求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：林超群
性 别：男
年 龄：33
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 怎么办 | ||||
| 昵称 | 多多 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年02月05日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好: 我是一名大二女生,一直渴望一段美好的恋情,大一体育课上遇到一个男孩子对他很有好感,后来他给我发信息,但我问他是不是我上体育课的同学,但他死活不承认,还讲自己是女生,后来我觉得这样不是个事儿,就不和他联络了,后来又发生了一些事,我才发现我是真的很喜欢这个男孩子,于是又主动和他联系了,后来又发生了一些事情,我们又断了联络,直到大二上半学期,我才在一些机缘巧合之下,知道那个男孩子在私底下为我作了很多事,他拜托我的同学照顾我,还送我小礼物,总之对我可好了,原来我们班所有同学都知道他喜欢我,他对我好,可是他们都装不知道,他也不出现说让我作他女朋友,他自始至终都没承认过是我上体育课的同学,其实他人缘很好,我们之间要是吵架都是他的朋友传情的,他从来都不出现,只是让我等他,我觉得我们现在是在谈一场精神上的恋爱,其实我并不喜欢这样,我要的恋爱是正大光明的,真真实实的,可是他却不这么想吧,我们的故事好像没法收场了,他不愿意承认,我真的不知道该怎么办,他从来没给过我任何承诺,我还该不该继续等他,真的很困惑,该怎么办呢老师 | ||||
| 心理咨询师回复： | 多多朋友，你好! “我们之间要是吵架都是他的朋友传情的,他从来都不出现,只是让我等 他”，听起来他好像要做好什么准备似的，不知道您是否愿意去证实并做 选择呢？ |
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| 标题 | 上海焦虑患者 | ||||
| 昵称 | Jungle | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年02月04日 | 地区 | 上海普陀 | |
| 咨询留言： | 林老师：我看到在众多心理医师当中最近回复患者的就是您，可见您的责任心是很强的，我害怕自己的求助得不到回应，所以我特地总结了自己的问题因数所在列在下面三大类里，希望您务必抽出一点时间给我一些帮助，我真的快崩溃了。最好发到我邮箱里，谢谢！ 1.感情叙述 接触过三个朋友。第一个是我放弃了对方（很自责）；第二个相互抵触，难堪分手；第三个被对方放弃。 总结来看三个朋友中在认识时（刚交往）对自己都比较看好，甚至在对方烦恼或郁闷时都会打电话或发信息主动向我倾诉，于是我也很相信对方，将自己的过去和心得都和对方谈及。但我倒觉得和对方说完了心里话后反而不如在她心理以往那般神秘的感觉来的更有吸引力。我开始矛盾，矛盾自己不该那样过早的将自己的心思透露给对方，结果还没得到对方的心里话（至少自己是这样认为）。 随着时间的推移我感觉自己和对方能说的话并不多，甚至有种已经说完了的感觉。实际上这种感觉我对身边所有的人都有。刚认识时有不少话，但过了一段时间后就觉得没什么可以说的了。于是因为是情侣关系，我就开始拿男女间的趣事和对方当话题，开始对方还蛮好奇和欢笑，但时间久了我似乎还在拿这个话题当花柄，于是对方觉得很无趣，事后我自己都觉得可悲。事实上我拿这说事也证明着一个问题；因为我，我，我喜欢性这个东西。这种话我算是第一次公开说，但是的确是这近十年来我一直比较激动的话题，可是，“君子好色而不淫”的道理我还是懂的，所以一直以来自己都是在煎熬着，觉得自己很可怜也很窝囊，不能够拥有致纯的爱情。曾经渴望的罗曼蒂克式的爱情却似乎离自己越来越遥远... 2.繁重的思想压力 其实我一直认为自己的思想压力是最大的，从曾经追逐学业到自己近年的感情和事业挫败，这逐一不在消耗着我的精神“能量”。我甚至已经记不清中间这些年来我都想了些什么，但是只从10年前我中学时无奈的辍学经历以后让我觉得自己就不再拥有可以依靠的生活了，那时候的心情就很低落，话也不多，算是老实内敛。 后来就通过自己的努力和朋友及亲人的帮助我终于又一次踏上自费读书的征程。两年的读书生涯让我见识了很多，学了也不少，但毕业后又刚好赶上就业压力。于是最终只得从事一份自己很不情愿的职业，没想到正如别人说的毕业后的第一份工作将会决定一个人未来的职业。我一发不可收拾，连续在这个行业做了四五年。当然中途也有和同学搞过过事业，结果他继续他的事业，我没能走下去便又只能无奈的回到这个行业当中来。 总接下来，两三年前开始正式涉及感情圈，结果以失败告终。近一年前再次涉及创业，结果因为自身精力有限，到现在为止我都不知道该不该继续闯下去。开始觉得生活失去了激情，有种什么都不想做的心情，但是自己很清楚不可以就这样放弃未来；因为我还有年迈的双亲，我还有那口还没有争完的气... 3.社交问题 发现自己社交出了问题是在四个月前。主要表现为： 交往久了便没有了话题，不知道能说些什么，找不到话题，也试着回忆此前自己身边发生或听到过的稀闻趣事，但是发现自己并没有别人那种角色般的表达能力，根本调动不起现场的气氛。 临时反驳能力也因为自己的反应能力迟钝而变得退化！总是事后能想出很多反驳的办法，但为时已晚，为此常因此懊恼。 另外，记忆力下降也有数年了。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好! 谢谢您的肯定。不过，年终到了，我的同事和其他人一样也很忙的，盼您理 解喔! 我看了几遍您的叙述，这么多年您在学业、情感、创业还有交际上经受了诸 多波折，但还能想到“自己很清楚不可以就这样放弃未来；因为我还有年迈的双 亲，我还有那口还没有争完的气...”，我觉得您真的好不容易，不知道您是怎么 做到的？可不可以和我说说呢？ |
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| 标题 | 我不想和他分手,又不敢结婚. | ||||
| 昵称 | 果果 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年02月04日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 当时是因为我男朋友说出来换个工作也好,因为我考了会计的证,他说也应该往这方面发展.试试也好.反正原来的公司也不好做了.如果这里再不好做再找也没关系.他会帮我的.我就不怕了. | ||||
| 心理咨询师回复： | 果果，您好! 确实有很多女孩嫁人前是既兴奋又有些担心婚后生活，所以您目前矛盾心情 是完全可以理解的。 尽管“当时也怕了好久”，但在一段时间后，您还是会想到“试试也好.反正 原来的公司也不好做了.如果这里再不好做再找也没关系”，“最后还是去了”! 我感觉您很清楚您的选择方向，在做大决定前似乎只是需要一些时间考虑或 权衡利弊，不知道这种感觉对不对？ |
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| 标题 | 我很了解自己，可是生活却一团糟，我想释放一下 | ||||
| 昵称 | 输 | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年02月01日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 你能只称呼“你”吗？其实我从小就怕黑，怕高，怕醒来时一个人被关在房子里面，长大了怕异性，怕别人怀疑的目光，一紧张就脸红{控制不了的}，不敢跟人吵架怕身边的人远离我，我觉得自己很没用什么都怕可总不自觉的就这样 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好! 我尊重你的感受，决定用“你”来和你继续互动。你说了很多“怕”；可我 倒觉得你是个坦率勇敢的人，或者说你很注重自己的感受，让我用“你”而不让 我用“您”，我喜欢这种坦率的沟通，不知道你喜欢吗？这个坦率与勇敢的经 验，不知道会怎样地陪伴你面对“不敢跟人吵架怕身边的人远离我”这个问题 呢？ |
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| 标题 | 我不想和他分手,又不敢结婚. | ||||
| 昵称 | 果果 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年02月01日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 林老师,您好, 我确实在做其它决定之前也是会"怕",很小的事情不会怕,比如之前换工作,我之前的工作是做行政类的,工作六年了,后来因为领导有私心,觉得想换工作.工作也找好了,是在一个亲威开的公司做出纳,那个亲威脾气有点坏,当时也怕了好久,最后还是去了,工作了一些日子后,觉得很不适应,很想辞职,但又怕找不到工作,这个年龄不好找工作.所以一直拖到现在也没有辞职.很多人说可以边工作.边找工作.找到了就走.觉得那样的事我做不来,不想骗亲威. 其它也没发现要做什么决定了.我不喜欢做大决定.我很依赖我的男朋友. 请老师看看他做的是不是我应该害怕的呢,还是我想太多呢? 我现在该怎么办呢,请老师帮帮我. | ||||
| 心理咨询师回复： | 果果，您好! “比如之前换工作,我之前的工作是做行政类的,工作六年了,后来因为领导有 私心,觉得想换工作.工作也找好了,是在一个亲威开的公司做出纳,那个亲威脾气有 点坏,当时也怕了好久,最后还是去了”，当时您是如何成功地战胜“怕”对您的 困扰而“最后还是去了”，愿意说说吗？ |
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| 标题 | 我很了解自己，可是生活却一团糟，我想释放一下 | ||||
| 昵称 | 输 | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年02月01日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 我很想找个发牢骚的对象，我有时觉得自己很没用很想哪一天睡下去就再也起不来了多好，可那是不可能的我还很清醒，可是我怎么就那么胆小呢，怎么总给自己下那么多的规矩，怎么总是那么脆弱又那么好强，我想找个说话的朋友，你可以加我吗？只有你们是承诺过保密的，我只是想找个不认识的但是可以说话的人 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，您好! 您说“我怎么就那么胆小呢，怎么总给自己下那么多的规矩，怎么总是那么 脆弱又那么好强”，我好奇的是，“胆小”、“规矩”、“脆弱”与“好强”是 如何影响您的？如果说这是四个淘气鬼，那您又对它们有哪些影响呢？ |
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| 标题 | 我不想和他分手,又不敢结婚. | ||||
| 昵称 | 果果 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年01月29日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 林老师,你好, 那我现在该怎么办呢?是我要求太多了吗?我们之间是谁错了呢? 我和他的年龄都很大了,我不想失去他.又怕结婚后不幸福,我可以结这个婚吗? | ||||
| 心理咨询师回复： | 果果，您好! 听起来感觉您是想和他结婚，但主要是“怕”阻止了您走进婚姻殿堂，不知 道是不是这样的？ 我有点好奇的是，您在做其他决定前，“怕”会经常会出现来干扰您吗？如 果有烦请举例一二，好吗？ |
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| 标题 | 我不想和他分手,又不敢结婚. | ||||
| 昵称 | 果果 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年01月29日 | 地区 | 福建福州 | |
| 咨询留言： | 林老师,你好,谢谢您的回复! 我怕和他结婚原因有好多, 1在以前的交往中我就觉得有时我心里很委屈,他不是体贴的人,对我家人的事情也不是很热情,我表姐请他去吃饭,我让他提点水果,他也不愿意,说不提就不提,有时我就自个买了,他也不付钱,他不是省这点小钱的人,但他就是觉得没必要,说我太客套了,我朋友来玩,请客吃饭,他认为是我的朋友我应该请,不应该他请,他觉得这样是让我有面子.我就私底把钱给他,让他付钱,这事我有告诉我的好朋友,她认为他太不会做人了. 2结婚前我和他说要对我爸妈好,他说一般就可以了,只要对我好就行,我说对我爸妈就是对我好,他不认同,我提出以后我爸妈来福州玩时你如果没上班就要去火车站接,他说他不会去接,我觉得这是礼貌问题,他认为没有必要,他说他爸妈来他也不会去接,这是生活观念不同.我希望结婚后一家人相亲相爱的,对双方的老人都热情,关心,多尽一份孝心,去接一下火车,老人家会觉得好温暖的.我会很愿意去接他的爸妈,对他爸妈很热情,我认为爱他就应该爱他的家人,可他只觉得一般般过的去就好,结婚是两个人的事. 3我是独生女,当时我们交往时我就表达过希望他留在福州,因为我不能离开我爸妈,他也答应了,现在房价飞涨,他觉得生活压力很大,我也明白他的压力很大,想让他买小一点的房子,旧一点,我家也可以帮忙出点钱,他也不愿意,认为如果买那样的房子,他还不如过几年回老家,没必要在福州买房子.认为我应该跟着他走.认为我家出了钱到时我爸妈来福州定居后(我爸妈福州有个很旧的民房可以住)会经常来我们这里住.他认为就像他上门了一样,他不愿意. 4以上的要求,他都认为我不该按我的要求去要求他,他觉得很累,但如果我不要求他,我又会觉得心里不舒服.所以他认为两个人的生活观点不同,接人接物的方法不同,不合适结婚.除非我同意不要求他,他才会结婚,要不然就要分手.他说那样结婚了以后也会经常吵架的.他认为我太较真了. 5后来我一直和他沟通,希望他能改变想法,我一直认为我的要求不过份.可是都没有结果,他觉得很累了,他说他就是那样的一个人,不会为了我去改变. 他觉得结婚他不想太累,找一个不会要求他的女人就可以了,可以跟着他走,也不想管女方家的那么多人情事故.我问他爱我吗?他说爱,但不是很爱很爱,他认为爱情不是生活的全部,他不会很爱很爱一个人.所以他不会为了我去改变自已. 6并且后来他认为他是家里的经济支柱,我要听他的.我爸妈和他爸妈也是不一样的.闽南人有点重男轻女.这种思想他以前没有的.不知道为什么现在会有这样的思想. 说的有点乱,希望老师能耐心看完,给我指导一下,谢谢. | ||||
| 心理咨询师回复： | 果果，您好! 我看完这个叙述有个可能会让您很不舒服感觉，冒昧说出，期盼不会伤害到您! 您所说的诸多怕，似乎都是您对他有所要求，而他却不愿意满足您所求，有点您 “进攻”，他坚决防守的味道，不知道我的感觉对不对？有没伤害到您？ |
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