求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：周青
性 别：男
年 龄：24
级 别：心理咨询师
状 态：暂不出诊
善待自己，善待他人，善待生活。感谢大家每一次发自内心的倾诉。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 如何让我真的坚强 | ||||
| 昵称 | 悠悠 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月14日 | 地区 | 江苏苏州 | |
| 咨询留言： | 我是一个自尊心较强的女孩,工作中,我总是怕自己比不上别人,因为压力太大,前段时间一直想离开公司,后由公司经理的一再挽留,并承诺给我换部门,公司可以培养我,于是回家调节了几天我又回到了公司,但是原先属于我的设计组长位置已经有人坐了,而我现在的工作整天没什么事做,觉得更压抑了,感觉对未来迷茫,恐慌,经常有想哭的冲动. 对自己的感情,我一样感到恐慌,自从与相恋七年的男友分手后,一直与其它异性交往很小心,不知道为什么我总是与人保持一段距离,曾今有个喜欢我的男生对我说:"我对你没有信心,是因为你从来没有给过我信心""你好像是个没长大的孩子,不知道怎么让男生高兴"听到这些评价,我心里很难过,难道一定要我付出什么,才能让他们信任我吗?我到底该怎么做,我一直假装坚强着,但是只有我自己知道我很累,我一直想让自己快乐,可是快乐却那么短暂,有时自己的情绪很难控制,就是想哭,我该怎么办,请帮帮我! | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 只想有人听我说 | ||||
| 昵称 | 妮妮 | 性别 | 女 | 年龄 | 19 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月12日 | 地区 | 上海黄浦 | |
| 咨询留言： | 您好!我是一名大学生,在我以前的生活里,从来没有怀疑过自己的性取向,虽然没有正式谈过恋爱,可是一直有自己喜欢的男生.上了大学后,我过上了集体宿舍生活,跟宿舍的朋友都能很好的相处.我的性格很好(这是据我很多朋友所说),所以很多女性朋友都很喜欢我,她也不例外.渐渐的,我们成为了很好的朋友.可是,她并不像很多小女生似的喜欢粘着人,她很男孩子气,也很独立,却让我很没有安全感.在我们相处的过程中,我会因为她吃各种人的醋,会因为她而时不时的生闷气,我只喜欢我们两个人在一起.靠近的时候,我会有很幸福的感觉,甚至有时候会有吻她的想法,真的就跟谈恋爱的感觉差不多.我想我应该是人们所说的双性恋,不是因为喜欢女生,而是因为喜欢她,而她正巧是个女生.这样的感觉,我当然没有对她说,不敢说,也不知道该怎么办.现在是暑假,休息在家,却每天都很想念她.把这些字打出来,心情好了很多,希望您能理解我的心情,并加以指导,究竟是要面对还是隐瞒. | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我想找个人说说 | ||||
| 昵称 | 猫儿 | 性别 | 女 | 年龄 | 32 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月06日 | 地区 | 黑龙江哈尔滨 | |
| 咨询留言： | 我想我其实是知道应该怎么做的,可有的时候还是会受感情的左右,做些不和常理的事情,我不想听到职责的话,可不可以用委婉的方法说服我. 十几年前,我和一个男孩子相爱,很深.但我们都知道是绝对不可能在一起的,却还是爱着不舍放弃,后来他突然有了女朋友.我们不再联系.然后我认识了现在的老公,一年后我们结婚离开了故乡,3年前,他从朋友那里得到我的QQ号,我们在网络重逢,初见的那一刻我还是忍不住哭了,我以为我已经开始了新的生活,可是在很深的地方他还在那里,也许从来没有离开过.但是我们在网上从不谈我们之间的感情,只是问候,多年不见的好友那种.我想就这样了,也挺好淡淡的除了不谈感情什么都可以说. 前些天我回到故乡,我们能看到对方却都装做没注意,然后在网上问候.一天夜里,他突然说想见我,我们在老地方见了面,开始只是闲聊,远远的距离,后来他拥抱了我,很久很久.我的心一下子很痛,很委屈.他说:相信如果不是他我不会这样.很对,可是拥抱的时候像回到从前,拥抱后的难过也和从前一样.我不想这样,可是依旧是无法释怀,怎样才能不再想起他,不再想念那个拥抱? 为了逃避,我哦甚至开始在网上寻找寄托,我该怎样走出这个怪圈? | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 被强暴后我堕落了 | ||||
| 昵称 | 伤 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月01日 | 地区 | 云南昆明 | |
| 咨询留言： | 我17岁的时候认识了一个校外的男人,他那时已经28岁了,我和他发生关系后2星期,他的朋友强暴了我,他和我分手,后来我就开始堕落了,我和不同的男人发生关系,在独处时却又为自己的所做所为感到痛苦,觉得自己脏了,现在为止我已经和5个男人有过关系,有好多次,我用刀割手腕,那让我感到开心,有释怀的感觉,我要上大学了,我不想再这样,我不知道为什么我会和不同的男人发生关系,我也不想,可我忍不住,帮帮我好吗? | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我头不能随意转动，感觉像社交恐惧症 | ||||
| 昵称 | yu | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月27日 | 地区 | ||
| 咨询留言： | 老师您好： 我现在的情况是，当向前看时，头就像失去弹力一样不能控制地向右转，走在路上或伸手去拿东西或低下头时都会这样，现在老用左手去撑着头，这样似乎有点安全感----头知道左边有依靠就不会老要歪向右边。早上上课时，早餐摆在面前就是不敢去拿，就怕手一伸出去头就歪了，让人看见难堪。书也不能集中精神看，因为要转头看另一页也很困难，书装在书包里，得用左手撑着头，右手去取书，如果不托头用双手取书的话头又要歪了。突然觉得自己是半个残疾人。昨天上课，跟同学一起，她要找个合适的座位坐。我们找了一个，后来才发现那四人一排的座位上已经有两个人占了位，她觉得挤想找别的座位，我跟她说脖子难受不想到处走动 ，她知道我脖子的问题的但还是想找个别的位子，我没办法只好跟着她换位，我只想这个找的过程越短越好，不想让别人看见我的紧张和我托着头的怪模样。终于找了个位子，我们坐了下来，我忍不住哭了。一个原因是埋怨她这么不理解我，更重要的是觉得自己好可怜，连这么简单的自己的事情都做不好，连拿书都拿不起来，要想方法，找个座位也没能有自己的选择，做什么都要人陪着。心理很难受。而且我会觉得老是跟朋友倾诉我的脖子问题别人也不一定想听，我也不想老给她们带来麻烦，所以很多时候都会觉得很孤单。并且我由于脖子的问题已经不想跟好多人交往了，越来越自闭了。一到要转头的时候我就得先集中精神，小心翼翼，生怕出丑，同时会全身----特别是腿紧绷。经常会觉得要崩溃了。其实曾经难受得想过死了算了。但事实上我也不是太悲的人，我总幻想着哪天我这毛病好了我也能是个优秀的人。但是我目前的状态太不好了。要是没有人陪着我就哪也去不了了。饭也只能叫人买到宿舍给我。因为头不能动什么也做不好，书也不能看，已经好久没去图书馆了。其实我好想念那些我喜欢看的书啊。 上午上完那一大节课我就直接去医院康复科继续进行颈部治疗了。然而在上课时我一想到要走出去，路上有那么多人我就开始紧张了，有时会紧张得要窒息了。我去检查，医生说是颈肌劳损，但我知道那是长期不动造成的，而我头不能动首先是由于那个摄影师说我头怎么是歪的，在心理作用下我就真的头歪了。现在电疗加针灸已经五次了，可是一点好转都没有。好苦恼。 我上网查过心理病，一直以为自己患了恐惧症。现在也许不仅仅是广场恐惧症了，因为即使只是我一个人，这个症状也还是会表现出来。我想去看心理医生，可是都收费太高，就没去。现在治疗脖子都一个多月了，一点都没见效，好痛苦。 这就是我大概的情况了，希望老师能帮帮我！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 快要中考了,我却没复习好 | ||||
| 昵称 | 小燮 | 性别 | 男 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月26日 | 地区 | 福建泉州 | |
| 咨询留言： | 还要3天就中考了,我却复习不下去,我老是觉得我前面的同学影响我,事情是从1个月前说起,当时老师换座位,把一名男生换到了我的前面,每次我上颗没举手发言时候,他总是说:"多嘴."是用方言说的,很难听,本来我很专注,被他一气,就上不下课了,我就一直想这句话,本来我是不想理他,可是他每节特别是数学颗老是这样说,我又不敢怎么顶嘴,他好象看上去很有势力一样,动不动就说要叫人,每次被他打断我都很生气,我最讨厌别人这样讽刺我了,他还老是学我声音,我因为喉咙有点病,声音又小又细,弄得全班同学都和他一样他说只是开玩笑,可我觉得是在嘲讽我,我有时静下来反思自己是不是我是上课的时候的发言方式不对,其他人上课好象都很少发言,我一般老师问问题,我就自己讲出来了,而且可能讲得有点大声,因为这个习惯是小学养成的,小学我们班都是这样发言的,现在不怎么好改,但也不是改不了,我尝试一段时间让我自己上课不发言,有时候上课到一半,一想到这件事情就很恼火,好象是我在向他背躬崎岖一样,我一想到就上不下课,我经常和同学在讨论的时候,他就故意学我说话,在那里叫,当他在那里,在我和别人讨论得很深入的时候,他就自己说安静点,我就突然也停了下来,也讲不下去了,我感觉很不舒服,而且我一直都没有忘记,当他吵的时候,我让他安静点,其实有报复心理,他就反骂一句,你是不爽,其实我在初一的时候就很讨厌他了,一次我与他发生争执,他就自己说了一句哑巴,因为声音我和别人争论起来没优势,我一直回避,他却一直老是针对我,我感觉他坐在那里就好象影响我,弄得我上课什么时候都在想这个事情,我要老师换座位,老师不在意,真想和他打一架,可是又有点怕,我很烦恼,是我错了,还是他有问题?如果是他有问题那我又该怎么办? 再过几天就要考试了,希望周老师尽快恢复. 谢谢了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 老公打我 | ||||
| 昵称 | LRQ | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月26日 | 地区 | 陕西西安 | |
| 咨询留言： | 老公总是严格要求我,成天是我这也不对那也不对,但是同样的事到他那里他都是对的.他不让我有任何机会说与他意见不一样的话,一说就打我,手机摔坏了,遥控器也摔坏了,茶机也坏了……我也被他打怕了,我现在越来越胆小,我很怕和人打交道,因为我知道,只要我一开口就是错的.我总是忍着,让着.,都是鸡毛蒜皮的小事,可他总是不放过我,不管我是对还是错,他都认为是我错,我给他说,哪怕我是个小学生,做错题了,不会错你这个老师也应该教我呀,我说就算我范王法了,你也得给我一个叛死刑的罪名吧.为了不带感情色彩,说个他和别人的例子:做火车回老家,上车后总有好多前面站上车的人,因为车上人少躺在火车的椅子上睡觉的,本来把人家叫醒就行,人家不让继续睡,那就再说或者吵或者还有乘务员,可是他一上车就大吵"他妈的,这群猪都躺在这!",弄得我和我朋友都很尴尬,本来是我们有理的事结果我们好像对不起人家别人似的,当时他在气头上我没敢说什么,后来我问过他,你如果在前面站上车你在上面睡那会怎么样?他说,如果有人让他让坐他就不起来,别的地方也有人睡为什么让他起来,再和他说就是吵了,类似的小事特别多,我每天都忍呀让呀,都快被逼疯了!我不知道应该怎么办,我不想和他分开,他是坚决不会去看心理医生的,他说那些人都是骗人钱的.我应该怎么办?是他有问题还是我有问题,我现在越来越压抑 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 大脑不停的思考无用的问题 静不下心 | ||||
| 昵称 | 庸人自扰 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年06月19日 | 地区 | 江西抚州 | |
| 咨询留言： | 大脑总是在不停的思考与现状无关的问题， 走路想，吃饭想，睡觉梦特多，可能睡觉都在想，12点半之前睡不着。 骑自行车过马路也无法完全集中精力。 我是一名美术生，这个问题非常影响我的专业进步。 这问题困扰着我有半年了。 不知道是不是一种心理疾病。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
