求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：陈晨
性 别：女
年 龄：41
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
心理咨询是一个助人自助的过程，也是一个成长的过程。这个过程是一个缓慢的过程，因此请您不要着急，我会耐心的听您诉说，也相信每个留言者都有属于自己的智慧。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 老公外面有人了 | ||||
| 昵称 | 清儿 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月22日 | 地区 | 广西百色 | |
| 咨询留言： | 老师您好，我与我老公恋爱3年，结婚3年，生小孩有一年 他在我怀孕时（现在小孩9月了），在外面找到自己的爱人了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 清儿：你好！ 能够讲讲你是如何知道这件事情的吗？ |
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| 标题 | 活着很痛苦 | ||||
| 昵称 | 啊戴 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月19日 | 地区 | 广东梅州 | |
| 咨询留言： | 我好像是得了广泛性焦虑症和强迫症以及有严重的洁癖,哎,真得很痛苦啊,我现在有要高考了,哎,我没法投入学习啊,请陈老师你能不能救救我啊 | ||||
| 心理咨询师回复： | 啊戴：你好！ 我想你可能是因为学习压力过大精神高度紧张造成了现在这种状况。不知道你是否之前已经到医院进行过治疗，还是自己猜测的？增加体育运动，听听轻音乐，让自己尽量放松，然后再去学习，对自己要求的不要过高或许会有一些转机。 |
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| 标题 | 我该怎么办？ | ||||
| 昵称 | 嫁娶不须啼 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月18日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 陈老师你好。我和老公恋爱2年结婚9年，夫妻感情一直很好。3年前老公到外地工作，期间1个月回来1到2次。今年初准备调动回我身边。2月底回来的时候对我还都很体贴，照顾。但是3月中旬回来的时候就有些不对劲，到4月初正式调动回来后就更不对了，在我的追问下他承认有了外遇，认识半年左右的时间，真正有实质性发展也就是这一两个月的事情。但那个女的很快就离了婚，现在在等老公离婚娶她。我哭过以后问老公打算怎么办？结果他的回答却是两个他都喜欢，但是又说回不到从前了，后来几次的谈话他的态度并不是很好了，离婚两个字他是没有说出口，但总是强调回不到从前，还跟我要了我们另一套房子的钥匙，说是要搬出去住。我们一直跟他父母在一起吃饭，现在他回来了 也总不回去，婆婆今天终于察觉了，给他打电话他先说没有事，又说等有时间再说这个事情。我现在不知道他到底想怎样？我想为自己为女儿都应该争取，但是我不知道他到底能不能回头，我怕自己坚持不下去了，而且我真的很想知道他怎么想的 | ||||
| 心理咨询师回复： | 嫁娶不须啼 你好！ 看来这看似是因两地分居的生活带来的困惑，但似乎又隐含着什么。能够感受到你是一位温柔贤惠的妻子，事情发生了到现在你并没有埋怨你的老公，而是想看他有什么打算。 婚姻中很多的问题都是因为不能实现有效沟通造成的。你是否尝试过让他表达自己的想法，同时也倾听你的感受呢？你认为你的先生是一个什么样的人呢？ |
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| 标题 | 马上要中考的人 | ||||
| 昵称 | 中考的人 | 性别 | 女 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月17日 | 地区 | 湖北武汉 | |
| 咨询留言： | 马上要面临中考了我该怎么不办啊 同学们都在很努力 我倒 是每天一样的悠闲 可是我成绩班上中等 我现在是心理急但自己又总没有个行动 我应该怎么办啊 | ||||
| 心理咨询师回复： | 中考的人：你好！ 请你尊重网站规则，选择一名心理咨询师进行咨询，谢谢！ |
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| 标题 | 很矛盾 | ||||
| 昵称 | 茫然 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月17日 | 地区 | ||
| 咨询留言： | 您好!陈老师:我现在很痛苦不知道自己该怎么办的好.我现在和男朋友住一起但也很痛苦因为我和另一个女生在一起.心里总是想着她不知道该怎么处理现在的关系.和男朋友相处好多年了.一直他都对我很好.而那女生对我也非常好.他们我都不想伤害但…我也不知道为什么会喜欢上那个女生可以说从来都没有对一个人那样过包括现在的男朋友。我很痛苦不想在这样下去了！每当看到他们的时候我真有一种谁也不理的感觉一走了之！但很不实际！一直我也知道和男友一起不管怎么说以后也不会那么累承受太多压力 但心里也很想和女友一起虽然知道以后的路很难走但和她在一起真的很开心 其实最重要的是自己在朋友面前现实中不能接受自己是一个拉拉 也很怕 对以后也很怕面对这些东西 希望老师能帮帮我！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 茫然：你好！ 你是否能够清晰的分辨你与女友是同性友情深厚还是同性恋取向？女友对你的态度如何？（是否它也表示希望和你发生同性恋关系？）你们向恋人一样交往吗？ 你爱你的男友吗？如果你拥有一个闺中密友，同时又有一个疼爱你的恋人，这之间似乎不应该有任何矛盾，但我不知道你们之间究竟发生了什么。 |
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| 标题 | 紧张 | ||||
| 昵称 | 细毛 | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月15日 | 地区 | 广东东莞 | |
| 咨询留言： | 您好: 我发现我有一怪毛病,不管哪一次只要老板叫自己进办公室跟他谈话,我就会莫名的紧张,说话自己都觉得战战战兢兢,其实这种毛病不止在老板的身上可以发生,就是去面试,或者跟那些第一次电话交谈的人都会这样.真不知道是为什么,其实进去前总会认为没有什么可怕的,但就是一到关键时刻就会出现这种状况.请您帮帮我,我想这样下去. | ||||
| 心理咨询师回复： | 细毛：你好！ 你的这种状况是从什么时候开始发生的？还记得第一次令你紧张的情景是在什么时候？当时发生了什么事情？ |
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| 标题 | 求助 | ||||
| 昵称 | 小杨 | 性别 | 男 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月14日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好,几年前,我有一天突然感觉不对劲,好象被一种朦胧的感觉笼罩着,情绪也因为这种感觉提不起来.后来我发现因为这种感觉,我工作学习上也特别吃力,身上也没以前有精神了.因为这种感觉我对什么事也没有兴趣,话也越来越少,导致也没有什么朋友.吃了好多治疗抑郁的药也没有见效,这种感觉反而加重了.因为这种感觉我每天都过的很不真实,没有办法清楚的感觉自己的喜怒哀乐,生活变的索然无味没有意义,我现在很痛苦几乎要活不下去了.希望大夫您给我解答一下,谢谢了. | ||||
| 心理咨询师回复： | 小杨：你好！ 首先你得心情我非常理解，但请你尊重网站规则，选择一名心理咨询师进行咨询，谢谢！ 你说“几年前,我有一天突然感觉不对劲,好象被一种朦胧的感觉笼罩着,情绪也因为这种感觉提不起来.”那是一种什么样的感觉？当时发生了什么？你是否到当地的医院进行过治疗，医生的诊断是什么？你的抗抑郁药是在医生的指导下服用的吗？ |
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| 标题 | 心在干涸 | ||||
| 昵称 | 妮子 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月13日 | 地区 | 江苏南京 | |
| 咨询留言： | 陈老师，我是一个帮助不了自己的女孩，不知道你能不能帮助我~~ 因为进行了几次心理咨询，我觉得他们的理论我无法理解和实施，我觉得没有人可以懂我，我更不懂自己了，觉得自己现在像一个没有情感和希望的人了，我的内心已没有了光亮和寄托。面对心理咨询师的时候，我的心也是紧闭的那种感觉，我对他们也失望了可能吧。我的情感将寄托何处 | ||||
| 心理咨询师回复： | 妮子：你好！ 你能在这里留言就已经迈出了自己帮助自己的第一步，要知道不是谁都能够这样做的。几次咨询都令你失望，我想其中的因素不必再去探讨，能否说说你因什么问题开始去做心理咨询吗？讲讲你的成长经历，或许我们会共同发现什么。 |
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