求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：梁平
性 别：男
年 龄：46
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
欢迎你的到来，打开心灵之窗，我们一起努力。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 不在女儿睡觉时回家？ | ||||
| 昵称 | merry | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月24日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师：老公42岁，经常半夜回家因工作或玩麻将，前几天还把小偷引来了，我与他谈心、哭、闹告他母亲等都没有用，还是时常如此。为了防止打搅我与女儿睡，他是个不需老婆的人，不论心理和身体，也许不需我吧。叫他一起去咨询，不干！我工作辛苦要苦钱养孩子，他钱很少也不干活，我不想离婚，不想要女儿无爸爸。您说如何让他不在女儿睡觉时回家？多谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | merry 你好，你的留言我没有完全看明白，你是不希望丈夫在女儿睡觉时候回家，还是他以不想吵醒女儿为借口不回家呢？丈夫很少顾家，也不干活，但你不想离婚，想维护婚姻，在这样的婚姻里你想得到的是什么呢？你觉得自己的愿望很明确吗？在与丈夫的交流中，你除了哭、闹之外，有没有给丈夫必要的压力呢？ | ||||
| 标题 | 感谢倾听，谢谢帮助 | ||||
| 昵称 | windflower332 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月24日 | 地区 | 江苏苏州 | |
| 咨询留言： | 梁医生您好！尽管我已经在生活中咨询了大半年心理医生，但还是想找个异性医生来帮助我了解男性心理。我咨询婚姻，或者说爱情。 我普通人家女儿，大学毕业，相貌可人，温柔体贴，富有情趣，追求完美。我先生，破败破碎家庭出生，是当地神童，很有经济头脑，他渴求爱，但不知道如何爱。我们在大学期间偶遇，一见钟情，遭受了许多磨难，终在一起。我们很爱对方，且我们一直在热恋中，尽管我们已在一起7年。我们的角色是这样：60%是平等的情人，20%是母子（他从未得到过母爱，且他母亲是大家唾弃的人，行为不端），20%是父女——我们都很宠对方，我们都把彼此宠坏了。 但出现了个她。背景是他一直自认怀才不遇，想做出点成绩出来，但公司开张3年了都没起色，一直是我开的海鲜店在支撑他，我一直鼓舞他。那时别人看来我们很光鲜，有店有公司，事实上都是借的（我们对钱的态度很一致，那就是很随意，我们注重创业过程），且是巨款，且都在急催，而他生意还没起色，店又开始亏损，我又怀孕了，脾气很不好，需要他安慰。他逃避了，她出现了，是他客户，有钱，且能给他带来每月不少于10万收入，他从她眼里看出爱慕，于是他出轨了，打着爱情的名义，且在这期间对我很不冷淡很残忍。在我怀孕6个月时，她怀孕4个月，走投无路打电话给我逼我离婚，我天崩地裂，最终宽容他回头。他当时说有感情，但和我的远不能比，说主要为了生意，后来我们赔钱打掉了孩子，他回家了。但后来他再不承认有感情，只说是利用，再不愿提起。他是个很自尊，也很有道德感的人。 然而我再不可能回复从前了。我变得可怕，用我从未想过听过的恶劣言语骂他，毫无修养，他变得成熟，宽容我。然而他们还是联系，半年后才最终很不愉快地断了（我事后查得），这半年可能没有发生关系，但他心情不好时会找她聊，似乎是这样，总之，他不去找她，也不喜欢说爱情这样话题，但还是会有些小暧昧小忧伤（推测），他对我又回复了从前的深情恩爱，并且觉得心灵还是靠得那么近，没有任何罅隙，他从未爱过别人。 但是，我还是好痛苦好痛苦，我从未羞辱过她，只羞辱我先生。我现在最大的痛苦就在于：我觉得（不是觉得，而是她的信表明）她觉得：他们是相爱的，我是可恶的，我是黄脸婆，没文化没修养，他很可怜，被我逼回了家，我们以前没有幸福，以后更没有，而她是伟大的，带着对他的爱微笑放手，他们不能在一起，但始终相爱。我为她的这样想法折磨疯了，因为事实是：尽管我比她大一岁，但绝对比她年轻漂亮多了，学识学历，谈吐气质，忠贞情趣，性格修养等等等等，她什么都无法与我相比，一句话，我不仅比她适合做贤淑的妻子，更适合做红袖添香、美人解语、风情妖娆的情人。只是我在怀孕，只是我们遇到了巨大的经济危机，只是怀孕期我脾气很坏，希望他扮演父亲角色，但他却停在孩子角色渴求母爱，只是他不愿意伤害她，因为他觉得自己很卑鄙，只是我很善良，愿意听从他，不去回应挑事端。于是我觉得只要她有这念头，就无时不刻在羞辱我，让我痛不欲生。 现在的情况是他们已经彻底断交半年了，生意也不做了，我先生生意不错，债务在慢慢还，明年能还清了，我们有了个8个月大的可爱儿子，我们很恩爱，他没有任何秘密了。但我总是痛苦，哪怕在欢笑时。 请帮助，告诉我该怎么驱除她的想法对我的阴影，告诉我他到底有没有爱过她——我的婚姻很轻，但我的爱情很重很重，比我的骄傲都重。 谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | windflower332 你好，作为深爱并欣赏丈夫的妻子，你在怀孕期间遭遇丈夫的感情背叛，这对你的打击可想而知，所以能理解你现在的心情。同时从你的留言看，他们现在已经没有了关系，丈夫的心在慢慢回归，你们也已经为人父母，生活在慢慢回到正轨啊。目前你面临的选择有两种，一是停留在原来的阴影中，在爱与恨之间徘徊，这会令你不知方向；二是让过去的成为过去，用心去修复受到破坏的夫妻关系，这种修复需要宽容与理解。很显然你知道其中的道理，对吗？如果这一点是明确的，建议你好好整理一下自己的心情，先调节好自己，把自己从过去的阴影走拉出来，然后增加与丈夫之间的感情互动，让他真正的体会到你的优秀与宽容，同时也让他感受到自己的责任，这样的努力必定会得到你想要的回报。努力一下吧，好吗？ | ||||
| 标题 | 帮帮我 | ||||
| 昵称 | cx | 性别 | 女 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月24日 | 地区 | 北京海淀 | |
| 咨询留言： | 梁老师您好!我想麻烦您帮我分析一下我现在的心里状况。我和我男朋友交往到快三年的时候，我偶然看到了他手机与别的女孩的信息，内容很肉麻，管女孩叫宝贝，小老婆等，还很关心她让她早点回家，到家告诉他一声之类的言语。我很伤心，他们联系了一个半月了，每天都发信息到很晚，还从没有和我提起过这个女孩的名字，直到我看的信息的那天。我不知道我们该怎么办，分开谁也放不下谁，可能就是已经习惯了。不分开我是想不通，我觉得他在和我交往的同时对别的女孩暧昧就是对不起我，更怕他以后还会再这样。请老师帮帮我，我是不是心里有问题了？期待回复，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | cx 你好，男友与其他异性之间进行肉麻的信息联系，你为此而苦恼，这是很正常的心理反应。现在你已经知道了他们有暧昧联系的事实，你们就此进行过交流吗？男友是怎么解释的？就时间看，他们交往的时间并不长，如果你们之间有很好的感情基础，双方可以坦诚的沟通，直面问题去化解恋爱中的问题，轻言放弃并不可取，努力一下，怎样？ | ||||
| 标题 | 寻求帮助 | ||||
| 昵称 | 利利 | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月24日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好,我最近总是梦到我男朋友背叛我把我气的不行,可现实生活中是我正在考虑和他分手.您能帮我分析一下我的潜意识到底是怎么想的吗/还有我一到深夜就会突然醒来,然后就会想到我始终要面临死亡,就觉的人活着真没意思,我总这么想,是不是心理有点问题,您能告诉我怎么自查自己有没有抑郁证吗,期待您尽快回复 | ||||
| 心理咨询师回复： | 利利 你好，你的情况可能与感情生活中缺少安全感有关，进一步的分析需要提供多一些的相关资料，比如你与男友的关系现状，你出于什么原因考虑与他分手？你们之间有没有就感情中面临的问题进行过交流呢？ | ||||
| 标题 | 您好 | ||||
| 昵称 | 刘 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月23日 | 地区 | 广东佛山 | |
| 咨询留言： | 梁医师您好： 很小时我妈就已经总是自言自语，有时候好象在骂人！这几年发现她不止自言自语，还把自己所想的幻想成真实，比如突然跑去跟我爸说我被人打`！还有说我爸外面有女人`其实这些根本就没发生过`！看她的样并不是单单说谎那么简单！听我外公说`她很小的时候已经会这样了，其实我妈被我亲外婆卖给人家做女儿`之后就跟着养娘生活`嫁给我爸后，因为经常说一些没有的事骗大家，所以经常被我爸骂`有时还打她。有时自言自语，我提醒了下她，没多久又说起来，好象控制不了自己似的，有时还会越说越大声，医师，请问这是什么病状？我家的生活条件根本不能带她去看心理医生！跪求你了医师`！我该如何开解她！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 刘 你好，你关心母亲的心情可以理解，但在这里的间接咨询很难有实际成效。她目前的状况可能与她的生活经历有关，作为女儿你可以多从理解的角度多与她交流，给她信任，从各方面给予她必要的关怀和照顾，让她感受到你们的关怀，愿意把内心的苦恼告诉你们。同时在父母之间还可以作一些协调，改善他们之间的关系，相信你真诚的努力会得到好的回报。 | ||||
| 标题 | 困惑 | ||||
| 昵称 | 一直 | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月23日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 梁老师，你好： 很高兴收到了您的回复。我的内向也许与生俱来吧，只不过从初中我才开始意识到。后来到大学我尝试改变，已经好很多了。我与周围人基本的交际都没有问题，很友好，但从内心来说，我害怕社交，聚会之类的事，在一些不得不参加的聚会场合，我笨拙而且不善言谈，不会说一些应酬的，敷衍的，调节气氛的话，所以我非常害怕这样的场合。每次参加这样的场合我就想要逃离。因此我也没有太多机会认识这个社会，认识新的朋友，生活无比的封闭。我现在好像已经与社会脱离一样，而且已经有些麻木，没有强烈的想要去改变什么。对于与异性的交往，我格外敏感。那些对我有好感，想与我成为朋友的人，总是被我拒之千里，好像生怕别人有什么企图而被误会，一点机会也不给；而对自己有好感的人，我又因为自卑，害羞和矜持，下意识的远离，别人还以为我是个特别孤高冷漠的人。我没有什么恋爱的经历，大学的时候有好几个人也追过我，现在回想起来觉得有些人其实挺好，但那时太幼稚还幻想理想中的爱情。如果那时谈一次恋爱多好，至少有一次经历吧。上班以后也有对我表示的人，但是好像都不太喜欢。我也不知道是不是自己的要求太高。恍惚间25岁已经过去了，我觉得自己的生活一无所有。很失落。期待您的回复 祝健康 | ||||
| 心理咨询师回复： | 一直 你好，其实类似的心理状态很多人或多或少存在过，并且可能因此而不由自主的否定自己，进而形成了自卑感。比较好的方法是我们对过去的经历在内心里作一个回顾，总结出对以后改变自我有用的东西，然后告诉自己与那些所有的一切作一个告别，轻装上阵，开始新的生活，相信自己总会有新的进步，这种自我鼓励对提高自信是很有必要的。 在恋爱问题上，注意到你说碰到对你有好感的人，你会拒之千里，生怕别人有什么企图，这是一种自我保护的表现。实际上，对别人的“企图”应该客观分析，比如别人是真心的喜欢你，是想跟你发展恋爱关系，这种企图应该是正常的心理要求啊？为什么要一概拒绝呢？起码我们要可以作一些尝试啊，这既是给别人机会，也是给自己机会啊，人与人之间的缘分通常都不是一见钟情，而是通过相互的了解和接触慢慢靠近培养，并最终作出取舍的，同样的别人也需要对你有一个认识了解的过程呢。你很优秀，有很好的事业，在个人感情问题上一样可以大胆的去探索啊，你觉得呢？ |
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| 标题 | 很难过很失落 | ||||
| 昵称 | 小女人 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月23日 | 地区 | 广东广州 | |
| 咨询留言： | 梁老师:你好,现在心情好了一点,我一直在想,我要做好我自已的事就好了,我对老公很好,我也试过对老公说出我自卑的感受,但老公说我很傻，他说外面漂亮的女人多的是，但最好的在自已家里。老公这么说，我很开心，其实别人的看法也不重要，最重要是老公真心爱着自已。我现在没有工作，有时有客户找我做设计就在家里做，我和公婆是一直住在直起的，以后也是，我们有自已的房子，但已出租了，现在我们一大家人住，每家一层，但吃饭在一起，如果要分开住，可能是很长远的事了，其实我不介意一起住，大家有个照应也可以互相帮忙，我外表不漂亮，但我可以很贤淑，只要我真心对他们好，我想他们会知道的。谢谢你，梁老师，你很优秀，感谢能与你的交流。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 小女人 你好，谢谢你对我的鼓励，你说得很有道理，相信通过努力，你和你们的家庭会很幸福，祝你开心快乐。 | ||||
| 标题 | 社交恐惧症 | ||||
| 昵称 | 小雨 | 性别 | 女 | 年龄 | 40 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月23日 | 地区 | 甘肃兰州 | |
| 咨询留言： | 梁老师您好，我工作能力很好，人也漂亮，在外人看来我各方面都很优越，但多年来这个问题一直困饶着我，就是不赶和异性单独相处，不敢到人多的地方去，进入这种场合我就会紧张，脸红，现在发展到在大街上看见熟人都不感打招呼，装做没看见，不愿与人交往，我很痛苦，很无奈不知道该怎么治疗，这种病能治疗吗，会不会遗传，我担心我女儿将来也会这样，梁老师救救我好吗。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 小雨 你好，鉴于你的症状，建议去当地心理咨询机构作一些测试，并作相关咨询。社交恐惧症不会遗传，你现在有自己的工作和家庭，能力也比较强，这就是我们通常所以说的正常生活啊。对于社交恐惧的治疗建议你自己找一些相关的书籍（比如森田疗法），通过学习一方面可以熟悉和了解它，另一方面自我摸索和实践找到克服它的自我调节方法。同时还可以通过与家人朋友的交流，依靠他们的帮助逐步锻炼自己的社会交往。改善你的社交活动状况，自信心是首要的，你说是吗？ | ||||
