求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：梁平
性 别：男
年 龄：46
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
欢迎你的到来，打开心灵之窗，我们一起努力。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 向您求助 | ||||
| 昵称 | CX | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月03日 | 地区 | 北京海淀 | |
| 咨询留言： | 梁老师您好，我想告诉您的是我和我女友已经在一起三年多了，感情很深 也相当的爱对方 但是自从半年前我认识了一个女同事 给她发信息发的很肉麻 我没想怎样 说实话 那个女孩在我的心里最多算是朋友 认识时间也不算长 大概2-3个月 这期间我基本每天都给她发信息 哄完自己女朋友睡觉就给她发 其实也没的聊 就是认为每天过的都一样 没有意思 觉得我和她之间少了激情 我的女朋友是个很老实听话孝顺的女孩 她从不主动说出肉麻的话 也没要求过我们做什么 这就让我有了跟她过于亲密的时候会让她反感 但我不想这样 就象很多人说的 我们的幸福我想让更多的人感受到 知道 听到 羡慕我们 我对另外那个女孩挺关系的 有一次还告诉她回家慢点 到家告诉我 其实我并不在乎她到底告不告诉我 我只知道让她对于我的关心 就是我对她好 好让她对我也比对别人好 这样别人就觉得我很有女人缘 现在 这件事情已经让我的女朋友发现了 我想跟她和好 想回到从前那样子 现在觉得那时候也很幸福了 虽然平淡 但很甜 我不知道我现在该怎么办 所以向您请教请教 我这种人是不是太虚伪了 爱说谎话 但还总是强调原则性问题 当初我曾经想告诉女朋友关于那个女孩 但最后还是没有勇气告诉她 我只能一个谎言接着又一个谎言的来骗她 我该怎么办才能不再让她怀疑 动怒？ | ||||
| 心理咨询师回复： | CX 你好，你想通过与那位女孩的交往来体验与女友之间缺少的那种甜蜜和“女人缘”，但现在已经意识到这样做是不妥当的，与那位女孩的关系也已经结束是吗？如果这样，那可以让它成为过去，转而从更多的交流培养与女友之间的感情，作为感情很深的恋人，你们之间完全可以通过互动形成更亲密的关系模式， | ||||
| 标题 | 困惑 | ||||
| 昵称 | 米 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月03日 | 地区 | 广东深圳 | |
| 咨询留言： | 梁老师，你好！我把我的问题发到您的邮箱了，烦请您直接回复到我的邮箱，非常急切的期待您的回复，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 米 你好，收到邮件后我会回复的，请注意查收。 |
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| 标题 | 谢谢 | ||||
| 昵称 | cx | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月03日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 梁老师，谢谢您给我的回复与帮助！我想，我是该学会包容了，谢谢您，祝您开心！ | ||||
| 心理咨询师回复： | cx 你好，谢谢你的祝福，也祝你开心快乐。 |
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| 标题 | 是这样的吗？ | ||||
| 昵称 | VI | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月02日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 梁老师,您好!这个世界,总是弱肉强食的吗?那是不是就一定要努力呢?才不会输,可是我做不到.怎么办才好? | ||||
| 心理咨询师回复： | VI 类似的问题我们已经有过交流，有关建议供参考。 |
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| 标题 | 请帮帮我爸爸 | ||||
| 昵称 | 可米 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年12月02日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我妈妈的婚外恋现在被我爸爸发现了，那位叔叔是妈妈的初中同学，再一次同学聚会上，两个人见面。后来那位叔叔就给我妈妈打电话，说他从初中就一直喜欢我妈，虽然现在两个人都有各自的家庭，也都不能放弃自己的家庭。他们就通过电话交往。在一次偶然的机会那为叔叔来到了家里，他和妈妈发生了关系。虽然这么多年妈妈和爸爸的感情一直只是维持说实话是为了儿女维持。但是后来爸爸发现了这事，他很恼怒打了妈妈，然后就是每天喝酒，喝过就问他和那位叔叔是怎么做的，他们都说些什么，然后还怀疑我是不是亲生的，我陪爸爸做了亲子鉴定，但是还要等一个月才能出结果，我以为他能慢慢平息但是现在依然是每天喝酒一闹就到午夜。他说他不知道怎么办，他骂过那个叔叔，那个叔叔也说是自己的不对，对不起我爸爸。但是我爸现在就是走不出这阴影，昨天又闹了一夜，说让我妈妈去找那叔叔，让他来养我妈妈。我知道爸爸是酒后气话，但是我妈妈承受不住了，她想死。我该怎么劝我的爸爸帮他走出这心理障碍啊。说实话他现在有些精神分裂了，我害怕啊。。。帮帮我求求您了，急！！！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 可米你好，非常理解你的心情，你想帮助父母解决夫妻感情问题，想让爸爸走出心理阴影，这也说明你是一个懂事的孩子。但父母之间的感情纠葛当事者是他们自己，有很多东西需要他们自己去沟通和解决，也就是说他们是事件的主角，你在其中最多只能起到一个协调作用，作为一个已经二十岁的年青人，你有自己的生活，比如你的学业，事业，感情生活等，这些是最重要的。确立这样的意识，有助于你摆正心态，避免过重的心理负担。对于父亲，一方面你们已经做了亲子鉴定，有关结论需要等待，同时作为儿子你可以用合适的方式与他进行一些交流，让他感觉到你的关怀和体贴，实际上你父亲的情绪从开始到平复也需要一个时间过程，亲人的信任和支持将有助于他情绪的逐步平静。 | ||||
| 标题 | 我不知怎么调节自己 | ||||
| 昵称 | 弱者 | 性别 | 女 | 年龄 | 54 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月30日 | 地区 | 安徽合肥 | |
| 咨询留言： | 我现在怕提孩子,一有人提到她,我就满脑子都是她的影子和她的不好的言行,有时整晚都睡不好觉,睡觉醒来也想,白天没有事的时候也想着她.也怕接她的电话,怕她在电话上伤害我,自己接受不了.我长期在这样的环境下生活,过得很累,也真接受不了.梁老师,您叫我自我调节,我不知怎能么个调节法,请您教教我,给我指个路.谢谢您. | ||||
| 心理咨询师回复： | 弱者 你好，自我调节没有特定的方法，其实主要是你自己的把握问题，比如尽管你失去了自己的儿子，领养的女儿也不怎么听话，这种家庭现实会让你痛苦和烦恼。但作为一个成年人，你自身的生命和生活更值得关注和爱护呀，在你的生活里，除了与女儿的关系外，还有很多重要的东西，比如你自己的亲人和朋友，你的家庭和丈夫，你的事业，你的兴趣爱好等，都值得你关注。而现在你关注的只有女儿，而且多是有关她的负面信息，怎样从这样的心理状态走出来，决定因素在你自己，而不是他人。你说呢？ | ||||
| 标题 | 我想死 | ||||
| 昵称 | 死 | 性别 | 男 | 年龄 | 17 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月30日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我是个同性恋者,我现在真的很想死,因为别人都怀疑我喜欢同性,.他们都对我反感````` | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好，就你的年龄应该还是学生吧？你在同性恋问题上有困惑，可以说说你具体的烦恼是什么吗？你定义自己是同性恋者的依据是什么呢？ | ||||
| 标题 | 痛的边缘 | ||||
| 昵称 | 如烟的女人 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年11月30日 | 地区 | 山东济南 | |
| 咨询留言： | 我上网3年了吧，每次上去也就是打打牌，聊一下天还不是经常聊，在上面有个聊得来，最后就是发短信打电话，其实就是君子之交啊，没什么啊，我自己这样认为吧也许，他还打电话骂过人家。我老公说我给他戴绿帽子，为此经常吵架，说我去上面找感情，在上面有人说喜欢我也是我的错，我根本没做什么就是经常天天在一起打牌，他就给我删除了，删除没事，以后就经常查我记录查我电话，想把我的思想也管住，去我的单位和我吵，还去查我在单位的电脑，弄得世人皆知，他说是我出轨，对他不忠，我们其实感情不好，就是他的做法伤了我，我想和他离了，他不愿意，我觉得我们没必要在一起了，我的心死了，可他就是不愿放手，说实话我们的夫妻生活都没了，我不愿意他靠近，不是我有人了，是确实他的做法深深伤了我，没爱了，他现在还是天天查我，难道两个人就不许有点隐私？必须是透明的嘛？我该怎么办呢？梁老师期待你的回复 | ||||
| 心理咨询师回复： | 如烟的女人 你好，丈夫对你与网友聊天打电话的事情很敏感，并因此而影响到你们的感情，但你们各自都有自己的理由，他想用查行踪的办法来控制你，而你认为他伤害了你，不再愿意他靠近，正常的夫妻生活也没有了。这个时候，你们需要的不是意气用事，而是冷静的思考，这种思考既包括对婚姻经营的反思，也包括相互之间的换位思考（比如夫妻一方与网友的交往），不知道在这方面你的想法是怎样的？你提出了夫妻之间的个人隐私问题，你是怎样理解和把握它的呢？ | ||||
