求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：周青
性 别：男
年 龄：24
级 别：心理咨询师
状 态：暂不出诊
善待自己，善待他人，善待生活。感谢大家每一次发自内心的倾诉。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 如何正确看待所学的专业及所在的大学? | ||||
| 昵称 | 节 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月14日 | 地区 | 广东广州 | |
| 咨询留言： | 你好： 我是一名大一新生。开学已经一个多月了，可是我还是没有适应大学的生活与学习习惯。我高考的成绩比我的期望要低，现在的大学也是远不是自己想象中的那么好，觉得这学校很差，这城市也很差。还有更痛苦的是这专业也不是我喜欢的。不过，说实话我也不知道自己是否喜欢。我其实也不知道自己喜欢什么。我想换专业，可是要每年多交4000元。我想退学去复读，但是家里人都反对。首先复读也要多花很多钱，而家里经济条件不是很好。其次，家里人担心复读压力大，而且复读一年后并没有百分百的把握考上一个好的专业。还有个原因是害怕村里人闲话。 不过，假如我下定决心去复读，家里人应该还是会尊重我的选择的，你觉得我现在该怎么办？谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 紧张过度 | ||||
| 昵称 | 很害怕 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月05日 | 地区 | 云南昆明 | |
| 咨询留言： | 每次去面视的时候，考官提出的问题 我明明知道！去说不出来，而且心里很紧张！后面导致在朋友家人面前也是说话紧张 很结巴！所以现在我一直不感去找工作！提到工作 我就感觉很压抑，呼吸困难！周大哥 帮帮我吧！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我好像得了抑郁症了 | ||||
| 昵称 | 水自飘凌 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月02日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 你好，周老师！我看你之前的留言一直没有回复，貌似很忙，我想我还是转区王承进医生那里把 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我好像得了抑郁症 | ||||
| 昵称 | 水自飘凌 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月02日 | 地区 | 江苏南京 | |
| 咨询留言： | 周老师！你好我感觉自己的生活陷入了绝境，无论是精神上还是身体上。大概有半年多时间，我神经衰弱的情况很厉害，可能和我的工作性质（生物钟颠倒），还有人际关系紧张有关系。为此我去做过一次心理咨询，对方是二级心理咨询师，可她根本帮不了我，只说我是一个完美主义者，谈话也只是一些轻描淡写的，后来我才知道她是为了拖延时间，以便赚去更多的时薪。后来因为晕倒，我去医院看了神经内科，医生对我的解释是神经衰弱和血管抑制性晕厥，开了一些调节睡眠的药给我吃。但病情似乎没有好转，我常常一个人没有来的情绪低落，甚至莫名其妙的哭泣，感觉自己被这个世界抛弃了，可同时我又拒绝别人靠近我。渐渐的，我变得多疑，焦虑，烦躁不安，易怒。可有时候，我又似乎很开朗，但又持续不了多久，大部分时间都是一种阴郁的情绪在蔓延。精神恍惚，常常幻想自己被什么东西附身了 ……我感觉自己这段时间，自己心情大变，却身不由己……希望您能帮助我走出困境，好吗？谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我好像得了抑郁症 | ||||
| 昵称 | 水自飘凌 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月02日 | 地区 | 江苏南京 | |
| 咨询留言： | 周老师！你好我感觉自己的生活陷入了绝境，无论是精神上还是身体上。大概有半年多时间，我神经衰弱的情况很厉害，可能和我的工作性质（生物钟颠倒），还有人际关系紧张有关系。为此我去做过一次心理咨询，对方是二级心理咨询师，可她根本帮不了我，只说我是一个完美主义者，谈话也只是一些轻描淡写的，后来我才知道她是为了拖延时间，以便赚去更多的时薪。后来因为晕倒，我去医院看了神经内科，医生对我的解释是神经衰弱和血管抑制性晕厥，开了一些调节睡眠的药给我吃。但病情似乎没有好转，我常常一个人没有来的情绪低落，甚至莫名其妙的哭泣，感觉自己被这个世界抛弃了，可同时我又拒绝别人靠近我。渐渐的，我变得多疑，焦虑，烦躁不安，易怒。可有时候，我又似乎很开朗，但又持续不了多久，大部分时间都是一种阴郁的情绪在蔓延。精神恍惚，常常幻想自己被什么东西附身了 ……我感觉自己这段时间，自己心情大变，却身不由己……希望您能帮助我走出困境，好吗？谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 没人爱的女孩 | ||||
| 昵称 | 麻麻 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月19日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我22岁了，还没恋爱过。我长得挺漂亮的。也有人追我，但都是因为我长得好才追的，真让人郁闷。我想可能是我个人心理有问题吧。我是一个比较胆小的女孩，和男孩子说话时人会变得不自然，没有和男孩子成为朋友过，和男孩子在一起时想说什么话想做什么事都不敢做，怕出糗，不能够大方的表现真实的自己。也没那么多内涵，口才也不好。怎么办，都这么大了。。。。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 如何调整心情 | ||||
| 昵称 | 安桉 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月17日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 好多话得从头说起，可是不想在重复想，也不知从何谈起，有的时候一心一意为别人好，一段感情自己开口说结束，当然对方也无挽留，或许这是我最不能接受，我觉得自己可怜可悲，有的时候会想逃开，有的时候会有想死的冲动，不敢面对网络，可工作和网络离不开，一对到电脑脑子就会糊思乱想，想去看对方的消息，我该怎么做才不至于太关心对方的生活，该怎么做才能走出来，什么方法都试过，试过用游戏去麻痹自己，试过用忙碌代替所有的记忆，可是一停下来就做不到，我舍不得是曾经的感情，舍不得的是自己的付出，有时停下来想到不值就会发个信息说对方为什么要这样对自己，别人不回就会跟疯了一样打电话，可是心里明白两个人不可能，我好难受，好烦，什么都知道，可就是做不到，我该怎么办，我唯一想的到的办法要不就是能忘记那些，要不就是死能不面对所有的烦恼 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 想戒掉自慰 | ||||
| 昵称 | 大家一起来 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月15日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我很矛盾，本来我就有大三阳，不能太放纵，可是总是控制不住自己，事后又后悔，我该怎么办？请医生帮助我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
