求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：陈晨
性 别：女
年 龄：41
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
心理咨询是一个助人自助的过程，也是一个成长的过程。这个过程是一个缓慢的过程，因此请您不要着急，我会耐心的听您诉说，也相信每个留言者都有属于自己的智慧。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 关于抑郁，烦的问题 | ||||
| 昵称 | lhr003 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月07日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我是大二的学生，平常感到什么都不想干，心理上好像什么欲望都没有，我是指学习的，或者刚一开始学习就想玩，具体玩什么也不知道，经常就是三天打渔两天晒网，看到同学一个个都是那么的努力我也基本上无动于衷，晚上什么也没干还经常到很晚才睡觉，早上就起不来。 再举一个例子，比如今天下午没课，我心理上就很放松了，中午我就玩手机，mp4，到了大概2点才睡觉，5点起来后就心理上很郁闷，觉得自己很堕落，好浪费时间，就开始什么都不想干了，我 就告诉自己明天一定努力，今天玩吧，结果明天照样子。 还有我很讨厌和别人说话，总觉得别人都不好，说过话之后有时候只是开玩笑的话我都再心里翻来覆去，好困然我啊，我该怎么办呀？谢谢~~ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 如何让老年人开心点 | ||||
| 昵称 | 露露 | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师你好，我奶奶今年70多岁了，总觉得自己有好多病，并且经常为此发愁，什么都查了，什么事也没有，可还是总觉得心慌，我该做些什么？？？？期待您的回复、、、、、 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 恶魔过多 经常有离婚的想法 | ||||
| 昵称 | 烦恼 | 性别 | 男 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 陈老师，您好！ 我每月差不多都要做两三次恶梦，而且每次都是梦见我老婆与别的男人的事情。（内容:与异性有过份亲密的举动而无视于我、两人衣衫不整、与异性发生性行为但是我没有梦到过性行为的过程总是完事以后而且我想打那个男人她总是保护不允许） 我自己分析可能和我知道她事情太多有可能。 举例：我们恋爱6年的时候（我们共恋爱7年半后结婚）感情出现问题然后他被一个他们公司客户所吸引致使我们分手（当时我并不知道他喜欢上别人了），分手是他提出来的，我开始的时候装作不在乎，半个月后我觉得她是认真的，我开始道歉甚至想自杀她都不与我合好，而且从语言上和态度上表现出特别反感我，就算是嫁任何人都不会和我在一起。她不想叫我知道她喜欢上别的男人，这个消息是我从她朋友那里得知的，后来被我逼的没有办法了才告诉我的，她说是和我分手后才和那个男的正式接触的，但是据我所知是和我分手大概4、5个月以前就认识了，而且还总单独出去逛街、吃饭、别的事情有没有我不知道。还有她说和那个男人发行性行为也是和我分手之后，这个我也不太清楚，我总怀疑不可能。我们分手一年后又重新合好，应该是我们两个人都愿意，不是单方面的，我与她和好的原因是我太爱她了，毕竟那么长时间我离不开她。她与我合好的原因，她说她醒悟了，发现爱的人是我而不是她，据我了解，那个男人资金发面不是太多，连买房都是问题，我不是否认她的想法，而是也有金钱这方面的原因，这个原因她也不可能和我说。她在和我分手这一年里怀过孕打掉了，她亲口告诉我的（她不知道我，时间长了我也会知道），她还告诉我和我分手这一年里：有一个他的同事在宾馆差一点强奸她，她说没有把她衣服脱掉，她极力反抗最后他的同事跪下给他道歉，我问她什么和你同事去宾馆，她说他的同事和她喝酒后说不舒服，她就送他去宾馆了。还有，她告诉我，我们分手这段时间，他们经理对她十分殷勤，又是送礼物又是请吃饭又是车接车送。最后一次是我们结婚后，她的一个前同事（和我关系也很好 我老婆已经辞去工作开商店了）给她打电话，当时是中午我在家（我平时中午很少在家）她接电话是这样说的：“没有。。我在家。。。真的在家。。。一会过去。。。烦恼也在家（化名 指我本人），他今天没有出去。”我很警觉但装作不在乎的样子问道：“谁啊”？她说是一个原来的女同事（我认识）。当时我就想如果是她的话，我老婆没有必要告诉人家说我在家啊，就算是想告诉人家，我在家想多陪陪我，也应该说出来，不可能含糊不清的应付人家啊，而且挂电话又那么焦急，表情又那么紧张。我又问她到底是谁，她依然说是她女同事某某，还叫我如果不信可以打电话过去问，我就用她手机按照来电显示拨了回去，一个男人的声音出现了（就是她那个男同事），于是我应付两句把电话挂了，问我老婆为什么会是他，我老婆说这个男同事和那个女同事在一起，还偷偷告诉我他们之间有不正当关系。我不傻（自认为有点聪明），我就要求给她那个女同事打电话，我老婆说她肯定不在他身边，叫我一会打，说完我老婆就下楼了说拿水果（我家是二层别墅），我就偷窥她去干什么，我能看到厨房的位置，但是看不到客厅的位置，她没有去厨房如果去的话我可以看到，我怀疑她去用客厅的电话去给她的女同事打电话了，然后串供，我一会给她女同事打电话，这样就可以说的一样了，不会出现漏洞了。她上来后，我问她干什么去了，她说拿水果，我问水果呢，他说苹果没有了就没拿。他说完这些话后我的急了，我说你用楼下的电话打电话了，他说没有，我告诉他你忘了，咱们家电话可以查询来电和去电，她依然说没有，于是我们一起下楼查看，但是去电查不到，我怀疑是她删除了，继续问她，她依然说没有打电话，我就叫她和我去营业厅打电话清单，她不敢去了，最后承认了，我暴跳如雷，她解释说：这个男同事上午给她打电话说有事和她说，（我老婆说这个男同事之前就和她透露过 我在外面和别的女人怎么怎么样 含糊的说）她知道他要告诉她什么，就约定中午在商店里见面谈，但又不想叫我知道，怕我知道后，以后就没有人和她透露关于我在外面的消息了（创业阶段 我白天在家时间很少 每天晚上回家很晚 应酬很多）。直到现在我还是不相信我老婆说的话，我总怕被带绿帽子，而且是我的朋友，我忍受不了。您也帮我分析分析这个事情是不是有很多疑点。 说到这里我心情非常不好，我很烦躁，有些事情我不敢回忆，我怕我会做出另我后悔的事情，开始我觉得我不在乎她的以前，可是我发现我并不能淡化这些回忆，每次想起这些事我就有种感觉，好像一股气从胸部直冲头顶，而且还有身体轻微抖动。本来我不是经常想起这些事，但是每个月这些恶梦总是提醒我，好像在告诉我不要把这些事情忘记。我真的快受不了了，我感觉我快到崩溃的边缘了，我觉得我心理有很大的问题，就连我老婆不高兴或是对我有点冷淡我都会想她是不是又喜欢上别人了，或是和别的男性发生什么关系了。 急需您的帮助，在此表示衷心的感谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 是现实还是梦境？ | ||||
| 昵称 | 小蔡一碟 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月05日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 您好，最近回家，常听母亲谈及我小时遇害，还把场景描绘得很真实， 怀疑是母亲最近几年晚上经常失眠、做梦，然后把梦当真了吧。 最近这段日子更加，以前同我们说的还是些小事，估计也是梦里的事 现在已经梦和现实分不清楚了，愈演愈烈。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 怎样面对离别,接受离别的痛苦 | ||||
| 昵称 | 经典2046 | 性别 | 男 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月03日 | 地区 | 云南昆明 | |
| 咨询留言： | 陈老师你好,我想咨询一下;马上就要离开了去别的地方,心理有一个人割舍不下,那种痛苦是我从来没有过的.我一直无法面对这样的现实.我试过无法放弃,有无力改变现状.请问一下我 该怎么办. | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 厌学 | ||||
| 昵称 | jxswxf | 性别 | 男 | 年龄 | 40 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月03日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 您好。 我想向您咨询一些问题，下面把具体情况介绍一下，请您帮忙。 我女儿，今年12周岁，上小学六年级，以前是个挺听话的孩子，1——3年级是三好学生，由于喜欢跳舞，跳芭蕾，被校队选中，经常参加比赛及各种演出，为此耽误了不少功课，成绩拉了下来，但还在中等，六年级上半年仍参加活动。今年在一个半月前突然变了，发现的情况是这样的。班主任（语文老师）及英语老师找我因为她学习不认真，老师认为如努力在班级前十名没问题，但得端正思想，让家长监督。刚开始时孩子还是认真学的，但因为英语教师在课堂上讽刺她及偶尔听到我们想请老师吃饭的电话，开始逐渐暴露出反叛的心理。不想写作业，但到太晚时又急急匆匆地写，以致经常到晚11点多钟。第二天课上精神不好。老师又反映时，她烦了。于是不想上学，要转学。在班主任老师第一次领到学校后上了两天后，又不想去了，梦中梦见英语老师又讽刺她，害怕于是不去。其实她怕英语老师的情况我已经跟班主任反映了，班主任也侧面的对英语教师讲了此事。在英语教师来到我家后她什么也没说就上学了。关于作业的事老师告诉她要保证睡眠，作业适可而止。但是她仍不好好学习，更加懈怠，她爸爸我们也都为此事生气，甚至打过她，可是越发使她朝相反方向发展，甚至要离家出走，做出要我们后悔的事。上学是三天打鱼两天晒网，尽管如此还是参加了期中考试，成绩还行，语文93分，数学92分，英语81分，因为英语差，我们请了家教，孩子很喜欢家教老师，但学习也比较松懈。向我们要新手机，我不同意，因为她用旧手机时我发现她与重庆等地的十六七岁的男网友打电话发短信称老公老婆，内容虽不涉及谈情说爱，但中午晚上不休息不停地联系。为此事她说我不尊重她，不信任她，尽管我们娘俩还专门讨论过，达成了共识，交朋友可以，无论男女，但一定要建立在友谊的基础上。我答应她在考完试后买，但有条件，就是用于正常的同学朋友交往不耽误学习及休息，否则我收回。为此她骂我，不承认我是她母亲，要离家出走，或要死要活的，再也不上学。我给她写了信，口气是有些生硬，但客观的分析了她要办那些事的后果。结果她看信后谈到了死，说无牵无挂，说自己命不好。因此又一星期未上学。为让她尽快上学，问题待考试后解决，她爸爸给她买了新手机（可以上网聊天），又买了一只宠物狗为培养她的爱心。可是效果仍理想，有了可以上网的手机，她手机不离手，更加不愿上学，仍三天打鱼两天晒网。这个星期又两天不上了。班主任打电话叫早不接，我们喊，不动弹还嫌烦，她自己上闹钟不管是，讲道理不听。今天又不理我了。 为此我专门咨询了心理专家，照建议做，姑且顺着她，不上就不上，关键是调整心理。可是我觉得她目前是得寸进尺。我曾去了电信，得知电话费仅半个月就花了150多元，主要用于发短信（除了赠380条的短信），长途及GPRS的超量部分。我认为长途电话是打给重庆等地的网友。因为在这之前她把她的QQ号绑定在她爸爸的手机上，我们发现联系多的是重庆的几个十六七岁的男网友。于是我也申请了QQ号，除了一个未能加为好友外，另外三个都加上了，他们的问话就是老婆想他吗？我差点停了她的手机号（她爸爸不让我那么做），但是由于无法打印清单（因为无手机号密码），我也不知道那些人的电话号码，后来，我得知了一些网友的联系方式，通过谈话他们除劝导孩子外，基本上与孩子断绝了联系。曾一直认为是换个环境就会好的，转了一次学，但因不适应不去了，自己说要回原校，但仍然不去。 其实孩子有时很懂事，在我不知道是母亲节时，送给我礼物。在心情好时也跟我说无关紧要的话。有两个多月的时间了，她的卧室我们不能进，进时必须敲门得到允许后才可，否则就对我们发火。而且她说话不算数，只要求我们将信用，她却出尔反尔。经常是晚上做好上学的准备，第二天不起床。跟您说明的是，我们已经不要求她成绩如何，只希望她过正常人的生活。我为此事已经瘦下来二十多斤，经常睡不着觉，不想饭吃。我也怀疑自己是否精神方面出了问题，不过我真的快崩溃了，随时都有可能晕倒病下。 我们夫妇的情况跟您简单说一下：我们均本科毕业，我一直在企业的办公室工作，她爸爸先是从事审计工作，现任供电所所长，我们都是农家孩子通过自己努力考上大学的。对于孩子，我们自认为还是民主的，当然我有时溺爱。 今天我怀着非常激动的心情给您写信，希望您能帮帮我，帮帮孩子，我实在是不知所措。 邮箱：yudian001@sohu.com QQ: 781368547 焦急人：王 2009.6.1 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 不知道怎么了 | ||||
| 昵称 | 小孩 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年06月02日 | 地区 | 山东济南 | |
| 咨询留言： | 陈老师，您好！我的父亲在7年前去世了，他对我的管教很严格，很小的一个错误都被他放大了来说，总是要求我按照他的意思去做。我的母亲很少过问我的事情，在父亲去世后，她并未过早的再婚，她还是与从前一样很少的过问我，但却很喜欢拿我与一些优秀的孩子做比较，让我认为我就是一个扶不起的阿斗。一年前她与现在的丈夫结婚，并未通知我当我知道时，两人已领取了结婚证。继父是个教授有一个儿子是一名校的大学毕业生。从他们结婚后，我的母亲就愈发的看我不顺眼，不管我做什么在她的眼里都是错的，总是当着一群人的面说我烦人，看见我就够，在外人面前说我这不好那不好。高考前夕，她没有关心我的成绩现在怎样，而是在关心她与那位要在哪买新房。我就想是个拖油瓶，让她感到我拖累她。她从是说我是垃圾我存在着没价值。老师我要怎么办啊！ | ||||
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| 标题 | 心里求助？ | ||||
| 昵称 | 星星 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月31日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 陈老师您好！我知道自己有心里疾病， 就是对周围的人十分敏感。主要表现为： 上课时无论坐在教师的前排，中排，还是后排， 总是感觉别人在看自己，注意力无法集中，总感觉别人在看自己， 这种情况至少应在8年上，我现在大三，还有自己在教室学习时， 周围若有人，注意力仍难于高度集中。这种情况使的我很苦恼， 为什么自己总是克服不了呢？因为不能战胜这种心里， 使的我经常想到了自杀，觉得也许这样我就可以逃离这种境况了。 我也不知道这是什么原因造成的，虽然找了很久，但我仍没找到答案。请您告诉我这是什么心里疾病,怎样才能克服它,谢谢. | ||||
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