求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 给我一弯清凉的月 | ||||
| 昵称 | 海风吹愁 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月07日 | 地区 | 上海 | |
| 咨询留言： | 隐先生: 您好! 第一次进入你们的网站,也是第一次跟一个陌生人讲自己的故事。真诚期待你的帮助。我是一个35岁的女人，简单介绍下我的经历，在高中的最后冲刺阶段，我的初恋也随着高考的热度再度升温，显然也没能逃过父母和老师的视线，我们被“拆散了，过完平静的一段日子之后，父母早早地为我安排了另一个在他们眼里比较可靠的男人，我一再反对，终究没能拧过固执的父亲，我嫁了。说实在的，当时我也有点自暴自弃，也无所谓你们帮我找的谁了。就这样，一年后，我有了自己的孩子。那年，我才23岁。说来也怪，婚后的一段日子还算平静，也慢慢习惯了为了妻，为人母的日子。过着日出而作，日落而息的“安稳”日子。如果没有后面的事情发生，我想我可能甘心这样过一辈子了。一年后，随着孩子的长大，他也越来越没时间去关注我和孩子，每天只顾着打牌、上娱乐场。甚至把工作也弄丢了好几份。当然，这也不是我们离婚的一个最重要的因素。他脾气也不怎么好，可以和孩子为争夺电视节目把遥控板摔得粉碎。我们的离婚，是因为他的外遇找上门。最终，2004年的4月我们办理了协议离婚。离婚后的一段日子过得平淡而充实，一个人，带着一个孩子，买了一套按揭房，奔着一个把孩子养大，快速还房贷的目标努力地生活着…… 半年后的一天，认识了现在的男友，他在精神上给了我很大的帮助，感情生活一下有了质的改善，生活里充满了笑声，他酷爱新闻，上网，体育，是个很阳光很幽默的男人，和我同岁，没有过婚史，是个独身主义者。通过2年的接触，我们对彼此都有了好感，甚至还梦想着在一起过日子。 很偶然，那天家里的电脑坏了，我请个朋友来帮忙，也是这次修理电脑的经历，打破了我的幸福感，也一直困扰我至今…… 那是2006年的7月，我的（修理电脑）朋友发来一份电子邮件，里面有一份很详细的清单，是他之前来我家用我的电脑和人家在QQ上聊天的一些内容。他在网络上的情人很多，有10多个都有肉体关系，而且语言不堪入目，甚是恶心。其中有一天是孩子的生日，我们都出去吃饭了。他说心脏不舒服，没出去，和人家视频做爱。还有一次是我生日，他说陪我过，可整整一晚呆在书房，记录中显示，也和人家视频做爱了。 一段时间后的一天，他刚好来我家，我实在忍无可忍，把这事摊牌了，他说是有过几个，但不是全部。我很难接受，但是他哭着让我给他机会，说只给一次机会，他说他会珍惜我的。我答应了。 事情似乎已经平息，可我内心始终无法放开，不要说和一个发生关系，10多个啊，那是个什么概念？我真的不知道我该如何去包容，可我又无法放开我们在一起走过的那段甜蜜的、开心的日子。 一年过去了，整整一年，骄阳似火的7月又来了，让我无法入眠，因为天热，因为在这么热情的季节有过的伤痛，我的伤口始终没能痊愈，每回面对他，那种愈迎还拒的情感象雨点似断难断，交织在一起，这10多个名字和低俗的语言在脑海突现的凌乱的场面，我快窒息了…… 隐先生，真诚需要你的帮助，请在百忙中挤空，哪怕只言片语。 期待中…… 海风吹愁 2007-8-7 | ||||
| 心理咨询师回复： | 很抱歉拖了这么久才给你回复，不知你还有没有机会看到我的留言： 首先两个要思考问题： 1、到底是他对你的“爱”出了问题，还是他的“性满足”方式出了问题？ 2、如果是后者，你认为这个问题是否是这几年才形成的？ |
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| 标题 | 这属于哪种心理问题呢？ | ||||
| 昵称 | 刘军 | 性别 | 男 | 年龄 | 34 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月07日 | 地区 | 广东东莞 | |
| 咨询留言： | 您好,我在李医生那边留言好多天了，可一直末有回复，现可否跟您席医生求救呢？我有个朋友，男性，34岁，近两年来不知什么原因以致他有些行为及语言怪怪的，例如：1.有时拿一个东西要重复拿几次，快要拿起了又不拿了，这样重复几次再拿起。2.一句同样的话重复说几次，好像是无意识的一样。3.还有就是不敢见拜神的东西，一见到就用手摭住眼睛，不敢看一样。4.有时候下楼梯突然不下了，又转上去，再停下来，然后站在那手指头动几下，然后马上又恢复正常。有时劝他，但不起作用，感觉他有点热迷不悟，自己不把这些坏习惯当回事！他的这些怪异行为是偶尔才会这样，有时很正常，也很健谈，现任高级工程师，对工作很积极，但做事效率较慢，半小时能完成的事，他要做一小时！在生活中比较懒，个人卫生不讲究，总之就是工作第一，其它次要！烦请帮帮我，他这到底是怎么回事，我们要怎么帮他呢，他本人根本没意识到事情的严重性。谢啦！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 如果他不焦虑，而你焦虑，那么可能需要帮助的就不是他了，你说呢？ | ||||
| 标题 | 帮我走出心灵的阴影 | ||||
| 昵称 | 燕子 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月06日 | 地区 | 山西吕梁 | |
| 咨询留言： | 席老师: 您好,谢谢您一步步帮我整理思绪,让我面对不孕的问题,我潜意识中认为能否有生育能力对于女人来说占有相当大的分量,大概有九成吧,可是面对您的提问又觉得我的人生不仅是生儿育女,还有其它方面的内容,可是生育问题也是一个大问题,也许我不够开放及开通吧! 来找您时,我没有头绪,只是很烦,心情很不好,现在想来也许是让您帮我接受领养的现实吧,我该走出心灵的阴影了,但我很久没有体验过发自内心的满足与自信了!谢谢您的帮助! | ||||
| 心理咨询师回复： | 有时候我们会因为一片叶子而看不到整个森林。很高兴你能意识到它是片叶子。 | ||||
| 标题 | 我很痛苦 | ||||
| 昵称 | 摇曳 | 性别 | 男 | 年龄 | 22 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月06日 | 地区 | 山东潍坊 | |
| 咨询留言： | 我今年22岁,19岁时得了白癜风,使我变的很自卑,20岁时交了一个女朋友,现在22了,病还没好,女朋友也和我分手了,最近我很低落,很压郁,请问老师,我怎样才能从这种阴影下走出来 | ||||
| 心理咨询师回复： | 和抱歉，你的心理问题是由于生理疾病导致的，在这种情况下，我建议应该首先解决生理问题，想办法治疗或防止它的扩大。在这方面，显然你应该首先寻求医学的帮助。心理学只能在其身后进行。 | ||||
| 标题 | 郁闷 | ||||
| 昵称 | tzkangyu | 性别 | 男 | 年龄 | 32 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月06日 | 地区 | 江苏 | |
| 咨询留言： | 有高血压，控制较好，医生都说不要紧张，放松。第一个医生说你这么年轻，还是体育教师，怎么会得高血压，还这么高，一经服药就需终身治疗，高血压容易引起许多的问题，都是比较严重的等等。再加上单位还有其他身边的人有中风的，还有猝倒的。总容易让我产生联想，摆脱不了。开始还是怕做任何动作都怕引起血压升高，弯腰、下蹲、上厕所等等。上课时不敢大声喊口令，比较害怕学生出事故，尽量克制自己的喜怒哀乐，越克制越紧张。现在是直接过分注意自己的感觉，并不由自主地把感觉夸大。总是注意自己是不是紧张，是不是头晕。越是注意，感觉越是强烈，无法摆脱。严重影响工作学习和生活。有两次几乎晕倒的经历，头翁的一下，什么都不知道了，坚持做该做的事情，不让自己失态，但感觉呼吸困难，就要倒下去了：一次是中考监考读考生守则与结束铃声响起起身收试卷，一次是朋友向他的朋友介绍我时。每每回想起来后怕不以，这种事情以后还会有很多，怎么办？自己与朋友都认为我是一个较内向的人，以前碰到类似情况也有些紧张，但不象现在这样恐怖。现在不敢去应酬，不敢去人多的地方，干什么都没有兴趣。生理表现：1， 手脚有时发软、无力、有时发抖，上下楼有时感到头晕、头疼，小便次数有时频繁。2， 头皮时有酸麻感，几秒后消失，有时点状、有时线状、有时一小块。牙齿吸气时酸疼。3， 身上肌肉会无故跳动几秒，不固定哪块肌肉。闭上眼睛睡觉时，有时感觉头部嗡的一下，有时能感觉光线象水波纹荡开。4， 失眠、多梦、易惊醒，醒后难入睡。上床睡不着，下床哈欠连天。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 出于网络咨询的局限性，你最好去当地三甲医院心理科寻求系统的帮助。 | ||||
| 标题 | 我想知道我还能怎么办？（续） | ||||
| 昵称 | 山泉 | 性别 | 女 | 年龄 | 35 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月06日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 隐先生，谢谢你的答复，但我却无法回答你的问题，我觉得这个论题有点让我无从回答，我认为“孝顺就是反哺，反哺和孝道应该是等同的”，难道还要分析吗？这些年我一直把母亲的不满藏于心间，而在行动上却一直在做着反哺的事情，难道这还不算孝顺吗？你的话是不是在提醒我我所做的一切只是表面现象，而不是出自内心的？如果你是这样的想的话，我无法接受，内心有不满、有埋怨不等于就没有了爱。如果内心没有了爱怎么可能长时间隐忍，把痛苦留在心中，这么多年没有一句反驳，没有一句口舌之争，行动上却处处以她为先，为她着想……难道这些能靠伪装得出来的吗？隐先生，我承认我和母亲之间有问题，虽然这些问题只有我一人在表述（因为我觉得我的母亲根本没有感觉到），我也承认这之间问题不能归咎于母亲一人，我也存在着相当大的心理问题（如果不是这样想的我就用不着到你这儿来咨询了，你说是吗？）但要解决这问题，要从双方面着手看来是不现实的了。我也想从我这方面减轻一下我的心理负担，能找到轻松的精神状态，用一颗快乐的心去照顾她。 看来我已经对你的问题感到吃惊和不理解了，但为什么这样就是说明我的内心深处藏着这样的想法呢？我认为这是一个概念，不可能是矛盾的，所以我就无法回答你的问题，请原谅我的愚钝! 哦对了，我的朋友经常告诉我一句，一味地忍让、绝对地顺从不是孝顺。你说你是不是想对我这话啊？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 如果你注意到的话，你就会发现其实从一开始,我就不愿在行为上和你探讨，你可能已经发现我的关注点已经锁定在内心的体验和具体的“起心动念”处了。 关于“反哺”的问题，有没有留意到它的背后并不存在行为上的深刻意义，而实际却在反映一个“主体”与“客体”的转换话题？ 我们要想在外显行为上完成这种转化就必须首先从心理完成对以自己为主体的塑造，在这种过程中，每一个念头都会造成一定程度的心理暗示，说到暗示，暗示有良性的和不良的暗示两种，而我发现就在上面，你还在重复着“......长时间隐忍，把痛苦留在心中，这么多年没有一句反驳，没有一句口舌之争，行动上却处处以她为先，为她着想......”这样一种现在应该由你主动并自愿淡化的情绪记忆。 我知道这种心理转换是需要勇气和耐力的，你愿意真心的先把自己的心转过来吗？心转过来了，才有下一步棋。 |
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| 标题 | 我怎么啦 | ||||
| 昵称 | 考拉 | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月06日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 老师您好。其实我有好多问题要问,就是不知道从什么地方说起.从住进我老公家开始,我就开始很喜欢干净。是有点过分的那种。后来怀孕了就厉害起来了。不许别人穿着外套坐我的床等.小孩生了以后更加厉害了，不让陌生人碰我的孩子,怕他们有传染病.有些有多个异性伙伴关系的朋友抱过我的孩子我也很担心他们会有什么病.总疑心身边的陌生人有什么病,而且很怕脏.这只是一部分我现在的心情,我也知道自己有抑郁的倾向,但不知道该怎么调节自己的这种心态,请您给我指点吧,谢谢了 | ||||
| 心理咨询师回复： | 恐惧（怕脏）和抑郁是两种不同的情绪，如果你不是因恐惧而抑郁话，你就要告诉我你想线解决哪个问题了。 | ||||
| 标题 | 感到孤单（三） | ||||
| 昵称 | 精灵 | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2007年08月06日 | 地区 | 吉林长春 | |
| 咨询留言： | 您上次对我的建议我很接受 但是我并没有去医院 因为我没有时间 我是自己带孩子 只是通过自己的控制和多看一些积极的文章来改善自己 我现在已经好多了 谢谢您 感谢您对我的关心和理解 谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 好的。 | ||||
