求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：周青
性 别：男
年 龄：24
级 别：心理咨询师
状 态：暂不出诊
善待自己，善待他人，善待生活。感谢大家每一次发自内心的倾诉。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 如何走出强迫症？ | ||||
| 昵称 | suki | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月06日 | 地区 | 广东佛山 | |
| 咨询留言： | 我是一名刚参加完高考的学生。高考对我来说不堪回首。我从小就很自卑，很在意别人对我的看法。因为觉得不如别人，所以很努力读书，而且我还蛮喜欢读书。我还蛮幸运的考到了镇外的中学，我的自信也一点一点建立起来。我真的很想通过自己的努力，考上好的大学，实现自己的理想。可是人越大，杂念就越多，好像无法专心读书，总是拿自己和别人比较。高一的时候自己的成绩上上下下，对自己的定位只是中间而已。到了高二，突然间窜到了第二，心里不安，觉得那不是自己的，只不过一时而已，自己压根就不相信自己有那样的水平。说真的每次考到出乎意料的好成绩，不是喜悦，是害怕。到了高三成绩好像越来越稳定了，好像觉得自己站在很高的位置上。以前跟我差不多水平的，现在我已经超过他们了。这跟以前的心态很不一样，以前我总是把自己放在很低的位置，去追赶别人。我每次都告诉自己，我只是一个笨蛋，我资质比别人差，我要努力，这才会给我努力的动力。可是现在的好成绩让我觉得自己处在一个很高的位置，我觉得自己心里自卑与骄傲在打架，我好像每天处于矛盾之中，我拼命告诉自己我没有比别人好，最后我的思维好像陷于和别人比较当中了。我整天在想我是不是比别人好，明知道人比人比死人，我的思维还是拼命地在想。别人不努力，别人活该，我不知道为什么会这样想，然而我的理性不允许我这么想，我觉得我没事干吗批评人啊，根本是对人的一种亵渎，所以脑子拼命地反驳，脑子里经常有这两种思想在打架，我天天想这事，想不通，睡不着，已经没有心思学习了，我已经意识到自己有问题了，我不敢跟别人说，憋在心里难受死了。到高考前两天我才去找心理医生，医生说我是强迫性思维症，医生开了药让我熬过了高考。我妈妈以为我考试太紧张了，所以才带我去看医生，考试完了，妈妈不赞成我去看医生，吃了一个月药，我也觉得没有什么好转，药费很贵，妈妈不让我看医生了，我自己也觉得没什么好转就没看医生了。可是我脑子里的想法越来越强烈，我好像越来越严重了，我是不是该看医生，接受心理治疗？？每天心里都很痛苦，心里好像有一块大石头，很沉重很沉重，可是又不能跟别人说，活得很累很辛苦，我该怎么办？我好像自己快点好起来，心里越急迫就越糟糕。我该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 老师，请您帮帮人！！ 真的很重要 | ||||
| 昵称 | 流浪的水晶猫 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月02日 | 地区 | 北京西城 | |
| 咨询留言： | 老师您好： 有件事在我心里压抑很久了，直到开学了我才知道我一定要把这个问题解决，因为要是不解决的话一定会影响我的学习的，我现在真的特别的想哭，很迷茫的状态，真的很希望您的帮助， 我在暑假的时候上网，和一个朋友聊天，其实只是聊天，后来他就跟我说他心情不好，和他的女朋友分手了，怎么怎么样的，我其实刚开始可能是我的同情心太强了海事怎么的我也不知道，后来我就一直听他说，他和他的女朋友是在网上认识的，因为他觉得她的照片挺好看的，所以就 追他2，然后就见面了，有一次他生病了，我给他打电话，他说他见着我就好了，于是我特别天真的去找他，希望他能够好起来，然后我就去了，刚开始是在公园里我们玩，后来到了夜里太晚了，他就让他的朋友在外边找一间房，因为外边台冷，所以我就跟他去了，可能性格真的不一样，不知道说什么，觉得真的跟网上的感觉一样，觉得自己挺喜欢他的，后来他想跟我那什么，我不同意，他跟我说了好几次我都没同意，然后他就说那我抱着你睡觉吧，到了第二天早上，他说，一会儿人该来收钥匙了，他说送我到车站，我说“不用了，你要送我我就该哭了，就没让他送”，后来，他的那个女朋友又回来找她，好像就是当天吧，肯定跟他那什么了，因为他们以前好的时候她就有过出轨，那女的特贱，甭提有多贱了，长的充其量也就算一般，我看过她的照片，但是他会化啊，假睫毛，假头套什么的都弄，百变造型，弄的根本就不像她了，我挺佩服她的技能的，说实话，其中有两张照片我一看都觉得好看，一往细了看，很重的眼线什么的，老烫头了，但是有一点不会变，他太会勾搭了，学习一点都不好，在一个技术学院学日语，就是混下来的，在宿舍天天化，照相，还特别爱美，我那天走的时候还给他留了一个东西，老师我就是不明白他为什么要这样对我？当天我回来的时候他还给我发信息，还打了个电话，后来我发现她骗我，他感冒说他上医院输液了，我是往他家打电话他妈妈告诉我的，老师，我就那么不如那女的吗？他为什么要这样对我？难道大家都认为不好的东西，一到她这就都变成好的了吗？他真的太非主流了，化黑眼圈什么的，就是因为那男的老说她好，还那么欣赏她，我才会这样的，就连我自己都对那女的好奇了，她实在是太有本事了，那男的知道我英语好，什么的，但他根本就不在乎，其实我在我们班考试都能得第一名，但是我真的不明白这是为什么，为什么会这样？我现在真的不能像以前一样学习，听课了，我原来最喜欢的英语，现在竟然会像问道“为什么”这么可笑的话，那女的跟他好的时候，一年多竟然让那男的给她花了10万多块钱，我突然觉得在他面前我什么也不会，他说那女的特聪明什么的，那女的跟他拿什么，最后都7个多月了，都做引产了，那天他还拉着那女的的手，那会那女的还是学生，才20岁，老师，我一直都是不想去想这件事，一直都在逃避，真的，在家是可以随便玩，可现在开学了，我总是心里总会有这件事的阴影，总是抹不去，我长的也算一般把3，但我也没化什么呀，我在我们班学习好突然觉得不重要了，真的，一点也不重要了，不知道自己在想什么，曾经的梦想，曾经的喜好现在变的这样了，这种状态怎么得了呢？她既然那么会勾搭，现在我觉得她都给我勾搭了，多么可笑的想法，老师，其实有一个原因，我是羡慕她，她能做我不敢做的事，比如说不好好学习，但我看她的空间人气挺高的，他那会儿还老给她发什么甜言蜜语什么的，老师我真的不想再这样下去，也真的不想再在这纠缠了，我能快速进入状态吗？现在已经是开学的第2天了，我从来没有像现在这样过，我真的受不了了，现在老师讲的东西，什么都不会的人也都比我强了，老师我求您帮帮我，因为这件事对我来说真的很重要，我知道这应该不是能力问题，只是精力的问题，那我怎么才可以从这个阴影中走出来呢？老师，求您帮帮我，我觉得我真的是个要强的孩子，但是放假时间久了，又加上这件事，如果要强的话，是和她争吗？说真的我也争不过啊，但学习就不一样了，我原来觉得得第一没用，因为它也不喜欢，那女的多棒啊，她要是以后成功的勾搭一男的，那以后不就牛了?您说她以后会后悔吗？那男的说会，您觉得呢？老师，我真的不想在这样下去了，也不知道那女的怎么魅力那么大，天天想她，老师我是现在就这样了吗？心里真在很乱，学习在压力也很大，这次月考人真的要是再这么下去的话，真的是不行的，我觉得那女的生活的很快乐，您觉得她是吗？我以前真的不是这样的，求您帮帮我，为什么每个人的生活都不一样呢？您帮帮我可以吗？ 真的很希望您的帮助，太谢谢您了！！！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 不知道怎么该控制好自己的情绪 | ||||
| 昵称 | 鬼子六 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月25日 | 地区 | 北京朝阳 | |
| 咨询留言： | 你好，我们年龄相仿我就不叫你什么老师了。我是个性格外向的女孩，但是我觉得只能说是以前，现在的我自己感觉完全是两个人，我一会安静，一会心情烦躁，一会我会很高兴，一会又会伤心。我是个很任性和很倔强的人，我现在自己都拿不准自己到底是怎么了。我承受了同龄人所承受和没承受的一切，我面对工作，家庭，爱情，所有的一切我现在都抱着不乐观的态度，我在试着努力改变自己，但是我完全控制不了自己的情绪，我想知道我到底自己是怎么了！我有时会忽然觉得我很累。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 婷 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月18日 | 地区 | 贵州安顺 | |
| 咨询留言： | 周老师你好！我有一个一个问题希望你能够给予我帮助，我男朋友我和他在一起可能有半年多了，但是不知道为什么我们总是分分合合的这样几次了，每次都用其他借口来和我分手，而且我们还发生过关系，我们分手了他抛弃了我，后来我怀孕了，我打电话给他，他也不来看我，好象什么都不关他的事，我一直都好恨他，为什么这样对我，但是有时候却常常想起他，过了很长一段时间他常常打电话给我，叫我在给他一次机会，他朋友也说他有苦衷说他还喜欢我，常常让我很痛苦，我知道我和他不可能在一起了，就算是这样但我有时都希望他能打电话给我。我不知道为什么自己会这样。有时候会为了这些事情而难过伤透脑筋。周老师：你告诉我，我现在应该要怎样才能摆脱这一切呢？我现在的心情很复杂 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 婷 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月18日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 周老师你好！我有一个一个问题希望你能够给予我帮助，我男朋友我和他在一起可能有半年多了，但是不知道为什么我们总是分分合合的这样几次了，每次都用其他借口来和我分手，而且我们还发生过关系，我们分手了他抛弃了我，后来我怀孕了，我打电话给他，他也不来看我，好象什么都不关他的事，我一直都好恨他，为什么这样对我，但是有时候却常常想起他，过了很长一段时间他常常打电话给我，叫我在给他一次机会，他朋友也说他有苦衷说他还喜欢我，常常让我很痛苦，我知道我和他不可能在一起了，就算是这样但我有时都希望他能打电话给我。我不知道为什么自己会这样。有时候会为了这些事情而难过伤透脑筋。周老师：你告诉我，我现在应该要怎样才能摆脱这一切呢？我现在的心情很复杂 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 急救！ | ||||
| 昵称 | 红与黑 | 性别 | 男 | 年龄 | 16 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月12日 | 地区 | 广东湛江 | |
| 咨询留言： | 周老师您好！我今年中考，可是我有一个同学由于考砸了，很沮丧。其实，考试前几天他就怪怪的了，他觉得脑袋好象一片空白，又好象塞满了东西，什么东西都记不住，（他自己和我说的）然而考完试当晚他就好了，正常了，到了这几天，高一新生补课（他考差了）这种感觉有回来了，老师刚把名字说完，他就忘了，好象只剩一个脑壳了（他自己说的），他很后悔初一出二时没有认真学习，又害怕高中学不好，变得不想上学， 宁愿去当苦力也不想（他自己说的）！而且现在很抑郁，有一晚，晚自修，心里难受，竟跑回家自己哭到半夜！觉得什么事都没意义，什么都不想干，觉得日子难过——连说话都不想说，反饭也吃不下，搞得他一家人都很紧张，而且怎么劝都没用。我们很多同学都去开导他，虽然有所好转，可还是不能解开他心里的这个结，本来他算叫他去看心理医生，他又不看，我们又不知道症结在那，所以想请您帮帮忙，。吃些抗抑郁药行吗？谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 救救我吧 | ||||
| 昵称 | 寒冰 | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月29日 | 地区 | 北京西城 | |
| 咨询留言： | 周老师你好，我的生活很糟糕，这样的日子已经八年多了。我真的不想再这样下去。起初的那六七年里我一直在问自己“我怎么了？”“我该怎么办？”，去年才知道是患了“神经衰弱”，但这种病花钱很厉害，家里也因为我上学欠了好多外债了！不想让家里人伤心和失望，我只能这样硬撑着，但我不知道还能撑多久。我现在基本什么都做不了什么都不敢做！脑力不够，容易疲劳是我最大的困惑！由于内容有点长，具体内容已经发送到专用邮箱里了希望能得到你的指点和帮助。谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 怎么让她走出失恋的阴影？ | ||||
| 昵称 | lkang | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月28日 | 地区 | 江苏苏州 | |
| 咨询留言： | 我的朋友，是女孩子，也许用情很深，一直对以前的男孩子念念不忘，虽然跟我在一起有说有笑的，但我们之间触及到男女朋友关系，她就紧张。她现在走在路上喜欢注意女孩子，很少看那孩子。问下：怎么让她走出失恋的阴影？我不想让她那样。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
