求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：马卫华
性 别：女
年 龄：37
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
欢迎您来这里咨询，共同分享您的痛苦，陪伴您走出困境。您的称呼一经使用不可改变，不然我无法知道您是谁。谢谢合作！
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 地震 | ||||
| 昵称 | 忧郁 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月19日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 四川地震后，我很害怕，睡眠困难还作恶梦，总觉得自己会死，觉得还会地震，人多的时候心情比较好点，只剩下自己一人呆着就会害怕，心情沮丧，对突然的噪音或声音感到吃惊．总之就是害怕．一年前我见到一次交通事故，之后的一段时间觉会想自己会不会死的这么惨，觉得会世界末日． 马老师，我不会表达我的心情，总之就是害怕！请您帮帮我！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 迷茫 | ||||
| 昵称 | 花心 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月17日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 您好！马老师，那天我点错了，请帮我转珍到刘荣花老师好吗？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 请您帮帮我 | ||||
| 昵称 | LIBRA | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月17日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好: 我不知道我是怎么了,别人谈朋友都能谈得好,我老是谈不成.后来我发现每一次都是我自己的原因,我每谈一个男朋友都不给他们自由,我要他们除了上班就是和我在一起,我也不知道自己为什么会这样,他们都受不了我,因为有时候他们想玩我都不给去,要他们在家里陪着我.如果不在家陪我,我就会发火让他们怕死了,如果他们反抗我就会咬人,我觉得心理不平衡,每次咬了后我又后悔.但是不咬我就是不高兴,我觉得我吃亏了.因为他们没有按我的要求做事. 我真的好讨厌自己,可是就是改不过来,老师你帮帮我好吗.其实我条件不差,可我都26了一个对象都谈不好,每谈一个朋友都被我吓跑了. 我到医院看了我有严重的抑郁症和焦虑症，我特别的害怕寂寞，我一个人的时候我就好慌，而且我的依赖性好强。 老师能不能帮我告诉我方法来慢慢的改。谢谢您了！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 迷茫 | ||||
| 昵称 | 花心 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月15日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 马老师,不好意思我点错了! | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 迷茫 | ||||
| 昵称 | 花心 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月15日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 刘老师您好!续--他想检查我没让,我们争辩了一个小时左右他就说我一会送你去坐3.30的车,当时3点我就走了,我就到我朋友那聊天去了(我朋友就在他屋后两栋),聊天当中朋友就劝我该结婚了,我堂姐比你后话(后相亲)都订婚了说你都没带他到你家去看一下,我说我不甘心,她就拿我们认识的一个朋友来打比例说她以前叫燕子(她也谈过好多男朋友,到现在还独身),现在自己都叫自己燕子飞不起来了,说我想怎么飞,一没文化,二没钱,你不甘心你想干吗,后来那个男的发短信到我手机里说我们分手吧,你的陋习一点都没该,我早说过希望你改,好聚好散祝你找一个支持你工作的郎君吧,我很难过,讲给我朋友听,我朋友帮我打了个电话给他叫他过来拿他放在她那的碟子,他不来,我朋友叫我去找他,我去了,在他面前哭着说原谅我,我会改的(我只要有一点难过只要我想哭眼泪就能出来,是我太虚伪吗?)我们后来和好了,和他说了我们10月份结婚吧(他其实想更早结婚),刘老师我讲这么多也许你会觉得我这个人喜欢倾诉吧,我是希望我讲清点细节您能更好的帮助我,帮助我的需要是什么,我该对自己怎么负责,其实 我知道我对自己一点都没对自己负责,今天我们老总找我谈话说一个人要是不对自己负责那么他有在大的抱负和理想都是空壳,让我一惊,我觉得这句很准确,刘老师请您帮我分析一下我真正需要的是什么,我很迷茫了! | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 迷茫 | ||||
| 昵称 | 花心 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月15日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 刘老师您好!今天我打电话给那个发型师说你真的不想要啊?不要,我想把孩子留下来,他不肯说我决定的事是不会改变的,我说我会去挣钱的嘛,我10月份去和我姑姑去澳门一个月有万把子快钱,我妈妈会帮我带小孩的,他说他现在还不想要,当时我在睡觉他在忙就挂电话了;我当时只是想试他一下,不过这是我第一次怀孕我不是很想打掉,第一时间知道也没有很喜悦的感觉;前天我那个要和我结婚的人接我到他家去吃饭,在路上我谈了一下我工作的那栋大楼有点余震,他就笑说不相信,有我还不知道,我说为什么你就一定会知道呢,我就和他争辩了起来,后来我说我们大楼的人冲下来会是假的呀,他就说那我们明天看报纸,那个什么都会报道的,我就笑它就什么事能报道吗,他就不高心了,他就有点敷衍我的话了,过一会有个抱小孩的上车了就站在一个人旁边,我就说了他你看一个抱小孩的站在他们旁边都没一个人让一下,(我和他坐在最后面,最后一个坐到靠扶手的一个女孩让了,不晓得是不是我说话声音大被她听到了,)他就说要我也不会,,在东新(他家那边村)都是这样自私的,我说你们的人素质就是差,第一次我和朋友来相亲的时候她抱着个小孩都没人,你看我们坐其他的公交看到人多司机都会说一句帮忙让一个位子给抱小孩的做撒,你知道抱小孩几累吧,你这连司机都不讲话的,然后他就说我们这素质就是差,都是乡下人,你不要讲那么大声人家都要看到你了;就这样我在车上对他特别冷淡,在他家应公司要我写培训后心得,我就叫他帮我也写个草稿,最后写到人生规划和定位,我看了一下觉得不适合,就叫他早写一点,他说写什么嘛,我说写你的理想和抱负喽,我说我老板喜欢超自信的人,他说我想座你老板的位子行吗,那怎么行,他又说我想当市长行吗,我气的说你也要说的切实际一点喽,然后我把笔和纸.本子全往他身上扔说我和你谈不到一快去,走远些,就这样我和他发了顿脾气,,我说我想和朋友逛街你去吧,他说不想去,问我几点回来,我说不知道,我有好多事,还要交心得.逛街,领工资,不一定会来你这,他就不高心了,说你前天不是答应陪我的吗,你说的怎么和做的不一样,我说我来例假了,(我是怀孕了不想和他做),他就说我不考虑他的感受,他说我什么都体你想,这快2个月来我们做过没有,朋友叫我去找小姐我都没去,我要对得起你,我说我来例假了真的不行, | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 感觉和家人没有话说 | ||||
| 昵称 | 紫紫 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月15日 | 地区 | 陕西西安 | |
| 咨询留言： | 我现在感觉和家人没有什么话题，每一次干什么事情都要管着。我做错什么事情他们就爱把以前事情提出来，我现在感觉我活的很累。感觉一点自由都没有。真想离家出走。 我想要做喜欢工作的，可是家人不让每次都要听他们的感觉没有自由。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我还想活下去 | ||||
| 昵称 | xq | 性别 | 男 | 年龄 | 40 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月15日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 马老师您好！ 我近几年常常犯一个毛病：就是不定期地在熟睡时突然惊醒，感到烦躁不安，而且想什么都烦，烦到了极点。想什么都不好，当时还很想自杀，想跳楼；为了控制这种情绪，我就马上起床，在家中来回地走，还不停地哭，又觉得生活没有希望了，又觉得委屈，又觉得活着实在没意思，总觉得上班累，工作压力大，孩子聪明但不努力，老公对我关心不够。这种情况持续一小时左右。我非常非常苦恼。现在我准备去医院开些安眠药，因为一次不能多开，所以多去医院几次，能多开点，为了真有那么一天，我就不想那么痛苦了。恳请您帮助。谢谢您！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
