求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：王文遐
性 别：女
年 龄：32
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
您好，很抱歉我的时间有限，6月10日之前的留言会继续回复，6月10日之后的来访者请在别的老师那里留言寻求帮助。网络咨询条件有限，开始之前请关注网站首页的咨询指南，这将对咨询过程有所助益。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 寻求帮助（接上回） | ||||
| 昵称 | 我 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月16日 | 地区 | 北京西城 | |
| 咨询留言： | 对，如果这点改变了我可能不会想到会分手。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 那么他能够改变这一点吗？ | ||||
| 标题 | 不想工作 | ||||
| 昵称 | 拼搏 | 性别 | 男 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月11日 | 地区 | 江苏苏州 | |
| 咨询留言： | 老师您好；感谢您能看我的流言，希望您能帮帮我，谢谢！ 我是中专毕业后到苏州打工的，至今也有五年了。刚外出的几年里出于对现状的不满也是努力的拼搏，但理想往往与现实背道而驰,太多的挫折使我对自己都感到失望. 刚到苏州的几年由于对工作的不满，也是一换在换，想换一份有前景的工作。可自从去年始，我撤低的对工作失去了信心，一直到现在也没上过几个月班，整天在大街上瞎逛，中途也强迫找过几份工作可都没工作几天就离职了！本来有的一点积蓄也花完了，并且身边的朋友也借了个遍（声明：我现在的情况没对任何人讲过，因为好面子）。现在身上只有两百块钱了,还是不想工作，您说我该怎么办呢？求求你们帮帮我吧！真诚的谢谢您！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 不想工作 | ||||
| 昵称 | 拼搏 | 性别 | 男 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月11日 | 地区 | 江苏苏州 | |
| 咨询留言： | 老师您好；感谢您能看我的流言，希望您能帮帮我，谢谢！ 我是中专毕业后到苏州打工的，至今也有五年了。刚外出的几年里出于对现状的不满也是努力的拼搏，但理想往往与现实背道而驰,太多的挫折使我对自己都感到失望. 刚到苏州的几年由于对工作的不满，也是一换在换，想换一份有前景的工作。可自从去年始，我撤低的对工作失去了信心，一直到现在也没上过几个月班，整天在大街上瞎逛，中途也强迫找过几份工作可都没工作几天就离职了！本来有的一点积蓄也花完了，并且身边的朋友也借了个遍（声明：我现在的情况没对任何人讲过，因为好面子）。现在身上只有两百块钱了,还是不想工作，您说我该怎么办呢？求求你们帮帮我吧！真诚的谢谢您！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 寻求帮助（接上回） | ||||
| 昵称 | 我 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月11日 | 地区 | 北京崇文 | |
| 咨询留言： | 我觉得就是生气是很压抑，总是不说话，我觉得这点比较严重，让我有点不能接受。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 那么做个设想，如果这一点改变了，你是不是就不会想到分手了？
|
||||
| 标题 | 怕（回复2） | ||||
| 昵称 | 飘摇 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月10日 | 地区 | 四川乐山 | |
| 咨询留言： | 呵呵老师，重庆市十年以前就从四川分出来了是一个独立的市。王老师，寝室的很耿直的说了我这个人是有点闷有点无趣的，我想如果要让别人觉得我这个人不闷的话我必须得让自己改变，学着喜欢她们喜欢的，也要学会让自己的话变多变有趣，但是我知道这对于我来说有点难。老师这样做对吗？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你说的对，适应能力是一个人生存下来，成长成熟的很重要的能力之一，你的生活环境发生了比较大的改变，但是可能你一直还没有适应这种变化，这些不适应集聚着，会给你带来很多内心的冲突，那么环境是现实存在的，如果要减少这些冲突，只有我们自己做出改变。我很高兴看到你意识到了这个。 |
||||
| 标题 | 读不进书 | ||||
| 昵称 | 伟少 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月06日 | 地区 | 广东广州 | |
| 咨询留言： | 初中和同学玩的时候把别人撞伤了，老师让我们向家里拿几十块钱做医药费。后来我觉得自己做得不好，让家里人操心，所以我要求自己能有优秀的成绩。从那以后我就经常熬夜，熬得很晚。时间久了以后感觉脑子就迟钝了很多，也不想读书了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 嗯，因为初中读书读得太辛苦了，以至对读书出现了厌烦的心理，不想读书了，我可以这样理解你的意思吗？ 我看到你现在读大一了，那么你在高中的学习还是不错的，你是怎样做到的呢？ |
||||
| 标题 | 怕（回复） | ||||
| 昵称 | 飘摇 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月06日 | 地区 | 四川乐山 | |
| 咨询留言： | 谢谢老师的答复，我是重庆人在四川上大学，铁道运输专业，现在读大三。其实当初填自愿的时候差不多都是爸在给我做主，因为读这个学校可以找熟人找工作。当时大学开学的前几天就跟我爸一起到我那个亲戚家去耍了（亲戚在成都的），因为这个亲戚根本就不太熟，我这个人遇到什么生人本来话就不多遇到生人更不多，差不多在那个亲戚家里面没怎么说话，搞得我肚子里面就很闷。然后就到学校了我是寝室最后一个到的。其实我觉得我也有点自卑在有钱人面前很自卑，不过还好我周围的朋友家庭条件都跟我差不多的。大学是自己找位子坐，没有固定的位子，那时候最能体现谁跟谁耍得好，女生都爱三三两两的结对，那时候一个人孤零零的心里面最不是滋味。遇到上课坐到座位的边上的时候我更难受，别人一般不会找你说话有时候还放一个包把你隔开。那时候真是与世隔绝啊。旁边人谈得很开心，你一个人在旁边却越发的孤独。大学的学习总的来说不是像高中时候的题海战术了，大学都靠自觉。现在认为最重要的还是在临近期末的时候的复习。像是在应付考试。读中学和小学的时候因为不是住读，情况还好，那时候还有一起耍得好的。我记得初中有一段时间是我突然就不敢从教室的正门进教室了都选择从后门进，总觉得那样有点招摇，别人会在我进来的时候看着我的。到了高中，我觉得也是我自己把自己的高一毁了，那时候才进校怀着可以在学校找到个像那种一生的朋友一样的心情我把我寝室的一个室友当作了我的知己，但是有一次大家本来吃饭的时候都是一起的，但是她没有喊我，我还在等她们结果她们已经吃完了回去了。从此之后我就没有跟她们说过话了。现在想一哈真的有点小题大作。但是我觉得我这个人一旦跟人闹矛盾了之后是很难主动开口找那个人说话的，不管是他的错还是我的错。 好朋友？我读高中的还有两个个好朋友，大学的，我就不知道了。因为有一个吧曾经让我觉得是好朋友的，现在感觉不是了。就因为我现在有男朋友了，她就没有怎么跟我走得近了，她也另外找到了可以天天粘在一起的朋友了。其实她就是我们寝室的，曾经我对这个朋友有一种占有心理，因为那时候没什么人跟我走很近的，很孤独。因为话不多，说出来的话也不怎么有趣，大家都不怎么喜欢跟我独处的。因为我太闷了。感觉我自己对太多事情都没太大热情样，有点冷漠，她们很激动的时候我不感觉很激动的。王老师，我是不是写得有点太多了有点乱，但是我希望您能更全面的了解我，因为我也不知道到底是哪里错了。我有没有必要去改变我自己的喜好，去迎合她们的爱好。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 你是重庆人，在四川念书，重庆本身属于四川省，你这样的说法让我有点困惑，你是说你在重庆以外的四川某处念书，是这样吗？ 看得出你在人际关系的处理上遇到了一些问题，但是有一点，你所说的都是你自己的感觉，对吗？你有没有就这个问题和寝室的同学或者其他朋友交流过呢？她们的看法是什么？是否像你说的自己“很无趣很闷别人都不喜欢”？还是有其他的原因？你了解过吗？因为如果希望改善自己的人际关系，你需要了解这些。请你做下这件事，把结果在下一次的留言中告诉我，好吗？
|
||||
| 标题 | 寻求帮助（接上回） | ||||
| 昵称 | 我 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月06日 | 地区 | 北京西城 | |
| 咨询留言： | 你好，王老师，第三点只是我的感觉，因为父母说过让我找个经济能力好点的，这也是他一直还没见过我父母的原因。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 所以这一点其实还是说的第一点，我可以这样理解吗？ 那么我们找出了两点你觉得要分手的理由，你觉得哪一条让你觉得更加严重一些呢？ |
||||
