求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：王文遐
性 别：女
年 龄：32
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
您好，很抱歉我的时间有限，6月10日之前的留言会继续回复，6月10日之后的来访者请在别的老师那里留言寻求帮助。网络咨询条件有限，开始之前请关注网站首页的咨询指南，这将对咨询过程有所助益。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 是我有问题吗?我该怎么办? | ||||
| 昵称 | 小燮 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月26日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 还要3天就中考了,我却复习不下去,我老是觉得我前面的同学影响我,事情是从1个月前说起,当时老师换座位,把一名男生换到了我的前面,每次我上颗没举手发言时候,他总是说:"多嘴."是用方言说的,很难听,本来我很专注,被他一气,就上不下课了,我就一直想这句话,本来我是不想理他,可是他每节特别是数学颗老是这样说,我又不敢怎么顶嘴,他好象看上去很有势力一样,动不动就说要叫人,每次被他打断我都很生气,我最讨厌别人这样讽刺我了,他还老是学我声音,我因为喉咙有点病,声音又小又细,弄得全班同学都和他一样他说只是开玩笑,可我觉得是在嘲讽我,我有时静下来反思自己是不是我是上课的时候的发言方式不对,其他人上课好象都很少发言,我一般老师问问题,我就自己讲出来了,而且可能讲得有点大声,因为这个习惯是小学养成的,小学我们班都是这样发言的,现在不怎么好改,但也不是改不了,我尝试一段时间让我自己上课不发言,有时候上课到一半,一想到这件事情就很恼火,好象是我在向他背躬崎岖一样,我一想到就上不下课,我经常和同学在讨论的时候,他就故意学我说话,在那里叫,当他在那里,在我和别人讨论得很深入的时候,他就自己说安静点,我就突然也停了下来,也讲不下去了,我感觉很不舒服,而且我一直都没有忘记,当他吵的时候,我让他安静点,其实有报复心理,他就反骂一句,你是不爽,其实我在初一的时候就很讨厌他了,一次我与他发生争执,他就自己说了一句哑巴,因为声音我和别人争论起来没优势,我一直回避,他却一直老是针对我,我感觉他坐在那里就好象影响我,弄得我上课什么时候都在想这个事情,我要老师换座位,老师不在意,真想和他打一架,可是又有点怕,我很烦恼,是我错了,还是他有问题?如果是他有问题那我又该怎么办? 再过几天就要考试了, 能尽快回复吗?谢谢了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 老公打我 | ||||
| 昵称 | LRQ | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月26日 | 地区 | 陕西西安 | |
| 咨询留言： | 老公总是严格要求我,成天是我这也不对那也不对,但是同样的事到他那里他都是对的.他不让我有任何机会说与他意见不一样的话,一说就打我,手机摔坏了,遥控器也摔坏了,茶机也坏了……我也被他打怕了,我现在越来越胆小,我很怕和人打交道,因为我知道,只要我一开口就是错的.我总是忍着,让着.,都是鸡毛蒜皮的小事,可他总是不放过我,不管我是对还是错,他都认为是我错,我给他说,哪怕我是个小学生,做错题了,不会错你这个老师也应该教我呀,我说就算我范王法了,你也得给我一个叛死刑的罪名吧.为了不带感情色彩,说个他和别人的例子:做火车回老家,上车后总有好多前面站上车的人,因为车上人少躺在火车的椅子上睡觉的,本来把人家叫醒就行,人家不让继续睡,那就再说或者吵或者还有乘务员,可是他一上车就大吵"他妈的,这群猪都躺在这!",弄得我和我朋友都很尴尬,本来是我们有理的事结果我们好像对不起人家别人似的,当时他在气头上我没敢说什么,后来我问过他,你如果在前面站上车你在上面睡那会怎么样?他说,如果有人让他让坐他就不起来,别的地方也有人睡为什么让他起来,再和他说就是吵了,类似的小事特别多,我每天都忍呀让呀,都快被逼疯了!我不知道应该怎么办,我不想和他分开,他是坚决不会去看心理医生的,他说那些人都是骗人钱的.我应该怎么办?是他有问题还是我有问题,我现在越来越压抑 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 接上回 | ||||
| 昵称 | 海虹 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月20日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 不好意思啊,上次我发的时候没有注意到性别和年龄这次才是对的. | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 过不下去了 | ||||
| 昵称 | 海虹 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月20日 | 地区 | 广东中山 | |
| 咨询留言： | 老师,你好!我怕和别人交往,又想和别人交往,想有一个朋友,可又怕他(她)出卖我,想和老公好好过,却是一见面就吵架,现在我们好难过到一起了,他说他要崩溃了,有了离婚的打算,老师你说我该怎么办呢?我该怎么办呀?我似乎连一个人我都不了解,好象也没有人了解我,不知道别人怎么想的怎么办事的,老公说我与众不同,不像一个正常人.如果是这样我不愿把本该属于我的痛苦加在他身上,以至于他不幸福,或者更多的人不幸福,我不愿把伤害带给更衣多的人,宁愿一个人承受了算了.可不可以告诉我,我该怎么办,怎么办呢?老师,我心理真有什么问题吗?老师如果你看到了这留言,请您回我好吗?其实,我好怕失去这一切,可是我更不想给人带去痛苦,到最后我只能一个人过一背子吗?可我还有一个儿子呢,他要怎么办呀,老师,这些话我也只能和你们在这网上说说而已.老师,再见吧,祝你们幸福! 海虹 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 寻求帮助（接上回） | ||||
| 昵称 | 我 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月19日 | 地区 | 北京西城 | |
| 咨询留言： | 以前我就跟他说过，他说很难改，我觉得他还是不想改，如果想改的话一点点是可以改掉的。是不是如果他改不掉我们就只能分手了呀？如果总让我一味的谦让，我可能也做不到，以前一直是我让着他。也觉得这样很累 | ||||
| 心理咨询师回复： | 他改或者不改，你能够控制得了吗？ 你能够控制的是什么呢？ |
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| 标题 | 行为障碍怎么办. | ||||
| 昵称 | doudou | 性别 | 男 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月16日 | 地区 | ||
| 咨询留言： | 老师. 你好!我是一位长期受行为障碍困扰的患者.我小时侯很害怕班主任.见她就紧张.全身微微颤抖.中学上音乐课.见老师紧张.吹笛子时手抖个不停.同学笑我.我就是更紧张.以致于不能吹笛子.很多时候自己都在逃避.上班了.自己也很努力.试图改变.但是发现紧张的东西太多.连给别人倒一杯水.自己的手都个不停.两只手都不管用.特别是陌生人.我很健谈的人.爱说话.但是行为障碍.阻止我不能更好的跟人沟通.我该么办呢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 怕（感谢） | ||||
| 昵称 | 飘摇 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月16日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 谢谢王老师，但是我觉得想要改变真的很难，我现在只能让我自己尽量用良好的心态来面对一切，毕竟这样已经过了三年了，要想有怎样的改变也是不太有可能了。尽量让自己开心点，有时候不要把这些看得很重要也就没有这样痛苦了。还是谢谢王老师的耐心回复。谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 不客气，很难并不意味着无法实现，当然要看我们自己的动机是否足够。希望你能够顺利，如果以后在这方面又遇到困惑，建议你可以做个面询。 | ||||
| 标题 | 多疑 | ||||
| 昵称 | 求助 | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月16日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好，我老是怀疑我的老公老对他不放心怎么办，特别是走在街上看到漂亮时尚的女人我就特别紧张害怕我老公看她们，有时候发现老公看别的女人我就特别生气就找别的理由和他吵架。我感觉活的很累。老师帮帮我？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
