求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：钟琳
性 别：女
年 龄：31
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
让声音当家做主！
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我该怎么办？ | ||||
| 昵称 | 灰飞烟灭 | 性别 | 女 | 年龄 | 17 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年06月13日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好：事情是这样的请耐心读完，帮帮我，我真不知道该怎们办！！！ 我在上半年喜欢我们班的一个男生，我向他表白了，可他说他已经有对象了，我们还是做好朋友吧，我原以为就会这样下去做好朋友，可是谁知根本就不是这样了，我们从那以后就一见面就吵吵而且不知怎么的谁也不理谁了，大家都很尴尬，朋友和他还说过好多次，一次一个要好的朋友又和他说了，他说：我给不了我幸福，就这样过了上半年，通过一个寒假的心情调节到了下学期，我终于敢正视他了，我们也能讲几句话了，可是不可否认的一点我还是喜欢他啊.. 前两天一个闺蜜又和他说了，你知不知道：有一个小姑娘如果你能和他讲句话她能高兴好几天，有病了一句慰问能让她感动好久，你知不知道他是谁？他说：知道，她说：既然你和你对象已经分了为什么不给你俩一个机会呢，感情是慢慢处出来的啊，不是天生的啊.....于是我们在一起了.... 他说：他不会辜负我... 今天是我们处的第七天，我们昨天不知为什么闹矛盾了，前两天还好好的，我因这个星期和朋友触犯校规校纪被给了处分，下学期才能解除，心情不好所以想让他多陪陪我，可是我知道他也想要自由也想陪兄弟 我总感觉他不关心我，不是很重要，有事情我感觉他总是喜欢和比我们班都大的一位女同学说，PS:这位女同学是他一位哥们的女朋友，可是他又会不会知道这样我心里很难受啊，总是胡思乱想，心情特别不好，他不是对我不好，只是我想让他多陪陪我，多为我想想... 这个星期一团糟，我真不知道以后该怎么活，一面是感情，一面是处分，都不想活了，真的都想去死了！！！ 各位朋友我该怎么办啊？帮帮我吧，接下来的路怎么去走，该干些什么啊？ 谢谢！！！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我很迷茫！！ | ||||
| 昵称 | 飞飞 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年05月22日 | 地区 | 河南周口 | |
| 咨询留言： | 老师您好。我是一名高二的学生，近来我感到自己有一种失落感或者说是一种迷茫感，我每天过的不快乐，老是感到所有的一切都提不起我的兴趣，即使偶尔会笑笑也是附和的，很少或者说没有过真正的开心。我为了摆脱这种状态也看过一些书，我也认识到我对自己有些悲观，但不知该怎样去改变，特别是这几天，我在写作业时老是想着自己落后别人多少多少，结果静不下心啦,有时候是越想越乱，想逃学。可我又不敢，就这样难受着。有时候这种状态还出现在课堂上，我很是烦恼。希望您能帮帮我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 自卑的我 | ||||
| 昵称 | 双鱼的心情 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年05月15日 | 地区 | ||
| 咨询留言： | 老师您好，我是双鱼座，我觉得跟我很像，爱幻想，喜欢浪漫，有时候我还觉得自己很矛盾，很善变！因为从小受环境的影响，妈妈是个内向的人，不喜欢让我出去玩，经常把我关在家里，爸爸非常慈祥能干，有一个同母异父的哥哥，但爸妈经常因为小事吵，多数都是因为钱（因为家里条件不好）所以我的童年一点都不快乐，以至于我很内向，从十四五岁出来上学之后，我努力的改变自己直到现在的22岁，觉得自己变化挺大，但跟别人相比还是很欠缺，我越来越发现自己继承了妈妈的多疑，自卑，总是怕别人不喜欢我，有什么心事的时候我也不会跟别人说，并且总爱脸红，在别人看来，我非常非常的正常，并且也有很多异性喜欢我，但是内心的无助只有我自己明白。18岁毕业以后，我到北京工作4年，在这期间我换了很多工作，虽然我性格内向，但我雄心壮志，总觉得自己不应该这么平庸，我不想就这样一直做一个营业员，结果总是我的不坚持和自卑心阻碍我的成功，两年前哥哥已经在沈阳买了房子，那时他叫我来沈阳工作，不知道是什么让我不愿意去，就这样持续了两年，两年后的今天我来到了沈阳，住在哥哥和嫂子一起住，后来我嫂子的工作吸引了我，但是是一个做业务的工作，没有底薪，我哥不同意我做，但我坚持要做，一开始我满怀了热情和期待，但是还是我的自卑，我的性格阻碍了我的发展，现在我每天的开销我嫂子都付，当有一次我跟我哥要钱的时候，回到房间我就哭了，我不习惯这样的生活，什么的都要靠别人，但我从来没跟他们说过，我现在的心情非常困惑，我又开始觉得这样下去，我嫂子会烦我，也想像过她在她朋友面前说我的情景，我不希望我的存在影响他们的生活，我很想努力的去做工作，但是我总是做不到，并且在这边我没有朋友，以前在北京的时候，我每周都会去找朋友相聚，但来这以后，我很孤单，我也从来都不跟我哥说，虽然他们是我的亲人，我也很爱他们，希望一切都是一个好的结局，但我只会想，一到行动的时候我就退缩了，如果我战胜不了我自己，我的一生都会这样下去，我会很累很累，真的，另外，我内心深处特别渴望有一个幸福的家庭，有很多的好朋友，我也真心希望能跟您交个朋友。资料里有我的邮箱，希望你能跟我联系。谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 婚姻的不幸 | ||||
| 昵称 | 很傻 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年04月25日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 钟老师您好！ 我是一个有两个孩子的妈妈，我很不幸我和老公结婚6年了他从来都没爱过我，我们的婚姻没有爱的基础，他和我结婚的动机就是错误的，不是因为爱我才想和我结婚的，而是因为工作，和利益上的问题才结婚的。六年来从没送我一件礼物，我们结婚连最起码的结婚照都没有，稀里糊涂的就给他生了两个孩子，我还是真笨呢，可到现在目前儿子4岁了，女儿2岁了他从不愿意和我们出门逛街什么的也不愿意和我们一起拍照，每当他回答家里老啦长一张脸，我是爱他的，我不愿看他这样,没有爱的家庭真的很阴暗，这对我也不公平，结婚这几年来我很痛苦。我多少次想要结束这段不幸的婚姻，可我真的放不下我的孩子，钟老师您说我该怎么办呢？急切的等待您的回复！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我如何才能再次信任我的爱人？ | ||||
| 昵称 | BBB | 性别 | 男 | 年龄 | 37 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月29日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 钟老师： 您好！ 请您救救我好吗？ 去年十月份，我无意中发现了老公跟别的女人的聊天记录，我不知他们到底发展到了哪种程度，就是忍不住去想像，都过去几个月了，我还是忍不住去想像，去恨。我老公对我说他们只是在网上聊聊而已，根本没见过面，他再也不这样了，他错了，他看我为此事很痛苦他也很伤心。我当时打电话给那个女人，那个女人告诉我她不认识我老公，接着我又发了好多短信给她，她终于给我回复了，说：她们只是在网上瞎聊而已。唉，我相信我老公是爱我的，跟那个女人只是瞎聊而已，但我这心理就是放不下，整天都鳖得发慌。想大哭又哭不出来的感觉。 我也知道他们俩自从我发现以后不再有任何联系了，但我还是很难受，我不知这种状况能持续多久。有时我想，也许离婚才能让我走出这个阴影。钟老师，你说离婚是唯一的出路吗？ 我老公说，他决不跟我离婚，可我就是没法信任他。我是不是患了严重的抑郁症啊？ 钟老师请您务必要救救我啊！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 请您帮我救救孩子 | ||||
| 昵称 | 咪咪 | 性别 | 女 | 年龄 | 40 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月21日 | 地区 | 吉林吉林 | |
| 咨询留言： | 我女儿今年15周岁，在2009年6月曾离家出走，找回后发现其有自虐行为，胳膊上有多道很深的划痕，之后曾上了几天学就不再上了，反复离家出走，好赖话都听不进，天天上网，和一些不三不四的人交往。也曾经在吉林市找过几回心理专家，没有起色。她是青少年的叛逆期，还是心理有严重疾病，或者是精神有问题？请您帮助我，我应该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 请老师确诊我~~ | ||||
| 昵称 | elite | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月21日 | 地区 | 上海松江 | |
| 咨询留言： | 老师您好！谢谢你在忙碌之后还腾出宝贵时间帮助我们素不相识的人，辛苦了！我今天想咨询2个问题，第一，我一直以来都在一种痛苦的挣扎状态下生活，按理说我的家庭提供了我优越的生活条件，不愁吃穿，父母也从来不要我操心自己的生活，按理我应该很知足，很乖，读书就不会被别的事情牵绊，但是我始终被一种很挣扎的情绪状态困扰，直到现在对我的阅读都有些许影响，这种情绪就是，在读书之前我很用心，但是读着读着我就会想到有什么事情没有做，然后就半途而废去做别的事情了，做着做着又想到了另外的事，最痛苦的来了，当我克制自己不要放下书本做别的事情的时候，我也无法集中精力看书，总是思想开小车，，神游一会再看，看着看着发现里面有个难点，然后就再也无法继续下去，我人是坐在那里了，但是早就神游到天涯了！所以结局就是外界的人都会认为我做什么事情都很慢，其实我不是慢，我是中间神游了！后来到大学，我意识到读书很重要，强迫自己看书，但是始终神游！最后神奇的来了，在一次同学嘲笑的话中我收到了刺激，我虽然不是第一次哭，但是我下定决心一定要通过考试，于是那一个月我除了吃饭睡觉，所有的时间看书，神奇的是我通过考试了，一个月中，我却没有神游。但是痛苦的也随之而来，我想既然我有过一次成功的经历，我应该也可以接受以后的挑战吧，但是我始终没有成功过。我在想我是不是潜意识里在抗拒书本？难道是读书时候应为父母的强压，让我潜意识里反抗？我的问题是，我这样的挣扎情绪，是否心理疾病，如何治疗？谢谢老师。第二个问题是，我对待母亲的态度越来越强硬，经常用发脾气的方式回击母亲，我虽然因为当初母亲忽视培养我的兴趣爱好甚至让我错过一次主持专业的面试机会时很是怨恨，但是我还是被我如此对待母亲的态度给吓到了，我隐约感觉到我对待母亲的方法越来越像父亲了。而且我的性格不是很好，记得小时侯我最受不了大人对我用很强硬的语气说话，我就会很怕，觉得对方对我有敌意，然后会哭着跑开，然后就不喜欢和那个人了，而且我小时侯不知道是不是被学校老师吓的，都不敢笑，我走在路上，觉得心情很好，表情有点微笑，突然会提醒自己，不要笑，老师会觉得这样不好的，所以现在人家看到我一开始都觉得我很凶，很酷，反正不是亲和力，其实我很善良！我很奇怪我为什么会有这样的性格。其实内在的我是很希望自己左右逢源，人际关系很好的，但是我却偏偏让自己都很失望！虽然我努力了。我在思考这些的时候在想，我小时候爸爸在我还不懂事的时候，也就是还是婴儿的时候就打我，还经常打，虽然我都没太多印象了，但是妈妈会经常跟我说起，我还有小时候爸爸要打我，妈妈来挡的模糊印象，我都不知道为什么，爸爸就要打我~~现在想起来，我真的不敢想象现在官居高位的父亲当年如此变态的对待自己的孩子，居然对一个还不懂事的孩子大打出手，奇怪的是他如此有暴力倾向却从来不打我妈妈。小时候父亲给我的全部印象就是很凶会打人，穿着蓝布衣服站在桌边用凶神恶煞的眼神瞪着我，太怕了。我要问的问题是，我现在的性格是否跟当初父亲的所谓而造成？我该如何调整自己的性格，帮助我改善人际关系？谢谢，老师！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我是不是得了抑郁症？ | ||||
| 昵称 | 小猫 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2010年03月10日 | 地区 | 吉林长春 | |
| 咨询留言： | 钟老师您好！我是个大四的学生，本来性格就不开朗，有点自卑，但是从大三下学期开始就经常出现郁闷的状况，到了大四情况并没有好转。我一度用狂吃的方法来缓解郁闷，那段时间很可怕，我常常把自己当成垃圾桶一样疯狂的塞东西，都不会觉得撑，后来总算戒了，但是现在偶尔还会有狂吃的冲动。我又想通过运动来排解，但都没有坚持下来。我现在一点毅力都没有，我原来还挺有毅力的，也能坐得住，现在做什么事情都很磨蹭，毫无效率可言。而且最让我困扰的是记忆力和思考能力甚至是整个接受外界信息的能力都在减退。我常年便秘，但是只是偶尔才会失眠。我现在对自己一点信心都没有，甚至总是否定，比如我一直观察别人怎么说怎么做，觉得别人做的才是对的，甚至我觉得现在我都没有自己的认知和原则了，我曾经试图改变这种情况，但是却越来越严重。很可怕的是我动不动就有自杀的念头，虽然知道这很不对，也在排解，但这个念头总在不经意间出现，并且我现在清醒的时候也觉得少了我除了周围的人伤心一段之外，不会有什么损失，朋友们不用忍受我的无趣、拙劣，父母也不用那么多负担，自己也不用那么累。但是我有个朋友自杀离开我们之后我就知道这样的伤害太大，所以我经常祈祷让我出什么意外离开，可以带给大家最小的伤心。这些我曾经和朋友交流过，但是并不怎么见效，而且我觉得次数多了，大家都觉得我在无病呻吟。我最近半个月左右基本都不知道怎么表达自己了，基本没有说话的欲望，很少主动跟别人聊天，总觉得自己融不进别人了，但是又得强迫自己说，总是词不达意，引不起别人的兴趣，我就更郁闷了。 不好意思，叨叨了这么多琐碎的东西，我现在很害怕这种状态，我想尽快摆脱，希望您能给我些建议，我该怎么办啊！这样真是太痛苦了! 不管怎么样，先感谢您看完了这篇东西，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
