求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我怎么走出噩梦的困扰？ | ||||
| 昵称 | 郁闷的女人 | 性别 | 女 | 年龄 | 33 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月12日 | 地区 | 北京 | |
| 咨询留言： | 我自小在农村，经过三年中考失败后，我很荣幸考到一中专学校，但不幸总是不及不离，毕业后工作没有着落，只能将就在一小县城医院工作，由于性格内向，我在上班时间很少言语，甚至结婚后与邻里之间也是很少来往，虽然丈夫特别迁就我，但我孤僻的性格还是让我在生活中嗑嗑碰碰，以至最终我竟怀疑邻居说我闲话，冷僻，性格内向，不声不吭，很难相处，最残的是我无法相信亲人的说劝，始终认为一楼邻居在背后说我闲话（我住五楼），甚至在深夜都仿佛能听见他们的闲言碎语，这让我无法安然入睡，几乎每天晚上我都是在半睡半醒中度过，有时百米之外我仿佛都能听到邻居的闲话，即使如此，我依然坚定的认为是邻居在刻意歪曲丑化我，伤害我，我的世界几近崩溃，怎么才能解除耳旁隐隐围绕的闲言碎语，几日才能安然入睡？只希望上帝能救救我，席老师，求求您，给我答案！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 在这种情况下，我们这种网上咨询会显得很有局限。所以我建议你去做面讯。 | ||||
| 标题 | 您好,可以帮我走出困惑吗? | ||||
| 昵称 | WEEDS | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月11日 | 地区 | 海南 | |
| 咨询留言： | 先生,您好!我是一个心理疾病抑郁症者,可以帮帮我吗?我是个有点内向的人,和不理想的对象结婚不久,很后悔,被感情困惑,对人生没点信念,很苦恼,您能帮帮我吗,我要如何走才是对的,才有人生意义? | ||||
| 心理咨询师回复： | 告诉我你的故事好吗？ | ||||
| 标题 | 我不想再自欺欺人了 | ||||
| 昵称 | 渴望天空的蓝 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月10日 | 地区 | 湖北宜昌 | |
| 咨询留言： | 谢谢您的回复 我想您教教我在以后的生活中 我应该怎样清楚的分辨爱情和依恋的区别 | ||||
| 心理咨询师回复： | 这是个非常复杂的问题，二者有太多的类似，也有太多的不同，比如从角度上来说，依恋是一方和另一方的垂直关系。像孩子对父母般的从下至上，角度的仰视的。而爱情的视角则在大多数情况下处于平视状态。这个比方你能理解吗？ | ||||
| 标题 | 说重复话做重复事,是什么原因呢? | ||||
| 昵称 | BAY | 性别 | 男 | 年龄 | 32 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月10日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 席医生，您好！不好意思在百忙之中打扰你，有问题请求你的帮助，本人32岁，男性，最近三年来不知为什么我说一句话要重复说几次，拿东西也是，同样的东西我要重复拿几次，有点控制不住自己，我比较的敏感的话语和东西我都要重复说和做，至少在二到三次！当然不是说每天说的每句话每件事都会这样，只是我敏感的东西才会这样做和说！家人朋友都说我怪不理解，长期这样会影响正常工作生活，我自己也想改，但不是一天两天做得到，有时真的控制不住自己啊，记得有一次搬家由于当时较累，然后我女朋友又没有按我的意思做事，惹得我很生气很生气，就不停的说着同一句话，至少说了十次，而且说得好大声，说完之后觉得好多了，也没有那么气了，一切正常，再有就是我的工作压力较大，任高职，我发现自己做每件事都好小心，生怕出错，所以工作效率较慢！为此也很烦！像我这种喜欢重复说相同的话和做相同的事属于哪种问题，请予回复，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 单从这些信息就下结论恐怕会草率了。我很想听你自己分析一下压力的来源，你原意吗？ | ||||
| 标题 | 如何化解我的婚姻危机 | ||||
| 昵称 | 小麦 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月10日 | 地区 | 广东 | |
| 咨询留言： | 席老师，您好！最近我的婚姻出现了危机，很迷惘！希望老师帮我分析一下，指点一下迷津！我跟老公是在2005年元旦一个朋友的宴会中认识的，但并不深交，过了一段时间后他从朋友那里打听到我的电话号码，自此我们便开始联系，并于那年六月正式确立恋爱关系。我老公是那种喜欢跟着感觉走，热爱自由不受束搏的人。那时候他总是说我给了他很大的自由度，跟其他的女孩子很不同。三个月后他就买了枚戒指向我求婚，开始我还有点犹豫，觉得进展得太快了，但他跟我说两个人如果真的合得来的话，不管时间长短都会合得来，虽然我们只相处了短短三个月，但感觉就好像热恋已久那般有默契，于是我便欣然答应了他，并于年底举行了婚礼。婚后我们一直都过得很开心，我们打算先过一段时间的二人世界，短期内暂时不要孩子。但是半年不到，我便意外地怀孕了，虽然不在计划内，但我们还是愉快地接受了。在我怀着孩子的那段时间，老公对我还是很好，我觉得终于找到自己的幸福了！不过他一直都有个嗜好就是跟一大帮朋友出去喝酒吃宵夜，我也从不干涉他。儿子出生后，为了方便婆婆帮我照顾儿子，我跟儿子搬到婆婆家睡，偶尔回去一两趟，平时吃完饭后就老公一个人回去。就在那时候我发现有一个女的经常主动打电话找他，不过他也只是当普通朋友那样回应她态度没什么异常。儿子的到来使家庭开支突然增大，而且之前我们把全部积蓄作了投资，所以经济方面压力比较大，他就更加濒繁地跟朋友出去喝酒减压。儿子刚出生的时候不太听话，虽然有婆婆帮忙但还是让我感到很吃力，加上我知道那个女的经常找他出去喝酒吃饭，所以那时候我的情绪一直不是很稳定，但真正原因我没跟老公说，只说照顾小孩很烦很累。那个时候老公还是很关心我，听我这么说就尽量做些事逗我开心，但我的情绪依然不稳定。刚好那时他在工作上遇到些困难，心情也不好，但又不想跟我说，而我也忙于照顾小孩没有太在意。那个时候我们的感情就有点下滑了。再后来，因为工作问题老公跟婆婆吵了一架，还跑了出去一整天没回来。那时候起他就越来越少回家吃饭，还差不多天天跟朋友还有那个女的去喝酒，我劝他别去那么多，他说一个人呆在家里很多事情想，所以才天天出去，我叫他有什么不开心的可以跟我说，他却说即使跟我说了我也不会明白，还说跟我的距离好像越来越远，听他这么说我也不知怎么办。又过了一段时间，有一天我跟他说我想和儿子一起跟他回去，他就说儿子回去会吵着他睡觉什么的，其实那时儿子差不多三个月大，已经比较听话不会吵着他，我觉得他是不想我们回去才这么说，所以我很不高兴，还跟他吵了起来，他说跟我越来越合不来，已经没有以前的那种感觉了，我问他是不是喜欢上别人了，他没有回答我，我问他想怎么样，他说连自己也不知道想怎么样了，结果他一个人走了，我们没跟他回去。自此，他开始逐渐疏远我，有时候我主动找些话题跟他聊，他也是很冷淡地回应我两句就算了。最近一次回到家里我竟然发现床上有许多根明显不属于我的长头发，抽屉里还有一张几百块的购物小票是买女装和手袋之类的，我就知道问题严重了。我静静地把这事告诉老公的姐姐和婆婆，她们都很气愤，但又想不出好的解决办法，只好劝我暂且当什么事都没有发生过，然后见步行步，但就要马上搬回去！为了避免老公知道我怀疑他，当晚由我婆婆开口，找了个借口跟我老公说要我跟儿子搬回去睡，老公很不情愿地载了我们回去。回去的第一晚那个女的就约他去喝酒，他对我说跟朋友出去喝酒，结果整夜都没回来，第二天一大早我打电话给他，说儿子生病了外面又下很大雨叫他回来送我们去医院，他才很不情愿地回来。一回来我就看见他的手臂上多了一块很明显的吻痕，我猜测他一定不是单单去喝酒那么简单了，不过还要送儿子去看病，我就没作声，当没事发生一样。接下来的日子，我们天天都回去，但老公对我还是冷冷的，还天天跟那个女的通电话，甚至出去约会，有时还彻夜不归。我很想跟他好好地谈这个问题，但又怕时机不适合。这样的日子持续了半个月，我实在太累了，于是我跟儿子又搬回婆婆家住，只不过偶尔回家一趟。后来有一次我回去又发现那个女人的头发在我们的床上，我终于忍不住问他是不是其他女人来过，但他死都不承认。那两天我们都没跟对方说过一句话。之后，我们的关系有所缓和，大家也不再提那件事。表面上好像没什么问题，但我很清楚我们之间的问题依然存在。他依然跟她有联系，只不过隐蔽一点，也不再带回家，我又没什么证据所以也没再跟他吵，我们就这样不冷不热的一直维持到现在。我该如何打破这种僵局？请老师给我提点意见，谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 打破僵局有三条路： A努力改变自己，让自己适应他的需要，忍受他过去、现在和未来的一切不忠，独立承担这个家，而同时又必须做到使自己不痛苦。 B努力改变他，让他适应自己的需要，忍受自己的过去、现在和未来的一切不如意，而同时又必须做到使他充满幸福感。 C设立自己的原则和底线，在没有超过底线的状态下。努力改变彼此，让彼此适应对方的需要，忍受彼此过去、现在和未来的一切不如意，共同承担这个家；在超过底线的状态下，谁也无须改变，淡然接受结束，欣然迎接开始。 三条路都不好走，过程都会很痛苦，但都不走更痛苦。所以，你要选好。 |
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| 标题 | 情绪不稳定怎么办? | ||||
| 昵称 | 浮想 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月09日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 这种情况已经有一年多了.进了现在的公司一年多以后开始的.不过我经常调节和安慰自己,偶而心情也会平静一段时间,不过心情平静的时候比不稳定的时间少,经常会慕名其妙的悲伤起来,情绪也低沉.只有外出度假的时候情绪是非常好的,那时心情舒畅,而且精神也非常好,觉得自己思想也非常健康. | ||||
| 心理咨询师回复： | 详细讲一下你的近况好吗？ | ||||
| 标题 | 爱好难 | ||||
| 昵称 | 爱好难 | 性别 | 女 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月09日 | 地区 | 新疆阿克苏 | |
| 咨询留言： | 老师啊##等你给我回个话好难哦!@最近我发现自己特别容易吃醋,不知道为什么 | ||||
| 心理咨询师回复： | 很抱歉，已经回复在前面了。 | ||||
| 标题 | 一位无助的母亲 | ||||
| 昵称 | 兰子 | 性别 | 女 | 年龄 | 38 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月09日 | 地区 | 福建厦门 | |
| 咨询留言： | 席老师:您好!看了您的回复,给我很大的启示。以前总是要求女儿应该怎样做，从来没有站在她的角度去理解她的需要，总以为给了她物质上的满足就是爱她，这样的想法才倒置她内心的空白。她从喜欢看我的信到撕碎信，是我让她体会不到我对她的爱，她找不到家的感觉，找不到父母的爱，她现在非常仇恨我。她的爸爸与她的关系也不好，外婆平时只能给她满足生活的必需品，无法与她沟通（她现在都是住在外婆家）。我这是个县城，没有什么心理治疗机构。她现在的自闭越来越严重了，一天到晚没有与人说一句话，三餐吃饭也不正常，甚至还常常找个阴暗角落躲起来发呆，于是，我在8月3日带她去心理咨询中心，让心理医生与她沟通，但失败了，医生建议去医院治疗。现在福州第四医院心理科依赖药物治疗，她不愿看到我，只要看到我，就非常激动，甚至用难听的言语骂我，她怎么对我都无所谓，我现在非常理解她的心情，她说得没错，是我害了她，才会住进医院，才会从一个活泼可爱的小女孩变成如今孤独自闭的女孩，她告诉别人与我没有任何关系，我常理解她的感受。只要她能好起来，一辈子不理我都可以。现在只能让亲人朋友陪伴她在医院，等到她的情绪稳定了再说。席老师，我也很茫然，我这样做对不对。我原先也不愿意让女儿去医院治疗，但仅仅靠沟通为时已晚，因为她拒绝任何人与她沟通，即使是原先最好的朋友也拒于千里之外。我这样做对吗，期待您的早日回复！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 沟通、关怀和等待的投入多少和是否用药物治疗无关。决不能因为有了药物，就降低沟通、关怀和等待的投入。 冰冻三尺非一日之寒。须暖阳千日融之。 |
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