求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：陈晨
性 别：女
年 龄：41
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
心理咨询是一个助人自助的过程，也是一个成长的过程。这个过程是一个缓慢的过程，因此请您不要着急，我会耐心的听您诉说，也相信每个留言者都有属于自己的智慧。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 迷茫 | ||||
| 昵称 | .`妞 | 性别 | 女 | 年龄 | 17 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月12日 | 地区 | 广东潮州 | |
| 咨询留言： | 剛踏入初中就有了戀愛的經驗了.也許我附近的人都是比較早熟的.所以也覺得沒什麽. 現在也有交往的人 但看到 [. 因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等]這個 真的我上課老是睡覺的.不管前天晚上多早睡第二天上課一定又忍不住倒下了 我該怎么做?? 看到日益下滑的成績 感覺真的很痛心 | ||||
| 心理咨询师回复： | .`妞 你好！ 你是从什么时候开始有嗜睡的症状，是看到这样的报道后开始有的吗？除了睡眠增加学习成绩下滑还有别的症状吗？你如何看待恋爱？如何看待中学生恋爱？ |
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| 标题 | 找回自我 | ||||
| 昵称 | 謎夨 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月11日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 陈老师:你好!我患1型糖尿病有13年了,现在因为这病给我带来的感情挫折深受打击,现在基本抑郁症的症状我都具备,因为我的病他家人反对,我现在怀疑他对我的感情,没有心情工作,而我男朋友却逃之夭夭,我的脾气越来越大,对一切生活都极为消极,总怕一个人,我已经有自杀倾向,为了这事我和朋友家人都闹翻了,我真不知道怎么怎么办!请你帮帮我! | ||||
| 心理咨询师回复： | 謎夨：你好！ 13年的疾病折磨令你的工作和生活都受到了一定的影响，也是你的人际交往出现了一些状况。你今年26岁，虽然已经是成人但还很年轻，未来的路还很漫长，自杀永远都不是解决问题的办法，只会给家人和朋友带来更多的痛苦。你说呢？能否说说你的家庭情况、父母关系以及你和男友的恋爱史？ |
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| 标题 | 心有千千结 | ||||
| 昵称 | 意乱 | 性别 | 男 | 年龄 | 33 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月10日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 了结了一段不愉快的婚姻后，我以为可以洒脱地做人，但这段婚姻带给我许多后遗症：与母亲的感情更淡了，自己最疼爱的儿子不理解自己的苦楚，夕日的爱人苦苦相煎。如何说起呢，一段10多年的婚姻，本是两人因情投意合而在一起的，当然并不能让各自的家庭父母都很满意，彼此也希望能白头到老，但有时人又怎能预料之后发生的问题呢？婚后一直与公婆同住，但婆婆是个霸道的人，平日喜欢爱挑剔鸡毛蒜皮的事，她希望所有的人都要按她的意愿办事，如不顺从可以不择手段弄得你头焦额烈，我从顺从到反感，她就越变本加厉，后来一不如意就吵着上我单位。我的前夫是个性格急燥暴烈的人，从来是有承诺没行动的人，10多年如一，由于他对于婆媳关系的问题只采取逃避的方式对待，甚至近10年来以工作为借口，几乎每天都是满身酒气深更半夜才回家，儿子与家庭他以为有母亲就可什么都可以解决，连给我跟他沟通的机会都是很少，我白天也一样地工作，心思全放在儿子和工作上，所以久而久之婆婆与我之间的问题我得过且过，公公是个明白事理的人，所以在他的劝导下我对这个家只能用忍字，结果最后公公也跟她离婚了。 直到后来，前夫单位有个女的打电话来告诉我婆婆，她与他有暖味的关系，我本来可以原谅，但后来那女的每次半夜三更当我前夫一进入家门的时候就很准时地发来暖味的信息，前夫知道我看到他手机上的信息就把手机也锁上了，他给我的解释只是说这是单位同事开的玩笑，既然他不愿意承认我也不勉强，以为他会好自为之。但他跟他妈一个样，变本加厉。 儿子在我心目中是最心疼的一块肉，在这个家，儿子可以说是幸福的也可以说是太不幸了。想起这10多年来，回忆起儿子小的时候对我很粘，至到我离开之前，所以分开那一刹那俩母子痛哭了一大场，虽然他多么的不舍，他多么的不明白，多么的恨我的狠心，但当我想起这让我连呼吸都快疾息的家，一个终日以为自己是慈禧太后的婆婆，一个不负责，没有家庭观念，只会为自己找借口的前夫我真的连望也不想望他多一眼，唯一让我不舍的只有我儿子。后来离婚前一段时间我确实对儿子关心少了，其实我的心对他也有点内疚，因为我的心很乱，那段时间我根本不相回到这个家，我与婆婆的关系已白日化了，我更不想见到这个人。这个家就象我儿子所说的越来越人少了，越来越冷清了，简直象死水一潭。 而我的母亲是个思想守旧的人，她本来就没看好我的这段婚姻，我儿子3岁的时候，也因为这个原因，她曾苦口婆心地劝我离开这个家，但我难舍我儿子，直到现在才决定让我狠下心肠离开这个家。但到我结束这段婚姻后，她可怜我的儿子又想我回头，可我始终过不了自己的那一关，我对这个家再没有希望了，我更不能再容忍我婆婆他们带给我的伤痛，唯一只能伤害到儿子。 现在我又找到另一个让我心动的男人，但他比我年龄小，我母亲接受不了，现在我就象成了千苦罪人，左右做人难，难道做一些自己决定的事情都这样难？那真是我自找的还是命该如此？请老师你开导一下我这个苦恼的人吧！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 意乱：你好！ 经历了一段被母亲反对苦苦努力赢来的婚姻的失败后，现在又面临同样因母亲反对即将破灭的未来，似乎你的选择总是难以与母亲的愿望一直。能否说说你的原生家庭以及你的成长过程中与父母的关系？ |
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| 标题 | 415239274 | ||||
| 昵称 | 415239274 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月09日 | 地区 | 湖南衡阳 | |
| 咨询留言： | 您所问的问题,也是我现在最矛盾的地方,我自己也不知道答案........ 我们之间的问题现在我自己也搞不懂,他有些事情不会跟我说,所以他的压力以我的理解,纯粹是家庭方面的原因,其他的我不是很清楚.. 他说的"不能保证"跟我结婚,是我来湖南找他以前,他在电话里跟我说的,但是,后来我们谈了几次,他就又说我们不可能在一起(他跟他朋友也说过这样的话),说实在的,让我跟他分手,我很舍不得,我应该还爱他. 他平时老和别的女孩子发信息,甚至有时候称别人为"老婆",让我看到以后,他就又说是玩的,逢场作戏的,那女孩应该是他家那边的............... 我现在看不清自己的心,有时候觉得我不爱他了,可以忍受以前所不能忍受的,觉得离开他也很容易;但是说我不爱他了,我又很在乎很关心他,他可以影响我的情绪,所以我不知道,现在应该怎么做.................... | ||||
| 心理咨询师回复： | 415239274 你好！ 能否说说你的父母，以及你和他们的关系？ |
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| 标题 | 无语 | ||||
| 昵称 | N | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月08日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 我从小害羞，争强好胜，有点神经质，但并不影响生活。从小学到初中，我像大多数同学一样上课开小差，抄作业下课追逐打闹，放假玩游，成绩一直很一般。高中也不是考进去的。就在开学初，我发现自己开始对某些事物和场景感到明显的焦虑，碰到脏东西就反复洗手，长时间不敢拿东西吃，明知没有必要。再后来我开始不自觉的回想起那些场景，不可控制的重复某些动作。我觉得这些都可以忍受。直到高一下学期开学初，我突然感到头部发紧，不是我想出来的，正常人都可以有，只是我不能控制，这种感觉从来没有消失过，而且更严重。之前的症状也因此恶化。我开始不能集中注意力，越是抵抗就越严重。我变的郁郁寡欢，也没有什么业余爱好。我开始脱离现实，整日沉浸于幻想，而且健忘。那时因为各种原因在家总是被骂，我觉的大人总在找茬。在学校和同学关系也不好。我开始很少说话，行为也不正常，怀念初中生活。然后害羞的毛病又明显起来，比以前更严重。我不敢正视他人，讲话很小声，谈话时感到头脑空白，思维迟缓，不知所措，特别是在陌生人和异性面前。我害怕成为别人的焦点，在公共场合感到不自然，想把自己关在房间里。我越来越不擅长人际交往，而且也不感兴趣。对一些别人可以轻易做到的事情感到极其艰难。每次被老师提问总是讲不出话，后来又变成发抖、出汗，仍旧讲不出话。我感到自卑、自责，不断反省自己，并且感到越陷越深。没有人理解我，我不是很在意。同时，我开始感到莫名其妙的焦虑，经常因此感到恶心，坐立不安，习惯性的来回走动，为此回家后我不得不把自己绑在椅子上。一直以来我相信只要有足够的时间和合适的环境我就可以克服这些症状。所以我高三时拼命学习，特别是下学期，有一段时间我发现焦虑感不再明显，直到四月五日过了一个糟糕的清明节，一切又变回原样。之后的高考一如既往的紧张、焦虑、头部不适，但还是勉强通过了。之后我发现大学和自己想象的巨大差别，没有独处的时间，并且在陌生的环境和陌生的人中。我绝大多数时间都在焦虑中度过，即使宿舍里只有我一人时。一开始我上网、看电影打发时间，翘了不少课。同学关系很疏远。挂了两科，挨了不少骂，寒假都花在串门上了。后来也不喜欢看电影了，很少上网，翘了更多的课。每天到处闲逛，或者在宿舍睡觉，睡的越来越多。然后又被骂了，决定不翘课了，感觉都一样。 | ||||
| 心理咨询师回复： | N：你好！ 叙述了你的经历，不知道你希望解决什么问题？ 高中时究竟是什么样的事物和场所令你开始感到焦虑？ 能否说说初中这得你怀念的是什么？ |
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| 标题 | 心在幻想 | ||||
| 昵称 | 小雨 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月08日 | 地区 | 上海杨浦 | |
| 咨询留言： | 总是编着各种谎言欺骗自己的亲人或朋友。对于自己的观点往往只可意会不可言传。我是一个名副其实的精神分裂症患者，读大一的我前途在幻想中一片渺茫。请告诉我灯在何处？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 小雨：你好！ 能否说说生活中具体的事例？究竟发生了什么让你给自己这样的评价？ |
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| 标题 | 面对事物爱钻牛角尖 | ||||
| 昵称 | 爱郎屋 | 性别 | 男 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月07日 | 地区 | 山东潍坊 | |
| 咨询留言： | 我23岁，男，我经常出现，强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。我学习非常死转牛角筋，总控制不住自己想一些很没用的东西，一犯起病怎么也控制不住自己，太难受了，非常影响我的学习，我这是不是强迫症？自己该如何控制? | ||||
| 心理咨询师回复： | 爱郎屋：你好！ 你所描述的这种情况是从什么时候开始的？是否到当地市属医院进行过诊断治疗？ |
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| 标题 | 感谢帮助 | ||||
| 昵称 | 千千结 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年04月07日 | 地区 | 四川成都 | |
| 咨询留言： | 陈老师，真的很感谢你这么耐心地把我的故事看看完。虽然你没有给出具体的分析和建议，但却给我指引了方向，让我开始意识到要去正视自己潜意识里的东西，重新审视自己。 和他之间的感情，我一直认为自己已经思考得太多，但很多东西我却不能够接受，甚至是根本就不愿意去承认，可能这才是根源。比如第一次分手，虽然是他提出来的，但我在之前日志的字里行间很明确地流露过这样的意思，他也看到了。我不肯公开和他的关系，不愿去他家里，不敢答应他的求婚……我想这些应该都在他心里埋下了不安的种子吧。他曾经说过，我和他之间的问题在于缺乏信任和沟通。我觉得他是不相信我会真的嫁给他，而我不敢确信他真的会改变，改变来能够被我的家人认可，而他也知道家和家人在我心里的分量。我固执地要看到他的改变才敢答应结婚，而他却坚持要我真的嫁了他才愿意改变，这就是矛盾。至于沟通，主要在他不喜欢把想法直接说出来，当然，我在技巧上可能也存在问题。他说他跟我在一起压力很大，其实我也一样，每次看到他家里的条件和他不思进取的样子，我就很为未来的生活担忧。我喜欢有品味，有质量，有希望的生活，而他给我的感觉很虚浮，有钱时象暴发户，没钱时像乞丐，对未来没有规划。我曾经有过这样的想法，觉得跟他在一起，既不能同甘（我们对享受生活的定义不一样），也不能共苦（压力大了他承受不了，就会选择逃避），但因为喜欢和他在一起的感觉，也因为对未来还有美好的幻想，才一直舍不得分手。 可能是因为分手前后的反差太大，我才会怀疑他到底有没有爱过我，是不是还爱我，为什么会这么绝情地分手，才会想搞清楚他是不是真的就是这样花心、无情、堕落的人之类愚蠢的问题吧。还有一个原因应该是我还爱着他，觉得如果他实际上是需要我的帮助，我就不应该抛下他，就算迫于世俗或者生活的压力最终不能走在一起，我也应该陪他度过最困难的时期。 我不是不愿意进一步思考，而是没有意识到还需要、还能够进一步思考，也或许是自身的局限性，没有那个能力去思考得更深入了。不过我会努力的，也希望陈老师如果有新的看法可以指点我。最后还是要由衷地对陈老师说一声谢谢，真的很感谢你的帮助！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 千千结：你好！ 很高兴看到你已经开始勇敢的面对自己的潜意识，并且发现了一些自己不敢面对的问题。而且你还是一位很有责任感的人，不愿意在这样的情况下抛弃自己的男友。 你说你“因为喜欢和他在一起的感觉，也因为对未来还有美好的幻想，才一直舍不得分手。” 那是一种什么样的感觉？对未来的幻想是否现实？是否能够实现？使不得的是幻想还是他？ “可能是因为分手前后的反差太大，我才会怀疑他到底有没有爱过我，是不是还爱我，为什么会这么绝情地分手，才会想搞清楚他是不是真的就是这样花心、无情、堕落的人之类愚蠢的问题吧”。 看来你已经意识到了自己的问题，你是否想为此做些什么？ “还有一个原因应该是我还爱着他，觉得如果他实际上是需要我的帮助，我就不应该抛下他，就算迫于世俗或者生活的压力最终不能走在一起，我也应该陪他度过最困难的时期。” 你对他的爱是一种什么样的爱呢？他需要你的什么样的帮助呢？还是你需要？ “我不是不愿意进一步思考，而是没有意识到还需要、还能够进一步思考，也或许是自身的局限性，没有那个能力去思考得更深入了。” 人生需要不断的思考，因为我们不知道的太多。而且每个人都有能力去思考，也都有能力帮助自己走过人生的坎坷。从上面的话中不难看出你是有能力进一步深入思考的，重要的是你想不想而已。 建议你在适当的时候与男友坦诚沟通，就如同我们在这里沟通一样，把你的对它的歉意和爱，以及你的担忧，你的想法与男友交流，即时你们不能共同走入婚姻的殿堂，也希望你们双方能够正确认识和看待彼此的友谊，分手了大家也还能作朋友。尊重他人的选择也是尊重自己。 |
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