求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：王承进
性 别：女
年 龄：36
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
我会一周有两天到这里来，细读你的故事和心情，用我所学的知识，和你一起探索心灵的奥秘~~~ 期待我们共同成长！欢迎你写下对咨询回复的真实感受！ [2010年6月-2011年3月，因个人成长休息一段时间。]
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我很迷茫 | ||||
| 昵称 | 佳佳 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年04月06日 | 地区 | 重庆沙坪坝 | |
| 咨询留言： | 王老师，您好！我是去年大学毕业的，学的教育，去年在民办学校做了一学期的老师，后来不喜欢便辞职了，春节回到家，直到现在，眼前都是迷茫的，不知道自己该做什么，喜欢形象设计方面的，朋友又告诉我，学出来一样没什么用处，学费那么贵吗，学校推荐的工作也很差，我便放弃了。每天在家思考自己做什么，都好几个月了，爸爸妈妈很少问，一说到工作问题，就说随我，好迷茫啊，我不知道该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 佳佳：你好！ “迷茫”可能是每个大学毕业的学生走向社会后的一种感受，有的感觉不能学以致用，有的感觉英雄无用武之地，更多的是面对社会的纷繁复杂，不知道自己想要些什么？建议你不妨先行动起来，不管从事什么样的工作，在实践中发展自己的兴趣或爱好，这样“迷茫”的心情也许就会有“具体”的方向了，你说呢？ |
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| 标题 | 不知道到底在乎什么 | ||||
| 昵称 | 草草溪 | 性别 | 女 | 年龄 | 19 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月31日 | 地区 | 河北石家庄 | |
| 咨询留言： | 其实，我的问题我都知道，我知道方法，我知道问题，可我就是做不到。就像一个珍宝在我眼前，我只要伸手去够就能够着，竟也懒的，我真的不在乎？伸手就能把梦想抱在怀里，进入梦乡，而我要做的就是好好珍惜这美好的恩典，保养护理好就好了，这也不去做？ 我真的很痛苦，似乎到现在我都没有朋友，二十岁了。我不会打招呼，不会和大家一样喜欢上体育课，因为上体育课是我最痛苦的时候，尤其是小学时自由活动。我听说，只要真诚对人，可以有很多朋友，于是我那样做。可能没有真的做到把从小，父母就告诉我，只有学习才能改变出路，走出这个家。于是，我努力学习，老师说我方法不对，于是，我努力找方法，找了十几年，现在上大学也挂科。我静不下心来学习。 我的根源之一在于，我都不知道我到底想要的是什么。小时候，别人问我要什么，我都压抑着。 现在就对什么都无所谓了，什么都不管了。什么都不在乎，不知道自己真正在乎的是什么。我似乎很在意我的梦想目标，却没有行动。 知道，救不了。小时候就不怕死了，无所谓了。那还有什么是我真正有所谓的呢 明明知道这样也救不了自己。跑了N次学校的心理咨询室了。还信了上帝。我该怎么办？？？ 挣扎了五年。我现在都想放纵自己了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 草草溪：你好！ “我的问题我都知道，我知道方法，我知道问题，可我就是做不到”在这里我借用一句曲伟杰老师讲解森田心理治疗课程上的一句话“把生存写在行动上”，希望能带给你一些新的思考。 看到你的留言，你“不知道想要什么”的表达很明显，不妨就从当下开始问问自己“最想要做什么？”然后行动起来，看看结果会是什么？ 如果对这样的尝试也不愿意行动，那就请和学校的心理咨询老师聊一聊，看看你亟待解决的问题是什么？如果这“不知道到底在乎什么”并没有给你带来太多的烦恼，那就“顺其自然”吧。你觉得呢？ |
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| 标题 | 我如何才能再次信任我的爱人？ | ||||
| 昵称 | AAA | 性别 | 男 | 年龄 | 37 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月29日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 王老师： 您好！ 请您救救我好吗？ 去年十月份，我无意中发现了老公跟别的女人的聊天记录，我不知他们到底发展到了哪种程度，就是忍不住去想像，都过去几个月了，我还是忍不住去想像，去恨。我老公对我说他们只是在网上聊聊而已，根本没见过面，他再也不这样了，他错了，他看我为此事很痛苦他也很伤心。我当时打电话给那个女人，那个女人告诉我她不认识我老公，接着我又发了好多短信给她，她终于给我回复了，说：她们只是在网上瞎聊而已。唉，我相信我老公是爱我的，跟那个女人只是瞎聊而已，但我这心理就是放不下，整天都鳖得发慌。想大哭又哭不出来的感觉。 我也知道他们俩自从我发现以后不再有任何联系了，但我还是很难受，我不知这种状况能持续多久。有时我想，也许离婚才能让我走出这个阴影。王老师，你说离婚是唯一的出路吗？ 我老公说，他决不跟我离婚，可我就是没法信任他。我是不是患了严重的抑郁症啊？ 王老师请您务必要救救我啊！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好！ 看得出，你老公和其他女性的聊天给你带来了一定的困扰，你希望到这里来寻求什么样的信息反馈呢？ 在你们以往的婚姻生活里，你们是怎样化解矛盾或不愉快的？ 如果这件事已经淡化过去，你能想象自己是什么样子吗？当你不在意这件事情的影响时，你会做些什么呢？会尝试从现在开始有所行动吗？ 其实，我们通常对于信息的选择是基于我们潜意识的某种需要，当你设定了自己不再关注负面情绪的时候，也许，你的心情也就不一样了。 我可以明确地说，就你文字所述的症状，你不是“严重的抑郁症”，也请你不要轻易给自己贴标签。 |
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| 标题 | 我该怎么办 | ||||
| 昵称 | 为何而便 | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月19日 | 地区 | 台湾高雄 | |
| 咨询留言： | 王老师你好！ 最近我在我身上发生了一件事情，真的让我的脾气发生了好大的变化，我是大陆的，两年前跟在大陆工作的老公结了婚，我们是同事，所以说起来也比较了解，但因为工作需要，我老公被调回台湾，所以我也跟着来了台湾，去年正月，我们有了可爱的宝宝，但因为是跟公公婆婆同住，孩子小难免晚上会哭闹，公公婆婆说会吵到弟弟妹妹，他们睡不好，白天还要上班，无奈我就只好带宝宝回到大陆娘家来住，但当时我老公也没有反对，直到春节的时候，老公来接我们，我们才回来，有天我在ＱＱ上发现我老公跟别的女生聊天记录，而且都是很暧昧的，就连称呼都是老公老婆的，我真的很生气，又联想到在我家的那几天，老是有人打他电话，他都不接，所以我问他这是怎么回事情，先他还不承认，后来就说只是无聊，在网上瞎聊的，他只爱我跟孩子，我选择了相信他，可就在我回来的几天，他没有在上网，却偷偷给她们打电话，我忍无可忍，第一次动手打了他，有些事情有一就有二，后来我们经常为这些事情吵架，每次我都会忍不住要打他，而且一次比一次下手重，可每次打过了，又觉得好后悔，昨天晚上我们又吵架了，我把他打伤了，我真的好怕，自己怎么会变成这样，但是每次一想到他对我的精神背叛，想到我辛辛苦苦一个人带孩子，孩子我从没有要他操过心，他还这样对我，我就控制不住自己，王老师，我该怎么办，请您帮帮． | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好！ 当你和先生发生冲突时，你内心的感受是怎样的？是什么让你感觉“控制不住自己”呢？ 你希望先生怎么做你的感受才会好一些？如果他能够做到你希望的样子，你的表现会是怎样的言行呢？ 希望我的问题能引发你一些思考。 尝试改善和先生的互动方式，不妨用希望他对待你的方式来对待他，看看双方的互动模式是否会改善。
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| 标题 | 我很焦虑 | ||||
| 昵称 | 周涵涵 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月18日 | 地区 | 四川成都 | |
| 咨询留言： | 老师你好！我和我老公已经结婚快6年了，最近一年吵架次数很多，主要是我会莫名其妙的乱发脾气。看不惯他做的每一件事，每次他一出门我就在乱想他出去干嘛了，背着我干了什么对不起我的事了，很奇怪的是，每次吵架眼泪就不住的往下流，自己控制不住的，吵架次数多了，老公开始故意逃避我，在家我们也没什么语言，这种日子过得很累，自己每次乱发脾气以后又很后悔，但是一次一次的给双方伤害，两个人的距离越来越远。我不想离婚，我很珍惜他，在乎他，我现在该怎么办？很困惑！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 周涵涵：你好！ 感谢你的信任，因为最近工作安排有所调整，所以这里的回复延迟了，请见谅！ 婚姻生活里，是什么会让你“莫名其妙的乱发脾气”？ 你希望在婚姻关系里得到些什么？能否列举出至少三个以上的内容？你会为希望得到这些需要做出怎样的努力呢？ 希望我们的探讨可以带给你一些思考。 |
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| 标题 | 心里恐惧 | ||||
| 昵称 | 猫猫 | 性别 | 男 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月17日 | 地区 | 福建厦门 | |
| 咨询留言： | 抢劫你好，三年前由于工作调动，我来到了现在工作的地方。一呆就三年，也许对这里有感情，也许是喜欢安定。恶梦从零八年五六月份开始，先是有人半夜入室偷窃，好在当时我发现，所以没有损失。再者就在零九年一月份，凌晨五点，我被告知店里遭小偷，这次损失近万元。也是同年十一月，我与同事回宿舍楼梯口遭抢劫，抢走手机一部。今年3月15日，我与同事下班，门出现状况。正在检查门时，一男子夺走我们的手提带，损两千五左右……面临这样的种种恶梦，我无法正常休息。一度想着是否换掉工作。很懊恼，现在是非常时期，我不可能说走就走。至少也得等老板招到人，这样起码也得过两三月。面对现在的自己我并不是很有信心，真怕自己恐惧到精神分裂。(补充：我们上班时间分两个班次，早上七点至下午三点/下午三点至十一点。白班一个人，晚班两个人) | ||||
| 心理咨询师回复： | 猫猫：你好！ 非常理解你内心的恐惧感，这可能与你接二连三遇到的“偷窃”、“抢劫”等经历有关，其他人遭遇这些事情，也会有同样的感受，这是很正常的反应。 如果消除外在的治安隐患，你的恐惧感会消失吗？ 如果会，不妨和老板商量加强安防，这样内心的安全感也会随之加强了。如果仍然无法消除，不妨到当地的心理机构寻求应激帮助。 |
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| 标题 | 我总梦见他！！！！！！！！ | ||||
| 昵称 | silitai | 性别 | 男 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月15日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 王老师您好：他是我的高中同学，高中时两人关系比较暧昧，到大学以后他追求过我，我没同意，只是作为比较好的朋友，毕业以后很久都没联系，现在我也结婚了还有了孩子，可是不知道为什么总会梦见他，梦里我们谈恋爱很甜蜜，以至于都不愿意醒来，我很苦恼，对老公有一种罪恶感，可是我白天又重来没想过他，这是为什么呢，这代表什么呢，请王老师能够给我解答，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | silitai：你好！ “总会梦见他”的感受是“甜蜜”而又“罪恶”的，这甜蜜让你“不愿意醒来”，你觉得原因是什么呢？“对老公有一种罪恶感”是因为精神的游离还是感觉自己不够爱他而有所负疚呢？ 从精神分析的角度来看，梦是我们压抑情绪的体现，从这样的梦境里你感受到的情绪是否暗含了你对于婚姻的情感需求并不是饱满的状态呢？ 如果你只是享受了梦境而并无伤及婚姻的想法，你觉得你对老公的罪恶感来自什么呢？ 希望我们的探讨可以带给你一些新的思考。 |
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| 标题 | 我的苦脑 | ||||
| 昵称 | 醉生梦死 | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月12日 | 地区 | 辽宁朝阳 | |
| 咨询留言： | 王老师您好： 我也是个老师小学的，我们小学以前没有过性教育课，自从今年开学我们学校校长增添的这门课起初我没有当一回事，但是我在听课的时候尤其是听到老师讲到生殖器的时候我的下面就开始痒说的明白一点就是想那个，我也咨询过教课的老师，老师那是正常的就在那段时间我染上了自慰的习惯有的时候经常在着自慰器去上班想的时候就打开开关享受一下不管在什么时候？同时我也是个离婚的女人！很长时间没有过过性生活了，王老师你说我这样的是不是变太啊？我该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好！ 如果正常的自慰并不影响你的身心健康，你可以接受自己的方式； 如果你感觉影响到你的正常生活状态，不妨去当地的心理机构去寻求帮助，或尝试新的婚姻生活。 注意不要给自己随意贴上“变态”的标签，这容易产生不良的心理暗示。 你可能只是在满足自己正常的生理需求。 你觉得呢？ |
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