求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：王承进
性 别：女
年 龄：36
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
我会一周有两天到这里来，细读你的故事和心情，用我所学的知识，和你一起探索心灵的奥秘~~~ 期待我们共同成长！欢迎你写下对咨询回复的真实感受！ [2010年6月-2011年3月，因个人成长休息一段时间。]
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我真的很痛苦，请帮帮我。 | ||||
| 昵称 | puti | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年10月11日 | 地区 | 山东青岛 | |
| 咨询留言： | 王老师， 你好，看到你照片上快乐的笑容，您知道我是多么想象您一样开朗，可是现实生活中的我却是少言寡语言。很少有人喜欢我，我今年26岁，但我觉得我的心理年龄肯能只有20岁，记得我从初中时就不爱说话，也没有什么朋友，我能记得起最早的自闭经历是从初中开始，那是因为母亲生活压力大，所以性格很暴力，动不动就会对我拳脚相加，我和母亲的关系也变成了非暴力不合作运动，我当时的心情很抑郁，谁都不想说话，我跟母亲随即两年没有说话，这两年里我跟我的朋友也疏远了，我跟别人基本上没有共同话题，只有一个女生跟我在一起，但我们的话题也很少，似乎是程式性的陪着我。我发现我是多么的多余。上高中以后，大学，一直到工作，我一直保持着这种状态，喜欢我的人甚少，我是英语专业的，虽然我的口语很好，但由于不善与人沟通，总让人觉得很尴尬，很有隔膜，很格格不入的感觉，我也多么想融入他们，可是我办不到，我体会不到跟他们聊天的快乐，很有挫败感，久而久之我也就不再努力了，同一个宿舍的都感觉到没有话题太尴尬，我年龄也不小了，到现在都没有找到男朋友。我真的感到很痛苦，我没有了人生方向，不知道该做什么来拯救自己。 明天是星期一，我很踌躇明天又要上班，我有辞职的想法，我不想天天面对别人尴尬的面孔，每天我面对电脑一点状态都没有。 王老师，您能帮帮我吗？我真的需要一个明白人指点我一下，我到底能不能改变，还是需要做一些其他的工作来适应我这种自闭的状态。 我知道您有很多邮件要看，不知道您会不会在百忙之中抽出一点时间来阅读我的信，我希望您能给我一些大方向的建议以及具体的措施。 一个痛苦的人等待你的回信。 | ||||
| 心理咨询师回复： | puti ：你好！ 非常感谢你的信任。 看来，成长过程中你和母亲的互动方式给你留下了一些不愉快的记忆和体验，影响到你和外部世界的交流，“问题在被我们认识到时其实已经在被解决”，如果你期待改善和外界的沟通方式，你会在不自觉中发生改变的，当然，这要从生活的细节处开始着手~ 当你心情不好的时候，你愿意做些什么来让自己感觉好点呢？ “口语很好”带给你的体验是什么？你愿意用你的专长来帮助那些需要帮助的人吗？ 每一天都是一个新的开始，你会尝试在新的一天去和同事主动交流吗？你可以设定比昨天多说三到五句话，如果做到了，就可以找个方式奖励自己。 请别感觉这样的做法都是小节，其实都蕴含着大方向，你会尝试行动吗？ 祝福你早日走出痛苦！ |
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| 标题 | 我该怎么办？他是怎么想的。 | ||||
| 昵称 | C | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年10月11日 | 地区 | 广东潮州 | |
| 咨询留言： | 您好.前几天和男朋友吵架，之后一直没联系。十月七号是我和他在一起两周年纪念日。以前他也是很重视这些日子的，他对我很好而且前些天我们还好好的。但到那天下午他还是没和我联系，于是那天晚上我去他家找他，他不冷不热，对我很客气，不像以前一样。我多次尝试接近他但都被他拒绝，后来我问他为什么要这样，他反问我说我们再在一起还有意思吗。我问他那还要不要在一起，他一直说不知道，但最终他还是说不要了。我也狠了狠心说好就离开。但半路我又后悔了，两年的感情，他已经是我生活中很大一部分，没了他我怎么办。所以我再去他家问他可不可以不分手，尽管我知道这样真的是缠人，但他还是直接把戒指还我。后来无论我说什么他都不肯再在一起。他说他对我没感觉了，说就算没分以后给我的感情也都是假的！但那晚他一直一直哭，哭得很伤心。所以我真的不相信我们会就这样子！后来我提出再给我一个月的时间，他答应了。但这两天他对我是不冷不热，昨晚我问他一个月后真的要分手吗他说是的。我问他你确定你现在没在说气话吗，他也说是。我就说那现在就结束吧（本来我还抱有一个月后继续和他在一起的希望，但这一个月每天撕心裂肺的煎熬最后换来的还是分手。那样真的会很痛苦！）。我说后他说好，然后就在电话的那头就哭了。后来我说了些希望他以后有成就什么的话，他也边哭边告诉我说在外面要照顾好自己什么的，他还问我会不会恨他，我说那是会的，他好像说了句对不起。 还有我妈很关心我然后居然去找他！这是通过别人知道的，而且他好像也和我妈表示很明确要和我分手。我不希望这样子。 现在每天就是精神恍惚，肚子饿但吃不下任何东西。一想到我们说好要到达却可能再也无法到达的将来就很难过，想到以后生活中没有他也很难过。 我现在就是想咨询一下老师为什么他说的分手那么坚决，却哭了。可以跟我分析一下他的心理吗？ 还有我现在应该怎样做？ 谢谢。 | ||||
| 心理咨询师回复： | C ：你好！ 非常理解你分手之后的痛苦心情。 人生的每一个阶段都有分别，和亲密男友的分手可能不同与之前的所有离别，你感觉“撕心裂肺”的煎熬具体来自哪里？ 男友分手的决绝态度会让你想到些什么呢？ 如果他的决心分手是感觉到你们在一起不合适，而他的哭是对过去感情告别的话，你会怎么想呢？ 如果分手已是事实，你希望自己是怎样的生活状态呢？ 会尝试更好地爱自己吗？ 祝福你！
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| 标题 | 我是不是得了强迫症 | ||||
| 昵称 | 小飞 | 性别 | 男 | 年龄 | 17 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年08月02日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 王医师，您好我是一名高中生。大约在2年前开始，我一直过着焦虑的生活。在我初三时，我的后桌跟我小声说：“拜托，你不要放屁了。”当时我感觉很惭愧，心里很慌，事情发展的越来越严重，每当上学时或者后面有人时，我都非常紧张，不要放屁，我感觉我没放，但是已经出来味道了。发展到现在，我觉得每节课我都会放屁。坐我后面的同学都很反感。所以我一直痛苦挣扎着，心里时刻想着这个问题，导致注意力不集中，时而头疼，我真的非常恨自己。想改掉却没有办法。我属于强迫症或者抑郁症吗??是生理上的问题还是心里上的?麻烦您帮我解惑一下吧。谢谢您了! | ||||
| 心理咨询师回复： | 请参照其他老师的回复。谢谢！ | ||||
| 标题 | 婚后半年问题重重 | ||||
| 昵称 | 痛苦边缘 | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年08月01日 | 地区 | 内蒙古呼和浩特 | |
| 咨询留言： | 问题描述：我刚结婚半年，因为婚前接触的时间可能太短（1年，每星期可能只见1-2回），双方了解的并不是很全面，因为两家的家长一直觉得很合适，我们表现给对方的也都是好的一面，所以在接触1年多一点的时候，我们就结婚了。可是婚后矛盾重重，我婚前在家里可以说娇生惯养，基本没有干过什么活，他在生活方面是一个很强的人，婚前他对我的家人承诺说婚后活他都干（当然我没想过真的活，都让他来干，因为一个人总要有疲劳的时候，我想的是我慢慢学习，两个人一起分担）。婚前他也会拉拉手和我，但是没有别的再亲密的动作，我想的是他是个正经的男孩，可能不好意思吧。快要结婚的那个月，我们双方的父母，还是我们俩来新家布置家，因为他觉得我不干活，就说了说我，我觉得很委屈我明明在干，就说了一句我不是正干的呢，他就一直拉着脸子，回去我也不知道为什么，就给他打电话，他很厉害的骂了一句，我觉得他在骂我妈妈，就和他大吵了一架。吵完了很久以后我都已经不记得了，他总是说起。婚后开始的2个月还好，我们的生活都算一切正常，他还是不爱和我亲热，每次几乎都是我在主动。我觉得可能是他没有适应，第三个月开始我就有点接受不了他这个样子了，在一天晚上我实在忍不住了，我就找他好好的谈了一次，把我心中的委屈全部发泄出来了，我狠狠的哭了一场，他就说是因为觉得这个家的干净程度达不到他心中的想象，说我不会干活怎么样、怎么样，还说他不喜欢和人亲热什么的，我一想问题出在这里啊，我就加紧努力学习怎么干活，怎么能把家收拾的更干净，第四个月他没有什么改善，因为前几个月他都很忙，一直上班要都10-11点才回来，我还想得可能有一部分原因是因为他忙得过，这个月他单位没活了，他就全天在家呆的，我想这个月怎么关系也就改善改善吧，结果一点也没有，他上午在家睡觉，中午吃口饭上回儿网，下午就去找他朋友玩去了（他朋友单位离我单位很近，他从来没有先找我，再去找他的朋友），总是快下班我给他打电话，才知道他已经在那里了。每当这个时候我就怒火中烧，我就晚上回去说他，说的过分的时候我就提出要不离婚算了（纯属没经过大脑），他就只用一副表情面对我，我哭了后来他又提出各种的理由说他是因为这个不和我亲热，说他就是觉得和兄弟在一起好。我一想这又又新目标了，那我在努力吧，可是后来这种情况越来越多，我忍不了我就又和他谈（我们就没吵过架），后来我又提出过几次离婚，但是都因为他有各种理由使得我相信是我自己做的不好才这样的，我就再努力，还是不见成效，我就又谈，可是我发现越谈我们的关系就越差，（现在我已经能把家收拾的很好了）,再一次谈的过程中，因为我很生气我就一个人抱着被子到另一屋睡，一会他就追过来和我大喊大叫的，还把手机摔了（我第二天又给他买了一个一样的）。现在他又开始忙了，更不愿意回家了，每天单位最晚走的就是他，有时候感觉就是没图了，他也不愿意回家，也要和他朋友去广场上坐的，出去玩也不带我了，每天都是下班我给他打电话，问回来吃饭不，说加班，可是晚点的时候我再打就已经在外面去玩了，我们现在2个月了，都没有性生活了，我让他抱抱我，他要不就说累了，要不就用各种理由来搪塞我，我现在就是一个人独守空房，他说我们兴趣爱好根本不同（他喜欢音乐，我喜欢看书），还说我们就是父母撮合的，你说你要是不愿意，你爸爸妈妈能强迫你吗？（我是因为爱他我才结婚的），还说他随便找个女人不结婚也能过。他还说我像个小孩子（因为我怕打雷，因为我怕大的蛾子，有时候想问题不是很全面），我问他那你娶个孩子干嘛，他就说那就分手吧，当我问真的时候，他又说我逼他说，他不想说的话，反正现在他就是对我很冷淡，我一问他为什么这样的时候，他就说工作累的。我现在真的很累每天面的这空房，每天他11-12点才回来，回来就是一副阶级斗争脸，我现在每天都陷入为什么这样，我的婚姻为什么成了这样，每天什么也干不好，一下子瘦了10几斤，每天都想哭，我真觉得自己快疯了。我该怎么办啊~ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好！ 很抱歉这段时间出差学习，回复迟了。 谢谢你的信任，让我在这里看到你的故事和心情。 这一个月来你的感觉好点了吗？ 在你们的亲密关系里，他的表现怎样？如果让你列举他冷谈的原因，你会认为是什么呢？
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| 标题 | 心结，不自信 | ||||
| 昵称 | 蓉 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年07月29日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 王老师：你好！我是一个销售人员，在面对顾客时放不开自己，同事都说我是不自信，我也不知道是对自己哪方面不够满意，怎么才能找到自己的心结？怎么才能做到自信？我爸爸妈妈年龄大了，我想在他们身边，所以必须要辞掉现在的工作，可公司领导以为我是因为自己不自信做的不好才辞职，怎么也解释不清了，怎么才能辞职？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 蓉：你好！ “同事都说我是不自信”，你自己的感觉里有没有不自信的体验？如果有，是来自内心的体验，还是其他人评价的影响？ 如果你希望照顾父母而辞职，可以不必与其他人做过多的解释。
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| 标题 | 活着好痛苦 | ||||
| 昵称 | 长不大的男孩 | 性别 | 男 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年07月28日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我现在不知道自己还能干什么。换了好多工作都干不长。我对别人的话和看法特别在意。自己有一点表现的欠缺就无法忍受。现在刚辞职，我感觉自己一无是处。活着一点动力也没有，如果不是父母还在我可能早就跳楼了。我控制不了自己的情绪。希望越大，失望越大。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 长不大的男孩：你好！ “对别人的话和看法特别在意”具体指什么呢？ 什么情况下“控制不了自己的情绪”？ 以前的生活中有没有让你开心快乐的时候呢？ |
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| 标题 | 理想方面 | ||||
| 昵称 | ZT | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年07月25日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师你好，我是那个说考注册会计师又很担心那个学生，不知道你还记得不？我最近和家里谈了谈，家里人说注会不是一般人能靠的，让我放弃好好学英语方便以后找工作，我很迷茫，我也想过放弃注会考托福但心里又不甘心，害怕以后后悔，可是又很怕学注会，因为怕学不好耽误了时间学别的，我觉得我很没出息，我到底该怎么选择呢？我真的很想出人头地----老师帮帮我 | ||||
| 心理咨询师回复： | 你好！ 如果你完全付出努力，即便考试结果不如所愿，是否感觉也会好呢？ 很多事情的成功在于尝试和行动，你觉得呢？ |
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| 标题 | 求助 | ||||
| 昵称 | 蓝烛 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2009年07月25日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 那天我去书店买书，书店里没人我当时在翻找青年文摘，翻找的动作有点大，我当时就在想别人看到会不会怀疑我在偷东西，这时书店老板进来了，他当时的眼神好像是怀疑我在偷东西假装没看见的感觉，我能感觉到，但到后来我就总感觉自己在偷东西一样，我感觉自己的眼睛都不听使唤了，反正就好像自己在偷东西，以后我在去那家书店的时候，心里总是不舒服！好像是一宗心虚的感觉 | ||||
| 心理咨询师回复： | 蓝烛：你好！ 很高兴我们能继续探讨。 “我当时就在想别人看到会不会怀疑我在偷东西”，是什么让你有了这样的想法呢？ “总感觉自己在偷东西一样”来自哪里？什么时间会有和这不一样的轻松感呢？ |
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