求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：梁平
性 别：男
年 龄：46
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
欢迎你的到来，打开心灵之窗，我们一起努力。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 心里求助 | ||||
| 昵称 | 相信毅力 | 性别 | 男 | 年龄 | 37 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月08日 | 地区 | 安徽宣城 | |
| 咨询留言： | 你好，小时候家庭很贫困，也许受其影响现在总爱帮助那些需要帮助的人，我20岁结婚在结婚后的几年里，我干什么都很吃苦，破烂的瓦房变成了楼房财力和社会关系也得到大家的认可，97年我任生产队队长98年也进了村的班子，我很希望把我队的人脱贫致富，我就开始实施我的计划，我借给他们钱投资做生意，在几年的时间里有很多人明显改变了状况，亲戚和朋友也发起来好多，03年我来到上海求发展，一开始还好，开始最近几年不景气，一些亲戚朋友老乡抓住我的特长，有的说是做生意，有的说有困难，还有些我主动帮助的人，他们套了我好多钱，还不上我，使我陪进了家产还倒欠七八十万外债，我借朋友的钱开始还打电话和他们常联系，一次两次不能兑现感到惭愧，现在也不敢面对他们，至今我帮助的那些亲戚朋友还有老婆他们也逐渐看不起我，我现在很孤单，大脑一静下来就想到欠债的事，有时不由自主嘴里就说出怎末办老天爷要我命呀，这样的语言，我找过上海几家大医院想卖掉器官还债不能如愿，想到死可是欠他们钱活着的人怎末办，孩子和父母怎末办，春节马上到了我整天吃不好睡不好，心里总感到恐慌不按，也感到自己有点抑郁和痴呆，平时我常给自己鼓气不能倒下不能倒下，七八十万不是个小数目，老婆的嘴巴整天唠叨不停，亲戚朋友诧异的眼光，他们没有了良心和人性，使我整天暗自流泪，我该怎末办，37岁的我该怎样面对以后的人生，请求老师给予指点路子和做人的原则，我是否真抑郁和痴呆了，谢谢，诚心谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我是怎么了？ | ||||
| 昵称 | 草木一秋 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月08日 | 地区 | 北京海淀 | |
| 咨询留言： | 梁医生好： 我叫刘斌，现在在北京从事家电维修的工作。我的父母家人在离我很远的老家生活，我现在有两个朋友和一帮同事。 我做的是上门维修，每天都要花三个小时以上的时间来公交到客户家。坐公交的时候，每当有人和我面对面坐着的时候，我就会很紧张，不知道该看哪儿才好，感觉自己完全暴露在对方的视线之下，我的面部表情该是什么样的才好呢？我的一举一动该是什么样子才好呢？对方一定会发现或感觉出来我的眼睛眼神有问题，眼神发直，面部表情无法接受。我好像能感觉出他们都很快的回避我的眼神，像躲瘟疫一样最严重的时候。 就是在公司，我也会因为紧张而对自己的表现失望，非常担心自己得表现会让同事对我有看法。在一些时候，我有时感觉手足无措，不知道该怎么办，但有不停的问自己该怎么办？不知该怎么办那又该怎么办能？真是让人绝望的处境，真是让我失望的自己! 您说我这是怎么了？我该怎么做才能在面对那些处境时不再有那种紧张无措的情绪呢？ 谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 何去何从 | ||||
| 昵称 | 何去何从 | 性别 | 女 | 年龄 | 36 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月07日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 梁老师，您好！我的经历是绝大多数人都共有的，不很特殊，只是发生在我这样一个有特殊性格的人身上就有些不同了。我是一个追求完美、要求极为严格的人，对自己对别人都希望能做到最好，不允许生活中有一丝的瑕疵。我的人生也极为顺利和成功，无论在工作上，生活上始终受到众人的喜爱，身边的人都把我捧在手心，很有优越感就象一个高傲的公主，没有过挫败感。在大家的眼里，我事业成功，家庭幸福。可前不久的一件事彻底摧毁了我的梦，也改变了我，我的丈夫主动向我坦白曾经与别人有过短暂私情，虽然已经是一年前的事，他很后悔，我也并不知道，他完全可以继续瞒着我，可他没有这么做，他觉得有愧于我和这个家，他经不起心里的煎熬。这件事发生后，我被打垮了，我的自尊被无情践踏，曾经我在外面有这么多的诱惑，到哪都有人喜欢我，我却从没动摇过，我是个很保守的人，也很清高，一般人我看不上，从表面看怎么都是该出轨的人应该是我而不是他。我不担心会失去他，更多想的是别人知道这件事的人会怎么看我，似乎出轨的人不是他而是我。而他呢象是在赎罪，象服侍太上皇一样把我供着，他说不能失去我，他太爱我，如果没有我他会疯掉。我也知道一直来他对我都很好，是别人眼里都羡慕的一个好丈夫，这么多年都没变过。现在我心理上怎么也没法接受这个事实，也不敢对任何人说，否则我会更受伤。我是进退两难，不知道该何去何从，请您指教。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 梁医生 你好 | ||||
| 昵称 | 奶茶 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月07日 | 地区 | 江苏泰州 | |
| 咨询留言： | 医生 你好 我觉得我仿佛患了社交恐惧症 害怕与人交往 而且比较自卑 我知道我很优秀 只要说出来 就会比一般人优秀 但是往往话到嘴边却说不出来了 尤其在公众场合演讲或者说话 我会害怕别人注视着我 害怕自己表现不好 于是就真的表现不好了 在对于比自己地位高的或者年长的人 不敢说话 怕自己说错话 有时候在一个公众地方 会觉得很多人都在注意我 会害怕别人的目光 最重要的一点 我经常会紧张到 自己肌肉都控制不住的抖动 很苦恼 很难受 曾经初中有三年由于叛逆没有和周围的人说过几句话 很多东西压抑在心里 高中恐惧老师目光 不敢看黑板 大学害怕交际不好 逼着自己去交际 表面交际很好 其实不是的 心里压力很大 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我知道了 | ||||
| 昵称 | 皮皮 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 梁老师，你好！我知道呀，他也叫我去找女朋友，可是我有了女朋友，但是还是不喜欢女的。 我不知道是什么原因，也许是小时候的影响。但有不知道小时候有什么事使得我现在对女的不感兴趣而对男的有兴趣。我现在老是动不动就和他会发生矛盾。很困扰啊。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 无法跨越的传统道德观念 | ||||
| 昵称 | 龚坐 | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 你好,梁老师: 在此更正一下我的性别，是女。 我有一个心结,就是觉得男女双方有了爱才可以有更进一步的亲热。现在这个男友见了五次面，就显示出一幅跟我很亲密的样子。我感觉很不自然（因为我还不是很喜欢他，双方也没有感情基础，只是觉得他的条件基本符合我的要求并经人介绍刚开始正式交往），有点想不继续交往了，但又担心自己是不是心理有问题。因为之前男友分手的主要原因都是因为我不怎么放得开。 你觉得我这样的心理有问题吗？我感觉自己与现在的开放社会有些格格不入了。因为视贞操观看得很重。也害怕自己在付出后受到伤害，有一种很强的自我保护意识。但是自己的年龄又一天天地在递增。很想结婚，但又无法处理好男女之间的亲密相处关系，总感觉男人应该君子一点，不因操之过急，否则，会觉得很不舒服。身边也有不少可以接触的异性，但总是跨不出那一步，很多别人介绍，见了几次面，如果对方不怎么主动，即使是自己喜欢的类型，也不会太过于主动，怕作为女孩子会吃亏，也鼓足不了勇气，还有就是面子与自尊心太强。于是时间就这么慢慢地留逝掉，身边的朋友都说我谈恋爱进展太慢，还有么就是太快，对一见钟情的男生或热烈追求自己的男性一下子投入很高的热情，然后当对方有提出进一步发展的要求时，我又会因为觉得快要失去贞操而停止与其的交往。所以至少为止，所谈的恋爱时间都不长。我总结过自己的问题，感觉自己身上存在一定的男女交往障碍，对另一半也过于挑剔与要求完美。总是认为有更好的在等着我，自己不愿意付出太多。又怕受到伤害，界于这种矛盾的心情阻碍了我与异性的正式交往。 请问在目前这种现实的社会里，是不是我上面提到的男女交往中的亲密都属正常现象还是我过于敏感了？我该如何去面对目前的这个刚交往没多久的男友以及拥有一个正确的恋爱观？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 无法跨越的传统道德观念 | ||||
| 昵称 | 龚坐 | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月06日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 你好,梁老师: 我有一个心结,就是觉得男女双方有了爱才可以有更进一步的亲热。现在这个男友见了五次面，就显示出一幅跟我很亲密的样子。我感觉很不自然（因为我还不是很喜欢他，双方也没有感情基础，只是觉得他的条件基本符合我的要求并经人介绍刚开始正式交往），有点想不继续交往了，但又担心自己是不是心理有问题。因为之前男友分手的主要原因都是因为我不怎么放得开。 你觉得我这样的心理有问题吗？我感觉自己与现在的开放社会有些格格不入了。因为视贞操观看得很重。也害怕自己在付出后受到伤害，有一种很强的自我保护意识。但是自己的年龄又一天天地在递增。很想结婚，但又无法处理好男女之间的亲密相处关系，总感觉男人应该君子一点，不因操之过急，否则，会觉得很不舒服。身边也有不少可以接触的异性，但总是跨不出那一步，很多别人介绍，见了几次面，如果对方不怎么主动，即使是自己喜欢的类型，也不会太过于主动，怕作为女孩子会吃亏，也鼓足不了勇气，还有就是面子与自尊心太强。于是时间就这么慢慢地留逝掉，身边的朋友都说我谈恋爱进展太慢，还有么就是太快，对一见钟情的男生或热烈追求自己的男性一下子投入很高的热情，然后当对方有提出进一步发展的要求时，我又会因为觉得快要失去贞操而停止与其的交往。所以至少为止，所谈的恋爱时间都不长。我总结过自己的问题，感觉自己身上存在一定的男女交往障碍，对另一半也过于挑剔与要求完美。总是认为有更好的在等着我，自己不愿意付出太多。又怕受到伤害，界于这种矛盾的心情阻碍了我与异性的正式交往。 请问在目前这种现实的社会里，是不是我上面提到的男女交往中的亲密都属正常现象还是我过于敏感了？我该如何去面对目前的这个刚交往没多久的男友以及拥有一个正确的恋爱观？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我希望我们能更加幸福，所以我向您求助！！！！！！ | ||||
| 昵称 | 爱人 | 性别 | 男 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年01月05日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我的家庭其实很幸福，可是我的他总是很没自信，他总说没人能瞧得起他，他告诉我在他很小的时候他的爸妈经常吵架，有一次她家人喝药了，这对他造成了很大的创伤。这个阴影一直陪他到现在，他很难受，也很压抑，我也是最近才知道的，起因是我俩吵架了，还有我的一次无意识的喝药，对他的伤害加大了，我很内疚，他今年刚出去干事，有很多事是刚接触，他们的领导说他干的不好，我不知道他没有自信心，我怎么才能帮助我的他走出阴影，树立信心，我知道他很痛苦，我也很难过，您能帮帮我么？我很爱我的他和我们的这个家。希望您能帮帮我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
