没有勇气去面对，也不知道该如何解决。 一向自以为坚强的我，不得不承认我是多么的软弱！ 您帮帮我好吗？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 黑猫你好： 看了你的留言，你的身体现在好些了吗，有没有去医院看一下？现在在家里休息还是回学校了？ 我能够理解你现在的心情，你是个对人对己都要求很高的人，你的这种高要求用在自己身上暂时似乎还没有太大问题，但是用同样的标准去对待别人的时候，出现了问题，结果是给自己带来了伤害。 从你的留言我不觉得你像你所说的“没有勇气面对”，实际上你的留言告诉我的信息是，你已经意识到了一些事情，可能还不太明确，也可能意识到了不知道如果应对，是这样吗？ |
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| 标题 | 猜疑的日子太难过 | ||||
| 昵称 | 许诺 | 性别 | 女 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月21日 | 地区 | 山东青岛 | |
| 咨询留言： | 老师，您好.我与处了3年的男朋友同居了2年，最近我们逛夜市时，我发现他不爱牵我的手了，而且他总看一些漂亮，化妆夸张的MM。他跟他敞开心扉谈了谈这件事，他说是因为周围的人都不牵手，所以~~~~看MM是他不对，以后不了。可是我从那开始就在也不相信他了，而且我总幻想他和别的女孩在一起让我看见，或是我出轨，老师，帮我恢复原来的自信，猜疑的日子太难过。谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好： 看了你的留言，因为男友看别的女孩，使你出现了一些猜疑的心理，由此产生了痛苦，你希望有所改变。我想请你谈谈两个问题好吗：1、请你谈谈你的成长环境，你的父母、家庭情况？2、请你仔细想想，这样的感觉在你以前的经历中出现过吗？是怎样的情形呢？ |
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| 标题 | 请您帮帮我 | ||||
| 昵称 | LIBRA | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 湖南湘潭 | |
| 咨询留言： | 老师您好: 我不知道我是怎么了,别人谈朋友都能谈得好,我老是谈不成.后来我发现每一次都是我自己的原因,我每谈一个男朋友都不给他们自由,我要他们除了上班就是和我在一起,我也不知道自己为什么会这样,他们都受不了我,因为有时候他们想玩我都不给去,要他们在家里陪着我.如果不在家陪我,我就会发火让他们怕死了,如果他们反抗我就会咬人,我觉得心理不平衡,每次咬了后我又后悔.但是不咬我就是不高兴,我觉得我吃亏了.因为他们没有按我的要求做事. 我真的好讨厌自己,可是就是改不过来,老师你帮帮我好吗.其实我条件不差,可我都26了一个对象都谈不好,每谈一个朋友都被我吓跑了. 我到医院看了我有严重的抑郁症和焦虑症，我特别的害怕寂寞，我一个人的时候我就好慌，而且我的依赖性好强。 我做什么都不想和别人去，我只想让我男朋友陪着我，我做什么都只希望他陪着我，其他的人我和他们玩起觉得没有什么味。和他们一起玩的时候我就想着我男朋友。 我觉得我爸爸妈妈从小就对我好凶，反正我非常的怕他们，直到后来他们知道我得了抑郁症，他们就没有那样子骂我了，我一直好像在那种紧张的环境下长大，我经常心理不安，怕我什么事做不好她们会骂我。，也许是这样吧，后来谈了男朋友我觉得他们必须听我的，就像我家里管我一样。他们不能做错事，否则我就会像我家里对我一样对他们。 我妈妈50岁了，医生说她是更年期，现在一直在服用抗焦虑的药，我说她脾气不好，她说她只有对我才脾气不好，不过她们现在对我很好了。 老师我真的好想改改自己，我不想每次打骂我的男朋友，我每天好像要找一些事和他们吵架一样，所以他们离开我我真的不怪他们，是我自己的错。 我真的知道错，可是每当想发火的时候我从来就是忍不住，老师我好痛苦，帮帮我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 管理员回复： | 你已经在五位咨询师处重复咨询，这是严重违反版规的行为。你可以选择继续在梁老师那里留言，或者被本站禁言。 | ||||
| 标题 | 无题 | ||||
| 昵称 | 味道 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 河南洛阳 | |
| 咨询留言： | 老师您好，我是一个高二的学生，我觉得自己不是个好孩子。不管在老师还是家长的眼中我都不是个好孩子。我确实有许多的毛病，特别是我上高二开始，我在外面认识了许多不上学的朋友。整天在一起玩，时候晚上还不回家。我现在感觉非常的孤单，我虽然有许多的朋友，但都不是真心的朋友，这也是他们帮不了我的原因。在学校我只要有一点小错误（可能眼中不算的问题吧）老师就让我叫家长，我不想让我的妈妈为我操心，老师还不让我去学校上课， 我现在的感觉就好象被全世界的人抛弃了，很无助。老师，你可以帮帮我吗 | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好： 请遵守网站的规则，不要重复留言。 |
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| 标题 | 原因 | ||||
| 昵称 | 素素 | 性别 | 男 | 年龄 | 37 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月09日 | 地区 | 河南郑州 | |
| 咨询留言： | 我想是因为自己草率的决定让自己平白受到口舌之辱,有种撕破脸皮的感觉,我一辈子不会到这个地方,也不想再见到这个人,对这个公司也没有好感了. | ||||
| 心理咨询师回复： | 我们就来分析一下这件事吧。设想一下如果你放弃了没有去退掉保单，你会有什么感觉？两种结果，坚持退了保单和忍着不退保单，一定要选择一种的话，哪一种是你希望达到的？ | ||||
| 标题 | 例子 | ||||
| 昵称 | 素素 | 性别 | 男 | 年龄 | 37 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我给你举个小例子吧，一次我买了一种保险产品，手续都办好了，当晚我却后悔了，第二天我要求退掉，那人不肯，说已在总部登记，不能退，结果我费了半天口舌，甚至都吵起来了，才在对方的仇恨和敌意中退掉。虽然退掉了，我心里却不舒服好几天，这算是成功吗？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 说说你心里为什么不舒服好吗？ | ||||
| 标题 | 还是无法突破 | ||||
| 昵称 | 素素 | 性别 | 女 | 年龄 | 39 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年04月27日 | 地区 | 河南新乡 | |
| 咨询留言： | 王老师:您好! 按你的回复,我把自己成功、失败的例子都一一罗列出来，失败太多了，成功却微不足道，我想你的意思就是通过努力争取成功吗？我也尝试对自己进行反思，觉得自己太不自信，没有勇气改变自我，就比如让我辞掉干了十几年的工作，到我丈夫身边去，我实在是太没有底气，但目前我的工作又难有发展，想要有起色非得沉下心干好几年，可我的心怎么静的下来？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好，素素： 请你再看一下上次的回复，我并没有让你把成功和失败的例子一一罗列，我只是让你写一个例子，要求是“自己在生活中或者工作中为了一个目标努力争取并且成功”的例子。 我是想请你思考一下自己一直以来的行为模式，因为你给我的感觉是很少为了达到一个目的去努力争取，并且成功，是这样吗？而你现在面对的困境是，你想要得到自己从来没有努力争取过的东西，这里产生了矛盾和冲突，我这次说明白了吗？如果可以明白，希望你思考一下，你怎么看待这样的困境，好吗？ |
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| 标题 | 活着好累 | ||||
| 昵称 | 疲惫 | 性别 | 男 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年04月09日 | 地区 | 上海 | |
| 咨询留言： | 现在不知道自己要找什么工作，来上海一月多了 钱都话光了，哎！最可被的是不知道自己想要什么工作，觉得活者好累。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好： 我理解你是在找工作过程中遇到了一些挫折，是不是？ 不过还是需要你明确一下希望通过心理咨询协助自己解决哪一方面的心理问题好吗？ |
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