求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：张龄峻
性 别：男
年 龄：35
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
求助者称呼一经使用不可再变，否则我不知道哪个人是你。 因为工作原因，只能每周保证两次接待咨询，每周三、五为咨询时间，最迟周一全部答复！ 敬请留言咨询，希望可以得到更多的沟通!谢谢您的来访！！！
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我觉得我有强迫症 | ||||
| 昵称 | ryan | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月19日 | 地区 | 北京通州 | |
| 咨询留言： | 您好：首先感谢您在百忙中抽出时间看我的留言。 我是刚刚毕业的学生，觉得自己患有强迫症，而且越来越严重了。在和朋友相处的时候，总会去想朋友到底在想些什么，尤其是自己恋爱的朋友，举个例子，就是我给她发信息，可是迟迟等不到她的回应，就会紧张、烦恼，然后就肆无忌惮的给她发，如过得到回应还好，没有的话，我就会失眠，甚至是出虚汗，而且伴随着会伤感等各种多元化的情绪出现。强迫自己去胡思乱想。这样已经持续了将近半年了。想请您帮我分析一下，我这个是强迫症，我应该怎么样去对待，或者怎么样去缓解一下我的情绪问题。 等待您的回复!谢谢 此致 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 这种症状该怎么治疗？（补充） | ||||
| 昵称 | 冰雪 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月16日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 这种情况属于心里疾病？该怎么治疗啊？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 这种症状该怎么治疗？ | ||||
| 昵称 | 冰雪 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月16日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师 你好！ 我老公的脾气很暴躁，一遇到问题就大发脾气和摔东西！他说是和他的工作有关，他是负责管理化验室中控分析的日常管理工作，每天分析的样品很多比较繁琐要求比较严格，经常半夜三更电话不断！经常下班时间在家接完电话后也会自己在那里发火，拍桌子之类的！我们有时也会因为一些小事吵架，他总觉得他是对的，动不动就开口骂人还不准我反驳说话，接下去就会动手打人！打了以后他也没有悔改的意思，还觉得自己理直气壮！ 有一次我我的朋友（女性朋友）打电话来我们聊了半个小时左右，他看见了就不高兴叫我不要讲了，可当时我们的通话没有因为他不高兴而结束，通话结束后他就把手机给摔碎了！ 还有一次我们在食堂吃饭，我先到的就买好了饭菜，他过来一看是他不爱吃的菜，又开始发脾气，骂人骂的很难听，当时食堂很多人，我就说你不爱吃就去重新买菜好了！他还在那里不停的骂，我当时就气的没有吃饭走了，走到半路上他又叫我回去帮他洗碗，我就说你自己洗下好了！他当时就把碗扔进了垃圾桶，还说是我的错！ 还有一次我他说没有衣服穿，我帮他买了件毛衣，回来穿袖子有点短了！晚上我一个人拿去换老板娘说大号没有了，过2天有了给我打电话！我回来就和他说没有大号，他听了之后说我没用衣服都换不掉！我说如果你和我一起去就可以试穿别的适合的款式了，他又开始发脾气了说谁让我自作多情给他卖衣服，不会买就不要买！我没有理他就去梳洗准备睡觉了，他跑到洗手间使劲的敲门说要我和他一起再去换，我就说人家快要关门不去了！他就用命令的口气问我去还是不去，我就说不去！他回到房间用刀子把衣服使劲划了很长的一道口子！嘴里还在那里不停的说很难听的话！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 困惑 | ||||
| 昵称 | 天蓝蓝 | 性别 | 女 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月13日 | 地区 | 山东济南 | |
| 咨询留言： | 张老师您好，我现在很迷茫和生气，我以前有位比较要好的男同学，在初中同班同学，在一个家属院住，在没去大学之前，关系很好，碰过我后背两次，没有表白、在上大学半年后，今年寒假回来，半年没见，没有一点消息，没打电话，也没到我家，不理我，以前从不这样。我很喜欢他，到了找男友的年龄，我怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 终身监禁——救救我2 | ||||
| 昵称 | 丁香 | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月12日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我也这才知道原来他以前有一个同居的女朋友，叫鈡婷，长得十分漂亮。和他是四川同一个地方的。双方家长都知道他们的来往，认识三个月后，他两离家到新疆打拼，那时的他财运很好，做什么都赚钱。杀猪，运煤气等很多东西都做过。找到不少钱，日子过得很丰裕。那个女的开始的时候对他还可以，不到半年的时间。那个女的就凶性大发，每天在家里好吃懒做，什么家务都不做。一回到家就对他又打又骂，但他还是一直忍气吞声，每天给那女的挣钱，做家务。两年后，那个女的带着他们所有的积蓄，4万元和家里所有值钱的东西跑了，没有给他留下一点后路。他愤怒得不得了，想着自己两年来的忍辱和艰辛，竟换来这样的境地，他愤恨交加，发誓要找到那个女的并把他杀了，他找遍了很多城市，动用了一切可以找到的方法，警察，电台，黑社会，等等，找了一年多都没有找到，最后他拿着枪，跑到那个女的妈妈那里，想把他妈妈杀了，但还是没有杀。当时他心里充满了仇恨，想玩遍天下的女人，然后把她们杀了。他消沉了两年，和小混混在一起，没有正式职业，只学会了偷盗。他前面告诉我的因为打架坐牢是假，偷盗坐牢才是真。坐了一年劳后，2008年2月他出来了，就在深圳落脚，怕再坐牢，不敢偷盗。就以买码为生。2008年6月的时候认识了我，就上演了我们的故事。 直到现在他都还在痛恨那个女的，找到她一定要杀她。经过了解和分析，我觉得他和地痞无赖没有两样。 这个时候我就开始怕他了，我怕自己会成为他的斗争对象。所以就一直小心翼翼的对待他。 他身上本来有1万块钱的积蓄。在深圳买码输了一些，往返深圳贵阳车费用了一些。生活中用了一些。钱就一直不断变少。我没有用他什么钱，没有要求他送我东西或者其他。但他后来就嫁祸是我骗了他的钱和感情。说要我一辈子负责。 他的无赖和懦弱是我前所未见的。首先，他十分懒，我除了忙着读书外，还要每天给他做家务，简直成了他的奴隶。第二，他的猜忌心很重，很会无中生有说我在外面乱搞，冤枉我有野男人。第三，他毫无志气，成天想着“吃了耍，耍了吃”。第四，他脾气暴躁，又不负责任。我们时常吵架，鸡毛蒜皮的事他都斤斤计较，还把责任都推给我。我不敢和他抵抗，否则非打既骂。 现在他身无分文，一直在我的出租屋内和我同居。我们的生活过得很艰苦，我向同学借了很多钱，又欠房东的房租费没有付，每个月就盼望月初时，我爸爸从深圳给我寄来的400块钱的生活费。实在过不下去了，他才去隔壁的工地上做两天工，一天是60元钱。 可以说他现在是没有前途了想赖住我一辈子。我很多次和他提分手，他都凶狠狠的要打我，他说他现在已经是个废人了，是我害他成这个样子的，他要赖我一辈子。如果我敢和他分手，他报复我的方法很多。跑到我学校去闹，让学校开除我，还跑到我父母那里去闹。把我们做爱的照片打印出来，满大街乱发，还传到网上去，如果还不解恨。就弄得我残废。 我知道他说的那些他都做得出来，经过半年的了解，我知道他真的是个不怕死的人，死了也想脱个人下水。在他的心目中我千疮百孔，一文不值，他说这样的我才配得上他。他说他命苦，为什么自己遇到的女人都是这样的。 我好怕，我怕被他杀害，我不想让爸妈知道，我了解爸妈的个性，他们知道了一定不会认我了，我更想考大学啊。所以我一直在痛苦中挣扎。 他高兴的时候就说爱死我了，想带我走，去外地开辟我们的未来，叫我不要读书了，我无法想象和这样的恶魔过一辈子。我也威胁他如果敢带我走，不让我读书，我就先把他杀了再自杀。他也不敢再阻止我读书。我知道他对我的是畸形的爱。 他现在还不知道我父母住哪，我一直都没告诉他。我想转学，可是不行，因为我弟弟还在这个学校读书，我担心弟弟。所以不能转学。我和弟弟都是高二。我想等高三毕业以后，我和弟弟都考去其他城市，不告诉他我的地址，我还要改名。可是我爸妈毕竟都在这个城市啊，我走后他一定会把贵阳都翻个遍的，要是和我爸妈狭路相逢怎么办？可是真的没有办法了，如果这可以说算一个对策的话，那么，我还要痛苦的面对他一年多，不知道这一年多里，我会否顺利度过。 还有，我的妇科炎症，前两天去医院检查，医生说已经变成宫颈糜烂。我从小体质不太好，很容易生病。天了，宫颈糜烂是什么？我才18岁啊怎么会得这样的病呢？我哪有钱去治啊？ 张老师，哑巴吃黄连，我早已泪流成河。请给我指一条明路。如何才能摆脱他，又可以不让学校和家长知道？还有我的病—— “屋漏偏逢连夜雨”杜甫，我比你惨痛多了。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 终身监禁——救救我 | ||||
| 昵称 | 丁香 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月12日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我是一个18岁的女中学生，读高二，成绩优秀。3岁的时候爸妈离了婚，这并没有对我造成消极影响，越是艰苦，越要坚强。所以我从小养成了积极，乐观的性格。也很喜欢交朋友。 半年前的暑假我去深圳游玩，无意中和涛认识。他20多岁的样子，一看就不像好人。不懂事的我抱着不应以外表看人的想法，同意和涛做朋友。 初到深圳时没有朋友，爸爸忙着上班，而我只认识了涛，就把很多心事和想法都告诉他。而且我们真的很聊得来。 后来我了解到涛没有正式工作，靠买码维生。以前很喜欢打架，曾经因为打伤别人坐牢一年。他告诉我他才23岁，可我怎么看都觉得他不低于28岁。 虽然他的外表看起来不像好人，但经过几天的接触，我觉得他其实也算善良的人。 没几天涛就说喜欢我，开始追我 那天涛说带我去他家玩。其实不过是他在这个城市暂时落脚的出租屋罢了。半小时后我提出回去了，涛却不让我走，叫我在他家过夜，我不答应，夺门想走，涛却一把抱住我，不让我走。我突然意识到自己的处境危险，叫天天不应叫地地不灵。他无论如何也不放我走 涛说很喜欢我，希望我在他那里留宿，他睡地上，让我睡床上，过了今夜就放我走。 果然一个晚上他都睡在旁边的地上，没有任何动静。第二天一早，我就恐慌的跑了。 我回到自己的旅馆，庆幸自己有惊无险。由于他一个晚上都在乖乖睡觉，没有侵犯我。所以我又一次相信了他不是坏人。 又有一天他带我去他的屋子那里玩，我也相信了他不会伤害我，就和他去了。没料到他又不让我回去，叫我在他家过夜。他紧紧的抱住不让我走，我就和他厮打起来。凌晨1点了，他还不让我走，我很累了就睡着了，他就抱着我睡在床上。我怎么抵抗都没有用----我们争打了好几个小时。他压在我身上喘着粗气，全身燥热。说他痛苦死了，叫我给他。我不知道自己当时为什么会那样做，现在愤恨死了。记得当时我也是全身燥热，竟然自己脱了裤子，同意给他---- 我为自己的失身痛苦不堪，蹲在墙角伤心的哭，他也蹲在旁边，一言不发，我喝光了一瓶红酒，沉沉的睡了。 当时我是处女，但却没有落红。不过现在争论这个没有一点帮助了，不提也罢。第二天，天一亮我就叫他去买紧急避孕药。 后来，我们开始交往了。怀着好奇和冲动，在他的百般唆使下，我们一次又一次的在他家里做爱。 暑假结束，开学了，我将要回到我的城市念书。临走的前一个晚上，他叫我陪他过夜。他说很爱我，舍不得我走，叫我嫁给他，我们在深圳打拼我们的未来。 从小到大我都是很有抱负的人，又怎会放弃学业跟他在深圳艰辛的打工。我知道自己的身体已经不再纯洁了，在挣扎中最后我坚定了自己的目标-好好读书，考重点大学。 所以，我拒绝了他。回到自己的城市，走的时候，他僵硬的站在街心，看着我走远。 回来后，他整天用QQ，电话等联系我，说他离不开我，因为我的离开， 他整日精神恍惚，没了魂魄。 我不喜欢他，一开始我就告诉他我不会喜欢他的。他说他不管，只要和我在一起他才生存得下去。 我没有打算要和他有什么样的未来，我想埋葬这段事情，希望不影响自己的理想。 学校环境很差，很多家离得远的同学，都到学校附近租房子住了，我也是。想不到后来这屋子也是葬送我的帮凶。 他一直叫我老婆，他说他这辈子就认定我是他老婆。他说抵不住两地相隔的思念。过两天就来贵阳找我。来贵阳了住哪呢？就只有住我的出租屋了。他说了，住一个星期就走。因为他的“工作”是买码，在我的这个小城市是没有这个的，所以他必须去深圳买。 他性趣很高，每天都要。后来我感觉下身有异味，去医院检查，是阴道炎，我听很多人说，有了性生活以后的女性很容易患妇科炎症，我就是了，而且这个病很难根除，我也体会到了，直到现在我也没有彻底治好这个炎症。泪！ 一个星期后，他又回深圳去了。去了他又说想死我了，忍不住又来了贵阳。 就这样来来去去，车费用了好几千块钱。 他说他真的爱上我了，要我嫁给他。于是他把自己以前所有的事情都向我坦白，说希望夫妻间坦诚相对。他告诉我他已经26岁了，比我大8岁。才读到小学3年级，连小学都没毕业。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 焦虑 | ||||
| 昵称 | 琳 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月12日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 您好！ 我的名字叫林琳，是一名护士，几个月前我从美丽的哈尔滨来到河南，在这里我找到了一份工作，和我护士的专业比较相近，是一个药店，顺便有人扎针也是有我来负责的，我觉得刚开始的我很自信，因为我在医院上过班 ，扎针对于一名护士来说是最最基本的，前几天在这里工作感觉还可以，后来的几天也不知是怎么了总是扎不上，我知道我是紧张，但是从那以后，我总是想这件事，就是自己不想去想也总是去想，我总是怕扎不上，我现在甚至好怕给人家扎，每天总是莫名的紧张 害怕 焦虑。甚至晚上睡觉还会梦到药店里的事情。就是现在能扎上我也还是紧张，害怕，焦虑。我希望你能够帮帮我，我觉得这样好累 因为这样每天我都没有办法做别的事情 因为在做别的事情的时候我总是不能集中注意力。现在我干什么都没有兴趣，我现在很想逃避 很不想上班。如果您看到了请给我回复谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 您好！ | ||||
| 昵称 | 婷 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月12日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 您好！老师，今天我想咨询下关于我父母的事情。我父母结婚24年了，父亲是农村出来，结合我了爷爷和奶奶的性格，脾气火暴，爱计较，爱碎碎念，一不顺心还爱打人。特别随着年龄越大，这些特征越明显，老觉得自己付出了没有回报，所以人对他都不好，所有的人都是在图他的东西，包括自己的家人。一点事不如意就爱迁怒我妈妈，甚至我爷爷。因为我是在外工作，所以我受的迁怒是最少的，当年在家读书时没少被骂。以前只是和妈妈，从00年开始，奶奶过世，爷爷和我们一起住开始，怒气也就迁到我爷爷身上，爸爸从小就不喜欢爷爷，但很听我奶奶的话，爸爸现在的性格多多少少还是受到了奶奶的影响吧。他总是喜欢拿我们犯的事说话，而且这习惯越来越深。不管这事已经发生了多久，十年也好，一年也好，一不顺心就喜欢拿出来说，特别是过节时。单纯骂骂也就算了，骂完妈妈就骂爷爷，骂完爷爷就开始骂我妈妈这边的亲戚，骂完亲戚就开始骂妈妈的朋友，不准妈妈和他们来往，也不准我妈妈出去。爸爸自己也不喜欢出去。成天的待在家里，没事就骂人。爸爸在外面其实是个很胆小的人，但是在家里是有绝对的权威的。家里的的人除了奶奶外，没有没被他打过的人，包括我的爷爷。但是我妈妈，她是个心肠很软的人，对于家里的这种情况我劝妈妈和爸爸离婚算了，妈妈本身身体就不是很好，加上爸爸老是骂她打她，身体就更加一年不如一年了。可是他就是狠不下这个心，不得不说，爸爸现在这样，有一部分是因为妈妈纵容的结果，妈妈在外面是一把一的好手，所有的人都很尊敬他，可是在家里却是最受苦的一个人，奶奶在生前都说过，妈妈更像她的女儿，奶奶是因病过世的，最后的一断日子都是妈妈一个人照顾的，爸爸却说妈妈对他的母亲不好。爷爷住到一起好，也是一直是妈妈照顾的，可是他们爷两一吵架，怪的也是妈妈，说妈妈不应该给爸爸接到家里来住的（爸爸是独生子）。妈妈一生都在为这个家付出，可是却是这样的结果，妈妈经常跟我说，他不求其它的，只是希望能和爸爸好好的过完下半辈子，可是爸爸这样下去，怎么过的了。现在又快过年了，爸爸又继续在家上演他的骂功。骂完后，还说是我妈妈每年过年就找事，找架吵。我和爸爸谈了无数次都没有一点作用。希望老师能帮帮我。对于我爸爸的这种情况应该怎么办，我和妈妈曾试图让他去看看心理医生，结果被骂的要死。现在我们应该怎么办呢？ | ||||
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