求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：林超群
性 别：男
年 龄：33
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 帮我走出困境 | ||||
| 昵称 | 笑看人生 | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年12月04日 | 地区 | 福建宁德 | |
| 咨询留言： | 我和他认识有十多年来，一直以来都是我单方面的，直到去年他结婚后，我觉得我慢慢的走了出来，但是他老是在喝了酒后给我打电话，我又不能不接，认识十多年，又是同学经常到最后没有办法，我出去见他，陪他聊天，有时还送他回去，没送他回去时，要他到家后给我打电话，真不知自己是一个怎样的心理。我记得，他结婚的那几天和朋友出去玩，最后还是我送他到家门口，也不知他又是一个怎样的心理去。朋友们经常说我到现在不结婚是因为他，到底是不是我也不清楚，请老师帮帮我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。我不太明白你想让我帮你什么忙，是帮你摆脱现状走 向婚姻吗？ 1、“朋友们经常说我到现在不结婚是因为他，到底是不是我也不清 楚”，有没可能是你不愿意去想清楚或不愿意面对想清楚后的情况呢？ 2、“他老是在喝了酒后给我打电话，我又不能不接，认识十多年， 又是同学经常到最后没有办法，我出去见他，陪他聊天，有时还送他回 去”和“我记得，他结婚的那几天和朋友出去玩，最后还是我送他到家 门口”。似乎让你觉得他对你是有意的、需要的或不排斥的，对吗？ 3、“我和他认识有十多年来，一直以来都是我单方面的”、“他老 是在喝了酒后给我打电话，我又不能不接”、“我出去见他，陪他聊 天，有时还送他回去”和“他结婚的那几天和朋友出去玩，最后还是我 送他到家门口”，这些似乎说明只要他有需要，你就愿意帮助他、陪他 的，不知道在他婚前是没感觉到你的情感还是你深藏对他的情感？如果 是后者，你那么长时间为什么不愿意向他坦诚心迹，方便说说吗？ 4、如果有人说，你们目前的情况需要一个人先打破现状，你觉得会 是谁呢？如何打破呢？如果不打破而继续下去，对你对他分别又会是怎 样的呢？ 5、你认为他为什么老是在喝了酒后给你打电话呢？你朋友们对此又 是怎么说的呢？ 6、你现在不结婚是不想结婚还是因为没找到合适的抑或是还没去找 呢？ |
||||
| 标题 | 请帮帮我吧 | ||||
| 昵称 | nianci | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年12月03日 | 地区 | 安徽滁州 | |
| 咨询留言： | 你好，我先找的是田子君老师，可是她已经超过12天没回复，我实在等不及了，请帮帮我吧！我是一名高三生，我现在好烦，感觉快要疯了。我不善交际，不会说话，反应迟钝，没幽默感。本来在高二有两个知心朋友，可到高三却全变了。她两的关系突然变的很好，，对我却渐渐冷淡。其中一个以前对我很好，可现在却时不时的欺负我，打击我，讽刺我。我被糟蹋的一点尊严都没有。可我没有朋友，只好呼着她们。现在无论我说什么她都不厌其烦，在她眼里我甚至低人一等，只要一句话不合她心意，就对我翻眼，甩头不理，渐渐的变成挖苦，讽刺：没智商，没尊严，白痴，没思维。豪不顾及我的自尊，说我讨人厌，除了特别外向而且没心眼的人才不会对我反感，她对一个陌生人都比对我好。她现在和我同坐，要么天天不说话要么讽的我体无完肤。说的我一点自尊都没有我们之间明明什么事也没有，什么也没发生，她为什么对我这样？我每次问她，她都说我很烦，无聊，让人讨厌 。可高二她对我不是这样的！现在，一到下课，我就装睡，因为怕丢脸。班上人总爱议论谁谁谁！可下课时间是那么漫长，难熬。我快装不下去了。每次一到体育自由活动的 时候我都不知道怎么办。我没有朋友，班里同学似乎不太喜欢我，我也不主动，因为我已经被拒绝好多次了。有的人对我反感，明目张胆的讽刺我 ，说话好难听，可我没有招惹过她，甚至不熟。班里人对我爱里不里，有时候我叫他们，他们明明听到了，却不里我。从小学开始我就受人欺负，到初中，高中还是一样。每次开始好好的，后来就象那个朋友一样，大吼大叫，不给一点面子和自尊，然后疏远，冷淡，我已经够迁就了。到了高二，我以为噩梦过去了，可高三又开始了，我想改变这种困境，也许问题在我身上，我懦弱，没主见，没性格。可我不知道怎么改。每次下课看到她和别的朋友说笑，我却在位子上孤零零的，好难受，看不进书，学不进去，心慌，气堵。我现在看到那个朋友就很难受，可她就坐我旁边，和别人玩的那么开心，对我却百般苛刻。我坐最拐，前面没人，后面没人理，旁边是她。我现在特怕下课，体育，作操。我快要崩溃了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 没幽默感真的影响交际吗？到了下课，体育课，作操，我要怎么办，那是我一天之中最怕的时刻，好想学校把这些都取消，那是我最痛苦无助的时刻，我该怎么做，你教教我吧！！！！！！！！！！！！！！现在下课都是我一个人，没人理我，我天天被人取笑，挖苦，好难受啊，对他们来说，我有用了，就利用一下。没用，就理都不理，我象个傻子一样，可我没朋友 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。我非常理解你对友情的需要，也会和你沟通的，你别 着急。如果可以的话，请你回答以下问题，好吗？ 1、似乎你和同学们的交流不是很好，那你愿意和我说说你和家人沟 通的情况吗？ 2、老师和你交流会和同学们的态度不一样吗？ 3、方便说说你学习方面的情况吗？ 4、你愿意说说高二你和那位同学是如何互动呢？当时你都是如何做 的呢？ 5、也许有时你同学们并不是故意说你贬你，但话说的容易让你误会 或伤心，你觉得有没可能呢？或者你被她们说过一两次后，你对她们的 话也习惯地往负面去理解，你觉得有没一点点可能呢？ |
||||
| 标题 | 回复 | ||||
| 昵称 | 飘 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年12月03日 | 地区 | 广东广州 | |
| 咨询留言： | 1、主要是因为我以前没那么大压力。自从我爸爸去世之后，突然之间觉得自己要长大了，不能再像以前那样，想做什么就做什么，要顾及我家里人，最主要是我妈。所以有时候压力很大。很多时候我都不敢告诉我家人我的事，只跟他们说我很好（包括工作上的，生活上的）。可我发现很多东西不是我一下子就可以承受的。那时候，我就很想他可以帮我分担一下，可是这好像又给他增加压力了。我连一个倾诉的对象都没有。我试过像以前那样，可好像回不去了。他说他还是喜欢以前那样的我，不会像现在那样那么忧郁。2、有时候我也想忽略那些小事的，但有时候想起来还是会不开心。3、好像也没什么优点，忽然间，我也变得迷惑了：“我为什么会喜欢他呢？”但我一想到他会离开我，我就会害怕，他给我的感觉就是他可以保护到我。4、以前我爸在的时候，没什么感觉。但在他走后，忽然觉得我爸是那么重要，以前很多事不用我们去担心，不用我们去处理，可是现在不行了。我爸是个老实人，很爱我们，就像是我家的支柱一样，没有了他，什么都不一样了。我最记得就是照身份证相片的时候，我爸很细心地帮我把头发弄整齐。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。也许当你做事知道顾及家人并只向家人报平安时，就 说明你实际上已经在努力长大了，你说呢？ 1、如果说你从爸爸离开后需要长大了，那你觉得还需要多长时间才 能独自应付那些压力呢？ 2、做回原来的不忧郁你，似乎你就不再害怕，你男友也喜欢，那你 都是怎么试的呢？为什么说回不去呢？你觉得再过多久你才能不像现在 那么忧郁呢？ 3、你也许不需要硬逼自己去忽略那些小事，但你也许可以多想想他 和你在一起或他让你觉得温馨的事情，更可以和他一起做一些大家都感 觉很舒服很温馨的事，而取代原来的担忧，你觉得呢？ 4、男友觉得你这一年多变忧郁是什么原因呢？ |
||||
| 标题 | 无奈 | ||||
| 昵称 | 好 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年12月03日 | 地区 | 陕西榆林 | |
| 咨询留言： | 您好，这五年我一直在吃药，吃一些“谷维素”“心神宁”，还有其他的一些安神药，在这五年中，我不知道我自己到底是一个怎么样的人，感觉很模糊，没吃药之前自己知道自己是个什么样的性格，什么样的人。五年中我感觉我比以前更关注国家大事，喜欢音乐，喜欢明星，上学不能很好的容入群体。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。这两药主要用于改善睡眠的。你具体有什么困扰呢？ 希望我提供什么帮助，你愿意说说吗？ |
||||
| 标题 | 回复 | ||||
| 昵称 | 飘 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年12月01日 | 地区 | 广东广州 | |
| 咨询留言： | 老师，您说得对．一年多之前，我的感觉还没有这么强烈的，但是因为我爸在一年前去世了，他就像是我的救命草一样，我只有紧紧地抓住他，我怕连他也丢下我不管，可我发觉好像是我抓得太紧了，他的压力好大，我也试过不给他那么大的压力，但我不知道怎样才不会给他那么大压力．１、有人说过，因为我经常长痘，所以脸上有痘痕。他曾经说过我皮肤不好,又没口味,穿得像个村姑一样.2、我的感觉就是,他要那种长得漂亮,可以体贴他,听他的话的女孩,就是他说一你就不能说二.3、我朋友都说我比较聪明.但我男朋友不觉,他很少说我的优点,就只有说我对他很好.4、他没有告诉我原因,只说他跟我有感情.5、他要经常关心我，有时候觉得我们两个像地下情一样，他不跟他的网友（特别是女性的）说他有女朋友，所以让我觉得他不敢承认我跟他之间的关系一样。6、就是一些很小的事情，比如说过要去玩，然后又说不去了，我会好失望。7、记不起来了，好像没什么事也没什么人。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。你确实非常聪明，似乎感觉到是因为爸爸离开怕他也 不管你，而这种“怕”让你紧紧地抓住他，让他压力很大，更让你总是 从他言行中找出让你担忧或不舒服的一面，你看下你在前六个问题回答 中，似乎总有让你不舒服内容或隐语，你觉得呢？ 1、“记不起来了，好像没什么事也没什么人”，那时候你是怎么做 到的呢？如果做回以前的你，你的感觉会怎样呢？他的压力会增加吗？ 2、“这一年，他经常伤我的心，但是他不觉得”是因为“一些很小 的事情”，确实恋爱中有些女孩对男友会因小事而感觉不舒服，但如果 你把这些小事紧紧抓住不放，那你确实不会开心，他也就有压力了；如 果你想开心起来也不给男友过大压力，那你觉得怎样做就可以了呢？ 3、你那么在乎男友，那他一定有很多优点，你愿意告诉我吗？ 4、似乎爸爸对你很重要，他一定有很多让你回忆起来很温馨的事， 你方便说说吗？如果可以的话，也说说爸爸的优点，好吗？ |
||||
| 标题 | 请问个问题,怎么样才能知道自己喜欢什么职业? | ||||
| 昵称 | archer | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年12月01日 | 地区 | 江苏苏州 | |
| 咨询留言： | 我现在大3了,当时的专业是自己选的,前几天机器崩溃了，没及时回答你不好意思,这2天我仔细想过,我想通了,我还是喜欢网络方面的,前段时间一直被别人干扰再加上网络中有一部分是与编程相关,所以当时我也搞不清楚,到底自己喜欢的是什么了,在此感谢下你的帮助 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。不用客气，祝你学途顺利，心情愉悦！ | ||||
| 标题 | 爱情？ | ||||
| 昵称 | 夏娃 | 性别 | 女 | 年龄 | 33 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年11月30日 | 地区 | 湖南岳阳 | |
| 咨询留言： | 我的女儿今年10岁了，上小学五年级。在班上也算是佼佼者，可学习成绩总是不稳定，最好的时候考过年级第一名，不理想的时候考过年级几十名，大多情况下能居前十名。我有时为孩子的学习很着急，也时常忍着不发脾气，可心情总是较沉重。你也知道中国教育资源分布非常不均衡，重点中学名牌大学在选拔学生时仍是以分数为主要依据，要想让孩子进入重点中学，将来上名牌大学必须有非常优异的成绩，请问作为家长该如何端正心态面对孩子的学习，为她的成长做一些力所能及的事情。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。你在问题中似乎已经觉得，对孩子学习急主要是你想 急而不是孩子学习让你着急，你觉得呢？ 1、“大多情况下能居前十名”，这成绩孩子一般都是怎样获得呢？ 你觉得你的着急，时常忍着不发脾气，可心情总是较沉重，对她的成绩 有促进作用吗？ 2、对于那些学习大多情况下居前十几名孩子的家长，你觉得她们应 该怎样才是合适的呢？对于那些学习大多情况下居后十名孩子的家长， 她们又该怎样呢？班级学生按40人算，全国大约有75%小学五年级学生 比你孩子差，如果让你给她们的家长提建议，你会怎样说呢？如果这些 学生成绩有时也会进前10名，有时会比较落后，那她们家长分别怎样反 应对孩子才最有利呢？ 一些力所能及的事情”，这问题如果问孩子，不知道她会怎么说呢？ |
||||
| 标题 | 爱情？ | ||||
| 昵称 | 夏娃 | 性别 | 女 | 年龄 | 33 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年11月29日 | 地区 | 湖南岳阳 | |
| 咨询留言： | 林老师：久违了！是的，也许夫妻间确实需要沟通，而且要讲究方式与策略．在倾诉时不能带有指责和埋怨．我现在心态很平和，多谢你的指导．今后我能向你请教一下孩子的教育问题吗？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 朋友，你好。我衷心祝福你们沟通无阻、和谐幸福。当然我乐意和你 就孩子教育方面进行沟通。 |
||||
