求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：陈晨
性 别：女
年 龄：41
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
心理咨询是一个助人自助的过程，也是一个成长的过程。这个过程是一个缓慢的过程，因此请您不要着急，我会耐心的听您诉说，也相信每个留言者都有属于自己的智慧。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我想得太多 | ||||
| 昵称 | 杞人憂天 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月31日 | 地区 | 云南昆明 | |
| 咨询留言： | 老師： 你好，我是一個剛滿21歲的大三女孩，我從小家庭優越，身邊的朋友對我也很好，大家都以我為中心，但是我有一個毛病，脾氣暴躁，容易敏感，心眼很小，常常會因為一小點事情就發火，甚至動手，很沖動，而且弱國發生了讓我不高興的事，我就會好久不能平復，想的東西很多，有點杞人憂天的味道，我經常在外面玩，但是仍然感到很空虛，我原來有一個男朋友，分手後一直忘不了他，會因為他的一舉一動而喜怒無常，有時候會罵他，有時候又很想他，我自我感覺是一個不管哪一方面都不差的人，但是為了這些小事，常常失眠，真的太奇怪了，這些種種的問題都困擾著我。 真的很希望老師您能夠叫我怎樣放平心態，快快樂樂的生活 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 皮皮(续） | ||||
| 昵称 | 皮皮 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月28日 | 地区 | 河南焦作 | |
| 咨询留言： | 陈老师，您好！不知道您是不是还记得我。上次您说“从你的描述中我感到似乎你遇事时很看重当时的感觉，感觉固然很重要，但是每一次的感觉是否是事实呢？特别是你对他人的感觉，是否他人就是你所想象的那样呢？前男友的忧伤眼神你说你喜欢，这种忧伤让你有怎样的感受？”。我可能确实过于注重感觉了，因为我的不真实。我有些自卑，在公共场合不能完全放松，总在意自己怎么样怎么样，担心别人不接受自己，有人对自己好的时候，反而看不清别人是怎样的。那种‘忧伤的眼神’可能是源于我爸。很小的时候，很黏我爸，他会陪我玩手工，玩具，属于崇拜他的阶段。大了，觉得妈妈老爱生气骂我爸，骂我们，这时候爸不说话，不高兴又很难堪的样子子，很窘。不知道哥哥怎么想，反正我很反感我妈这样，觉得我爸很可怜，可也不想我妈难过，就总是说些开心的事想让她笑笑。直到现在我看到别人愁眉苦脸的样子，就想帮忙解决。不过明白了我能做的不多，有些无奈。从小挨骂习惯了逃避，为自己找托辞，或者埋头看书，把自己隐藏起来。怎么解释这种生活呢？他们结婚早（或许有不成熟的原因），妈妈不想被人看不起，想把日子过好，爸爸对别人对他的看法更在意，一心一意想做个好人，妈妈把疲惫痛苦烦躁的矛头指向爸，我爸不是那种能把他想法明显意识到的人，性格使然吧，要么沉默，要么随便开个玩笑混过去，我妈也不是很能较真，过了就过了。但是这种状况很多，以至于在这种环境中，我们不被重视，我们只会想办法别让挨骂继续，不知道问题在哪，如何解决。后来的学习生活，我的成绩好，缓解了一些，妈妈以我的成绩为骄傲。我心里的想法，遇到的问题，只能藏在心里自己想，自己解决，有时出了问题他们也会忽视，妈妈不当回事，对爸爸的反应没印象，估计他都不认为是事情。说了这么多，我是想说，对那种忧伤的眼神有感觉可能是对小时候爸爸难过时的记忆吧，我看到那种眼神就心里很难受，很想帮对方，可是又有自己无能为力的感觉。前一段时间，我想了很多，理不清头绪，想着想着就很乱。我觉得我是不是还没有当够孩子呢，和朋友在一块儿，总想什么都靠他们，都是同龄人，谁又不是天生的父母，自己长不大怎么行呢？网上说缺乏父爱的孩子存在什么什么问题，我也有同样的问题，陈老师，期待您的回复。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 失意 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月28日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好！ 最近情绪很糟 我感觉生活的变得无趣 那是因为 我的女朋友 告诉我他和他前任的男朋友曾经发生关系 当时年龄也不是很大 我很爱我的女朋友 我就是想不通 我很心疼她 总觉得她受了很大的委屈 我也不能失去她 曾经和她分开过 分开的日子我更难熬 我现在每天一睁眼醒过来就去想那些不该想的 有的时候晚上做梦都是她会被欺负~ 老师！我该怎么缓解自己 我应该怎么做 才能让我接受事实 才能给她幸福 才能好好的面对她 我真的想给她幸福 但是我总能想起来这件事 我也原谅她的过错 可是 我总想起来 老师给我提点建议吧... | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我朋友好像的抑郁症 | ||||
| 昵称 | 宝宝 | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月28日 | 地区 | 北京朝阳 | |
| 咨询留言： | 陈老师你好，我的男朋友好像得抑郁症，现在情绪特低落，对一些事务特反感，会经常发脾气我该怎么办 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 幸福在哪里 | ||||
| 昵称 | 拉拉 | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月27日 | 地区 | 黑龙江哈尔滨 | |
| 咨询留言： | 陈老师，您好！我现在每天脑子里都很乱，不能专心的做事情。我还在学校读书，读研究生。我的专业是哲学，可是我真觉得越学越痛苦，感觉自己离现实越来越远，处理不好现实生活上的问题。我有个相处将近10年的男友，我们是中专认识的，后来我回家读了高中，他毕业后又读了大专，我就一路一直考到研究生。他毕业已经四年，在家里边边工作边做生意，搞的不错，他比同龄人多一分成熟和责任，身边的人也都很佩服他。我们这些年一直是分开两地的，靠电话联系。一两个月我们会见一面。我们的感情很好，是周围朋友们都很羡慕的一对。可是只有我们两个人心里清楚，我们两个想在一起太难了。我们长时间处在不同的环境，与不同的人接触，做的各不相同的事，我们的交集越来越小。可是我一直坚信只要两人的感情好，一切问题都不是问题。或许是我太一意孤行了！我们感情的路真的不太好走。我们想的问题，思维方式，价值观念在我们之间产生分歧，以前那种产生共鸣的感觉似乎远离了我们。我以为以后我们都在同一个城市工作，生活在一起就好了，或许我还是学生的原因，想问题太过单纯。其实我们的问题还不光出现在我们俩个人的身上，还要考虑家里人。我大二的时候去的他家见过父母，当然，并非是特意去看父母，只是无意撞见。他们家人很隆重的招待了我。他们是很有礼节、很有家庭观念的家庭。我能感觉出他妈妈对我不是满意，他爸爸对我还可以，没感觉出什么。在那之后，我就再没去过他家。原因有两个，一个是我妈妈不同意我们两个在一起，我不想背着妈妈频繁与他家人接触。另一个是我还是学生，没有经济收入，去他家我总不能空手去，我更不想拿妈妈的钱去贿赂他家人。而对于我家里人，我一直在争取，希望妈妈能接受他。妈妈现在倒是不反对我们相处了，可是她坚持我以后不可以去他家那边发展，如果我去了，她以后绝对不会到我那养老。我知道妈妈是怎么想的，我能理解。前几天，我男友跟我说了一个事，让我心里很难受。他大家族里出现了矛盾，最后他爸爸把矛头指向了他，说找单亲家庭的孩子就是不行。我想他爸爸话一定说的很严重或很难听，要不以他的性格是不会跟我说这些的。这次见面我们也聊了许多以前都没有说过的话。我们都说了没有彼此就不幸福，他说我们分开的可能性很大，我也知道，可是我没有顺他的话说。他说如果我们暂时分开两年，如果两年后，他没结婚，我也没结婚（2年后我毕业）那时候我们两个就结婚。他说他太小就跟他处对象了，我应该试着跟别人相处，我总觉得他好，是被他迷惑了。让我们都冷静冷静。他说我们现在时两个世界的人，太不一样了。他说从我考上研究生那天起他就这样想的。我说你这么做不解决任何问题，有什么意义吗？我没答应他，这个事也就过去了。我感觉他自己也犹豫不定，或者说他很舍不得我，但是这个事情我们两个人都心知肚明，这种不想放，可是我们有太多阻力，放了，我们又这样难以割舍。他更像是我的亲人，没办法抛弃。暂时分手的想法一直在我脑中萦绕，我是不是也该放开手，给他机会，或许我不是最适合他的。我也应该为妈妈考虑，我是妈妈的全部希望，我不能只考虑自己的幸福，而不顾妈妈的感受。我也应该为他想想，他是个孝顺的孩子，我不应该让在在家人面前为难。我现在还没有能力很好的协调我们之间、我跟他家人，他跟我家人之间的关系，爱情现在对我来说成了奢求。难道死死的抓住他的手就能坚守我的幸福吗？我不想强求幸福，更不想错失幸福。 或许没有人能给我答案，可是我真的想寻求答案。 | ||||
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| 标题 | 我是不是得了忧郁症了 | ||||
| 昵称 | 郁闷的心情 | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月26日 | 地区 | 其它欧洲 | |
| 咨询留言： | 你好医生 之前我有留过言 我现在很痛苦 不知道该怎么解决 再这样下去我真的会疯 我怀疑我自己已经崩溃 就是还没爆发 我忍着脑袋想着别想不开心 要为自己而活 我从小就自卑没什么朋友 没目标没说话水平 也没交际能力 整天活的懵懵厄厄的 不象其他网友那样有文采 我讲讲我的心里话吧 现在我跟一个有家庭的男人在一起 之前他说跟他老婆关系不好才出国 没告诉我他有女儿 等我知道我已经离不开了 我觉得他人不错 可不知道是不是因为他所以我变得更忧郁 我不相信他说的每句话 好像都在骗我 即使他老哄我 过后我就不生气可没过几天又犯病 他有时候还打电话给她老婆他不承认 而且他是那种很会哄女孩的男人 现在我有一女儿 快11个月 跟他认识有3年了 我现在不相信他 我想维持可他老做些让我怀疑的事 即使他没越轨 我可能有幻想症 就是在地铁看到对面那些老头跟我打招呼我就来气 很想打他在脑袋里联想 他认为中国人都是做那种下贱的 在国外语言不通很想看看自己是不是生病了 一直拖 心情很坏 整天没精打采的 我是不是还要跟他一起生活 有时候想一走了之 他这人占有欲很强的 不喜欢我的朋友说我那些朋友不三不四 现在连个朋友都没 而且我跟他有性障碍 那是一次他喝醉酒对我暴力 后来我就怕 他要我就先保傅自己 我都不知道该怎样讲述 我该怎么办 | ||||
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| 标题 | 婚姻的绝望 | ||||
| 昵称 | 思语 | 性别 | 女 | 年龄 | 41 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月25日 | 地区 | 浙江绍兴 | |
| 咨询留言： | 我结婚17年。老公是个非常懒的人，不光在家，在工作单位也是一样。他似乎对家庭没有什么感情和责任。只知道玩游戏。而且玩起来根本不管时间。一个北大毕业的，一直在混日子。没有一点知识分子的样子，倒象个无赖。每次我对他的看法提出来，他不是动手就是跟我吼：滚。别过了。我之所以一直忍受着，因为我妈也是这样对我的。结婚前当他面打我。他自己的父母关系也不好。我想可能是这原因让他变得很暴躁。我一直用耐心，希望他能自己思索并且知道家庭的重要，我希望他能承担起对一个家的责任。可是这么多年了，以前儿子小，不顺他意，打扰他看电视玩游戏，他就往死里打，往死里踢。现在儿子大了。可是他对我就是不许我开口提出我对他的看法，动不动就是离婚，我父亲死了，我妈也是这样对我。我真的无力。我想离婚。我想独自居住，可是我妈不会放过我。我该怎么办。我对生活已经绝望了。 | ||||
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| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 真诚 | 性别 | 男 | 年龄 | 32 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月24日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我和老婆已经结婚十几年了,我发现她现在对我一点都不信任.原因也许是因为我自己.就是在这之前,我和几个女性的网友见过面,但我发誓绝对没有做对不起她的事情.现在我在网上和网友聊天,她都很生气.是不是我老婆她太小气了? | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
