求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 先生需要您的帮助 | ||||
| 昵称 | 小雨 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月05日 | 地区 | 山西太原 | |
| 咨询留言： | 学校恋爱，一根经。现在已经有些精神失常，同时一方面工作不满意，一方面学习压力大。现在着急改掉一根经又急着没办法求先生想个办法。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 老是觉得自己中毒了而且会传染人，并无药可救 | ||||
| 昵称 | 等待解救的人 | 性别 | 女 | 年龄 | 46 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月04日 | 地区 | 江苏连云港 | |
| 咨询留言： | 席老是你好，我妈妈09年5月动完手术一直很好，但到09年春节突然像中了邪一样觉得自己中毒了，而且是无药可救（说明下这个药是在当地一个老太太那拿的偏方治嘴里面得泡泡）从此听不得任何人劝，到医院检查也都健康，医生说我妈得的是半精神分裂症，因为只要不说中毒的事，别的都很正常，现在三句话后就说自己中毒了，别人也都中毒了，只要他摸一下别人别人就得中毒，都活不久，天天如此，吃药也不见好，请问该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我该何去何从 | ||||
| 昵称 | 心静 | 性别 | 男 | 年龄 | 38 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月03日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 尊敬的咨询师，您好，来向您倾述我们的痛苦，实属无奈。这几天我老是失眠，只得不停做事情，才能使自己不胡思乱想。否则我担心自己会出什么状况。按说我年纪也不小了，但是事情这样我还是不知道该怎么办？我爱人曾经出轨过，我也曾经打算和他协议离婚，他说是他错了，以后我们一起慢慢变老，为了孩子，也为了能安静生活，专心上班，所以事情也没闹的怎样，暂时平安无事吧。可没想到他竟然介绍那个女人到我们一单位上班，好像她丈夫一起来的。呵呵，什么意思，我很迷茫。我今天问他，我和你以后你有什么计划？你直接说，我什么都受得了，可是他就是不说话。我想他这样只会逃避，我和他的结局可能会很糟糕，我们的婚姻18年了，呵呵，为挽救家庭，前几年该做的我都做了，呵呵，他还这么嚣张。我想家散了，我也没有什么遗憾，我在想，即使离婚也行，他多给赔偿费吧，我们的房子还在按揭呐。我的这个年龄，再找个合适的也挺难的，多给赔偿款至少我能安静平安的生活吧，呵呵，抱歉，给您添麻烦了! | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 朋友特别惧怕打雷 该怎么帮助她克服 | ||||
| 昵称 | 菜鸟儿 | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月03日 | 地区 | 辽宁大连 | |
| 咨询留言： | 席老师 您好！ 我想跟您咨询一下 我有一个女性朋友 很单纯很善良的一个小姑娘 平时心态都挺不错的 但惟独一点 遇到打雷的天气就特别的不安 感到特别的恐惧 我也不是很了解具体是怎么回事 但是我所知道的情况是 她从小生活在一个离异的家庭 跟在爷爷奶奶身边长大 我想知道她对打雷天气的恐惧是不是跟她的家庭氛围 也就是缺少应有的父爱和母爱有些关系呢？ 到底该怎么帮助她去克服对打雷的恐惧呢？希望席老师帮忙解答下 先谢谢老师了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 在乎每件事.导致消极心态 | ||||
| 昵称 | 阿燊 | 性别 | 男 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月02日 | 地区 | 广东清远 | |
| 咨询留言： | 我是个高中生.是个消极者.总觉得什么事都不顺.也会胡思乱想.导致朋友成为我最熟悉的陌生人.我也成为朋友最熟悉的陌生人.我们之间隔了很厚的纱似的~不知如何是好~ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 老师我该如何对付他的烦燥呢 | ||||
| 昵称 | merry | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月02日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师,谢谢回复！心理暗示很是受用。当她说烦躁时能再教我几招如何具体的心理暗示吗？本人愚钝，多谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 我是不是病了？ | ||||
| 昵称 | 风中百合 | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月02日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 席老师，您好! 我是一个性格很内向的人，不爱说话也不会说话，但是我心里却渴望能跟别人多做交流，我希望能有一帮好朋友，好让自己不会觉得孤单，可是，我的性格导致了我一直都很寂寞，即使结了婚，有了老公，我还是没法排解自己内心的孤独感。结婚后，我好像对老公太有依赖感了，总是希望他能一直陪在我身边，可是，他真的放下工作专门陪我的时候，我又会觉得自己不是一个好女人而苦闷，所以，即使他陪我了，我还是开心不起来。我就是这样一直矛盾着，有时候我想跟老公过二人世界，想单独出去吃饭，他要是不同意，我会不开心，觉得他小气，觉得他不爱我，他要是同意了，我又想到家里还有老人和孩子，我们这样自私又是不应该的，所以，最后怎么样都会让自己很生气，很郁闷。。。不管什么事，很轻易就能使我不开心，心里总感觉不顺。。。就在昨天，他的亲戚莱家里做客，因为我不会做饭，结果来的人都在他叔家里吃的，这本来没什么，可是我心里就莫名其妙的生气了起来，我心里恨我自己真不是一个好女人。老公自始至终都在他的亲戚堆里聊天说话，我进不去那个圈子，所以，心里又开始气老公把我一个人撇在一边，后来我要求老公带我出去散散心，老公可能看出来我不高兴了，所以即使家里有客人，他还是带我出去了，可是路上我想着我自己不应该这样，还是没法高兴，一直摆着苦瓜脸。我们来到一座桥上，当时真有跳下去的冲动，我时常会有轻生的念头，丁点大的事，只要我不高兴了，我就会迸发出轻生的想法。。。。事后想想，真觉得自己是病了。。。。。 老师，我这样不正常的表现，是不是真的患有精神上的疾病？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 爱情 | ||||
| 昵称 | 衡水人 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年05月01日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师您好，我是一名学生，是gay，今天我终于鼓起勇气去想我喜欢的那个人表白，可是他居然就在几天前有对象了（gay），我说我会等你，一直坚持下去，可是他拒绝我了，他们相识才几天啊，我和他相识半年多了。可是现在他，他说现在他在他那朋友那里。我心好痛。好难受，我到底该怎么办啊。我怕他以后不理我了 啊，生不如死啊。他原来说过喜欢我，亲过我，有过肌肤之亲。可是他现在这个样子，我心好痛啊，老师，我连续三天没睡觉了啊 | ||||
| 心理咨询师回复： | 那么你需要我帮你做什么？是帮你忘了他吗？ |
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