求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：陈晨
性 别：女
年 龄：41
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
心理咨询是一个助人自助的过程，也是一个成长的过程。这个过程是一个缓慢的过程，因此请您不要着急，我会耐心的听您诉说，也相信每个留言者都有属于自己的智慧。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 该如何帮助失去至爱的朋友 | ||||
| 昵称 | 猫猫 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月08日 | 地区 | 广东江门 | |
| 咨询留言： | 我朋友在三个月内失去了父亲和自己的妻子,他们都是病逝的.现在事业上又遭到了朋友和亲人的背叛,拿走了他几百万.他说他现在失眠很严重,没办法睡觉,作为朋友的我们,真的很想帮帮他渡过这个难关.但又无从入手,请问有什么方法可以鼓励他重回人生的正轨呢?需要药物治疗吗? 谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 让乐观的微笑带着自己走出过去 | ||||
| 昵称 | Light | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月08日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师：您好！ 我是上个月咨询您如何走出网络带来的泥沼问题的 Light。最近自己忙着找工作，没能及时看见您的回复。 老师分析得很对，这个世界上没有真正的完美，真实的事物总有缺陷。我因为自己从小父母和家人都对我非常的严格，成绩在班上和年级也都很好，这些无形之中都给我带来很大的压力。直到现在有了这些日子以来的经历，我才看见自己心理有多大的压力。我告诉自己事情已经发生了，也说服自己金无足赤，很多人一辈子都要经历很多事情。“有些时候你给他人提供的建议用到自己身上，反而会产生更好的效果。”我相信这句话说得很对。但真正用到自己身上，很难。我到我们这里的大型医院去做了检查，也在吃药。我告诉他们自己有多变态，因为自己变态的方式才会有这些无法向旁人开口的苦水。医生们给我的药全是治疗精神分裂症的，因为这是一种幻觉。马上就要毕业步入社会，我不想让自己真的变成一个精神分裂的人，但不同的医院的回答是一样的，其实我很害怕，因为我父母不希望我有事，我爸爸已经满了70岁，妈妈也60了，他们都年老了，也失去了劳动力，如果我有什么问题，我无法想象他们会怎么办。所以我告诉自己要坚强，要坚持，瞒着他们自己一个人去大医院做检查，而且还不能开口向他们要钱，在医院的时候我很害怕。但就像老师您引用的名言。微笑是一门艺术，在生活中我们需要微笑，有人说这是一种修养。我会努力地去面对，如果人生能活80岁，我才走完了四分之一多一点，我不想让自己活得毫无意义。所以我会坚持，再难过也会坚持。谢谢老师您给我的开导。我会努力忘记过去的不愉快，微笑着面对是更好的方式。对吗？ 祝老师开心快乐！ Light | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 妈妈的爱让我想逃，甚至已经影响了我的工作 | ||||
| 昵称 | 猪猴本不合 | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月07日 | 地区 | 四川成都 | |
| 咨询留言： | 5岁父母离婚，我跟着妈妈，她很讨厌爸爸一家，婚姻的失败归结为爸爸只听家人的话，姑姑的唆使，还有就是生下的我是女孩子。所以长期见不到爸爸。都是我25岁大学毕业生病之后，爸爸才得以和我见见。在21年的相依为命中，她付出了一切都是为我，我知道。可这不是因为是我必须遵循她“正确道路”的理由。 小时候她常常打我，当然因为说谎不爱做作业不好好练习毛笔背不到英语单词，我至今记得她把我打到跑出去，被追到时，我哭喊着“恨她”，那时我10岁。渐渐大了，我开始反抗，我不知道怎么说这样的结果，身心都是伤。 因为她，我成为了公务员，所以常常她在我不顺意是说“你的工作都是老娘给你的”。 因为我不听话，她认定是爸爸唆使我报复她。 我真的觉得对于她，她认为我该做的，有利的，就会和我分析，一直分析到我妥协。所谓“听你的意见”其实就是说，说，说，说到我不想听干脆做为止。 我现在26岁了，我们常常争吵，我已经感觉不到我和她之间存在什么协调，沟通，对于问题的出现，她的套路就是：说，念，骂，践踏，回忆往事，回忆她的牺牲，打，突然的锁上门不准外出直到我们交心才可以，哭，绝食（以至其他的家人都谴责我），说我的朋友都是烂人，都不会在我困难时帮助我除了她，不断的算命看八字安排相亲，当得知我不是处女的时候居然要安排我去补，当得知我现在交往的男性曾离异年龄偏大时，居然说我因为不是处女所以只能这样作践自己，下班就应该回家，良家女子都不会去KTV啊咖啡店啊，长期认为我在坐台，只要晚上8点还没有回家，电话短信一个接一个，哪怕给她说领导都还在，居然要求我“马上回来”，10不到家就出门找我，或者站在楼下等一直等。很多时候，我已经没有了求存的念头，她还常常嘲笑我没有我那位自杀身亡的同学有勇气，死不下去，我提议搬出去，就要求我去找我爸，写协议，从今交给他了，不关她的事情了。对于我的朋友，我从没带回家过，因为她们都见识过我妈的电话短信轰炸，我也很怕她对这些朋友的盘问。 其实，我和妈妈，都很爱对方，可是我们有太多的不同，而沟通已经丧失了意义，她的性格已经是这样的了，不能去要求一个50多的人改变吧，而我想有自己的世界，我想自己看这个社会，我想自己走路，哪怕会失败。因为我的人生应该是自己的，不是她经验的传承。 因为我们长期争吵，自然邻居会听见，当然谁都会说是女儿的问题，所以就在昨天，单位里的人都知道了，今天他们对我的态度就全变了，我也知道他们都在悄悄的议论，我是公务员，我不知道这样对我的未来会怎样，但是如果是毁灭性的，我已经可以知道我妈的语言了“自己活该，早告诉过你，你连妈都不能容纳，你能被谁接受？”我提议搬出去，我已经不想再和她多说话，我害怕看见来电显示是她，害怕看见短信内容“这就是我血滴滴生出来的儿啊”，害怕她把我曾经的失败拿出来说明未来只有这样这样才能不失败，害怕她跟踪我，我其实已经不想见她。真的。 对于单位里这样的问题，她认为我应该改变了，应该听她的了，而我认为只有搬出去。现在单位里的情况不是我和她能去预料的了。这样的小城市，会怎样传播我也可以预料。 如果失去了这个工作，我可能唯一能让她满意的都没有了。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 期待答复，，如果可以QQ聊。。 | ||||
| 昵称 | 福尔摩斯 | 性别 | 男 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月07日 | 地区 | 新疆乌鲁木齐 | |
| 咨询留言： | 老师你好，用邮箱也可以阿，我的邮箱就是上面留下的598563537@qq.com， 一般她是很少主动的亲近我，一年能主动一次！但是一提到分她马上就会亲近我，让我觉得很难受，无法接受这样的事情，总觉得她是在应付我，不想我离开 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 经常不能准确理解别人说话的意思怎么办？ | ||||
| 昵称 | Miya | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月07日 | 地区 | 北京朝阳 | |
| 咨询留言： | 陈老师： 您好！最近一个月以来在工作中经常出现别人说话，我老是将其意思理解出错，或是断章取义，这种情况导致我在工作中经常挨骂，不知道是怎么回事呢？有没有好的解决办法呢？多谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | Miya你好！ 你说最近一个月以来在工作中经常出现别人说话，我老是将其意思理解出错，或是断章取义，这种情况导致我在工作中经常挨骂。 能否说说一个月前和最近都发生了什么事情吗？你有事怎么理解的别人的语言？是否你得思想在别人说话的时候开了小差？ |
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| 标题 | 我该怎么办？ | ||||
| 昵称 | 菲菲 | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月07日 | 地区 | 辽宁沈阳 | |
| 咨询留言： | 老师你好！ 我现在没有别的路，只能放弃我爱的人，但是我现在很痛苦，我不喜欢我老公，很烦很烦他，不愿意和他说话，我们俩甚至一个人一个屋，他只要一到我身边坐一会，我都感觉要窒息一样痛苦，一天都不想看见他的脸，不愿意听他说话，他一说话我就顶回去，不和他吵我就闹心，简直就是烦他烦到极限了，有时候恨不得他死了就好了，我现在都要疯了，老师我该怎么办呀？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 菲菲：你好！ 给自己一个独处的时间，听听自己内心的声音，了解自己究竟想要的是什么。建议你暂时把你手中的矛和盾都放下，看一看自己，问问自己究竟想要的是什么？缺少的是什么？ |
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| 标题 | 回忆 | ||||
| 昵称 | 冰 | 性别 | 女 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月06日 | 地区 | 北京崇文 | |
| 咨询留言： | 陈老师你好：希望您在百忙之中能看到我的留言。我是一个普通的女孩，经历过很多不开心的事情，我身边的朋友都说我很敏感，不知道是不是这个原因，让我对发生的事情总是难以忘却，尤其是不好的事情，我甚至能想起一岁的时候，家里发生的事情，当时每个人的表情，每个人的一举一动，虽然是些片段，但是还是很清楚。这些记忆太多了，我现在无法正常的生活，朋友们说我多愁善感，喜怒无常，我也想控制自己的情绪，可是我再怎么尽力也无济于事。有的时候早上心情还好好的，可是过了一会，自己就难过起来，我从书上看过，这个好像叫双重性格，我希望能过正常人的生活，我不想再这样痛苦，停滞不前，请您帮帮我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 冰：你好！ 我不知道在你的成长过程中你都经历过什么，但是我想，每个人的成长过程中可能都要经历些难以忘怀的事情。特别是儿时的经历，对今后的生活会有很大的影响，但同时因儿童时期的认知水平还不健全，会有一些错误认知或认知偏差，这些错误认知同样也会影响到今后的生活，因为儿时的记忆往往是不真实的。因为一个儿童还无法完全领悟成人世界发生的事情，更多的是听大人说的多了留下的记忆和当时认知水平留下的理解和记忆。 如果你愿意，也可以把你记忆深刻的事件说一说，我们来一起分析。 关于书上看到的内容，首先不要忘自己身上套，其次也要正确认识。双重性格也有很多可利用的地方，并非一定是痛苦的，不能过正常人生活。何况你的情况现在还很难说究竟是什么问题。 |
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| 标题 | 失恋 | ||||
| 昵称 | 忧伤的蝴蝶 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年05月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师，我失恋了，我很痛苦，我每天脑子里都是他那好看的笑容，他要跟另外一个女孩在一起了，不管我怎么求他他都不愿意和我在一起了，可是我无法解脱，不知道怎么办，就算我现在发现了他的虚伪，对我的欺骗可我还是控制不了的喜欢他。。。。。怎么办 | ||||
| 心理咨询师回复： | 忧伤的蝴蝶：你好！ 你说你失恋了，很痛苦，每天脑子里都是他那好看的笑容。 那笑容让你有怎样的感觉？这是否就是恋爱的感觉呢？你们是怎么认识的？是否曾经恋爱？ 现在就算发现了他的虚伪，对你的欺骗可你还是控制不了的喜欢他。。。。。 那么你究竟喜欢他什么呢？ 当你在阳光下会看到自己身后的影子，那是否是你？你喜欢的人也有一个影子，那是否是他？ |
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