求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：36
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 该如何抉择 | ||||
| 昵称 | 悟 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月21日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 隐老师你好: 一次偶然发现您的网站,很是兴奋.希望您能帮帮我. 从头说起吧.我刚出生(83年)便没有了亲生父亲.之后母亲带着我和哥哥(81年)改嫁给了现在的继父(以后称为父亲).因母亲和父亲都没有文化,而且那时的农村还很闭塞,所以对我们的教育就是一字方针,不听就"打".父母是爱我们的,但却使用了一种错误的爱的方式!可怜的哥哥在没有太多亲情的温暖下,经不住打骂，11岁时便自杀了.我永远忘记不了那一刻.我一个人呆呆地看着直挺挺躺在木板上的哥哥，时间和空气就像静止了一样． 我拼命的学习想以这种方式来弥补心灵上的创伤．而且立志一定要走出农村．这样的目标给我带来相当优异的成绩，而且长期的背诵使我的记忆能力非常出色．从那时起我的各科成绩几乎是次次拿满分．这是我唯一可以值得骄傲的地方．但在遇到挫折时经常想起自己的亲生父亲和哥哥而陷入极度无人帮助的悲痛中．可能一直有一种自卑在自己内心深处．这是小学阶段． 出色学习成绩使我考上了镇重点初中．在初中一开始不适应，成绩只是在全校排了个第三名，但以后便非常出色了．而且在以后考试中经常以各科满分争冠．但好景不长，临近中考时,偶然的一次小感冒不但让我无缘中考,还差点要了我的小命．其实本来就是一场小感冒，结果不知是因庸医误诊还是用错了药，造成高烧39.8度一直烧了18天左右.我从此以后一下子就将近三年都好像失去了记忆能力,很少能记住东西,觉得整天就迷迷糊糊的,分不清白天黑夜.现在回忆起来除了睡觉,吃中药就没别的了. 后来听大夫说是鼻炎,还有说是神经衰弱的,但是从那后我就时不时头疼,而且视力一下就变得看什么都模糊了,原来认为是近视了,现在经确认是散光.大病新愈的我充满了自卑,认为这辈子肯定完了,什么理想都完了,认为这辈子只能在农村和其它人一样了.随后听母亲的话订了亲.那时的家里没有很多活,所以有点闲.后来朋友们有学电脑的,我了解了一下,觉得有用,就借了朋友的一个学习机(就只有一个键盘)然后我白天拼命的干活,晚上拿了10-15分钟练打字(时间再长头就承受不了),不到一个月我的打字速度已超过30字左右.(本来觉得就是练着玩,没想多大用途.)后来我自己种了一片树苗,嫁接了优良品种(都是我自己一个人嫁接),根据当时市场行情,本来有一次可观收入,可没想到一夜之间被人糟蹋精光.当时我可是坐在地头上大哭了一场呢.祸不单行,我母亲催我结婚,在上次事件的打击下,我已是心恢意冷,根本没多想,就答应了.没想到,在结婚前几天,我竟出了车祸(但只是有惊无险),当然这次车祸跟我当时的心境有关系.记得在那一刹那,我什么都想清楚了-我的人生不能就这样度过,我决定离开家乡去打工,哪怕再苦再累也不怕,离开这个让我伤透心的地方.结婚后,我便把这个想法跟我的妻子说了,没想到她非常支持我,新婚几个月后,我便经朋友的亲戚介绍去了上海一家公司工作.起初分配给我了一个技术员的工作,工作还可以.但我想多学点东西,便跟公司的经理请求晚上下班时学电脑的愿望.没想到经理非常支持.我自己买了一本书自学大概一个月,便做了一个统计的工作.成了一名科员.此后,我又计划学英语.但是我的头疼毛病又犯了,根本无法再学习下去,后来越来越严重,只能回了家. 回到家中干了一段时间农活后,觉得没事了,经朋友介绍去了北京一家电子厂工作,而且是做的是管理职.当然当时说是大专实习,但由于后来我工作还算出色,证书也就没人追问了.工作一段时间后我又萌生了边工作边学习的想法.但没想到头又疼起来了.而且时间持续时间越来越长.后来又是赶上家里有事,没办法,辞职了!这又是两年了. 现在家里事也处理完了,头疼也好了,我又来到了北京.而且面试了几家公司,一个是做销售, 一个是做操作工,这两个公司都是我心怡的单位,待遇都挺好,而且面试都已经成功了.可是我现在面临该如何选择的问题.这关系着我以后怎么发展.前者,我必须放弃学外语,以挣钱为主;后者可以学外语,但作业环境高温,不知能否承受.我现在目标是即得挣钱养家,又得学习为以后发展做准备,还得在身体允许的条件下.还不知自己能不能承受.请心理老师指导一下.不胜感激.这封信写得是的确有点乱,我实在是没条件在修改了,请老师多多体谅! | ||||
| 心理咨询师回复： | 看来头痛是需要先行解决的问题，你不妨先去当地的三甲医院检查一下，排除了生理问题后，我们再来解决心理问题好吗？ | ||||
| 标题 | 我不想结婚 | ||||
| 昵称 | tt | 性别 | 女 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 其它亚洲 | |
| 咨询留言： | 我不想结婚，不知道为什么，也不知道从什么时候起。 我是一个普通的女孩子，有一个“看上去”很幸福的家。怎么说呢，父母在我很小的时候就做生意，有记忆以来，从没有三口之家的生活。一直都是跟着父母的生意跑。 父母都是急性情的人，这也影响了我的性格形成。小时候，父母吵架，我就会很害怕，不是因为父母吵架，而是不知道什么时候就股怒气会涉及到我，就要看父母的脸色。一直到我很大了，父母不高兴，或对我不满意，都会对我动手。我曾用死来对抗父母的拳头，结果我赢了，父母不会再对我动手。可有什么不高兴，还是会对我发火的。 一直以来，我都想离开这里，也都在为此而努力，我努力的让自己坚强，让自己拥有各种技能，以适应生活。直到读大学，一路走来真的很不容易。因为大学考的不理想，这伤了我的心，我不能对任何人说，只能怪自己，用各种办法惩罚自己。我甚至拒绝面对，疯狂的看各种书籍，把自己变成书中的人物。 可到头来，我还是得面对现实，做父母为我安排的工作。这无疑是把我打入了十八层地狱中，父亲怒瞪着我说：“你有什么能力？你能干什么？你什么都不是。”我屈服了，我屈服于父母，屈服于命运。考入了机关，在这里幸甚工作了五年。 家里的生意并不赚钱，债务很多，但在别人的眼里是非常有钱的。这让我有苦说不出。父亲视财如命，不会对我舍一分钱，说出来都不会有人信，但事实就是如此。母亲不会持家，对金钱没有计划安排，想到怎样就怎样。 在求学的时候，我从没想过自己会结婚。也从没想过结婚。也从不会去碰感情这东西，我几乎是封闭了自己所有的感情。因为我知道，我太重感情，拿得起，放不下的。大学时，我有一个好朋友，因为怕失去她，因为怕她不重视我，我做了很多过分的事。感谢她一直都忍受着我。 工作后，身边有很多异性的朋友，我知道他们对我并不单纯，但我始终保持着朋友的界限。因为我知道，我必须面对现实，就是要结婚，也要依父母看条件。 因为怕，我不敢交男朋友。我怕，怕他窥探我家的钱（因为知道家里没钱，所被瞧不起）；我怕，怕他见到我父亲，怕父亲说出什么让我自尊受伤的话怕父亲当众给我难堪；我怕，怕母亲吹嘘家里如何有钱（被人笑）；我怕，怕自己投入太多的感情，而无法收回，受到伤害。。。。 因为怕的太多，所以我选择逃避，我拒绝与异性交往，我拒绝别人给我介绍男朋友，我拒绝面对所有的一切。 现在，只要有人问我，你怎么还不结婚啊？表面上我会开玩笑，可实际上，我会心惊，我会怕。 我知道，我必须结婚，我必须过正常人的生活。我真的不知道怎么办才好。我连异性的亲密举动都无法接受。（同性也不可以，所以，我非常的肯定自己不是同性恋者） 请您帮帮我吧。我想正常的生活，也在努力的生活。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 我很愿意帮你，不过我们要首先确立我们的咨询目标。你想让我帮你解决哪个具体心理问题?是克服与异性交往的障碍问题吗？ |
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| 标题 | 我该如何和他相处 | ||||
| 昵称 | 乖乖 | 性别 | 女 | 年龄 | 29 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 四川泸州 | |
| 咨询留言： | 我今年29岁，中学教师，25岁结婚不到一年就离异（无孩），现在和男友同居一年多，又处于举步维艰的境地。我小时候(2~4岁)被奶奶和姑妈带养，因为妈妈在乡下教书，一周只能来见我半天，据说我总是抱着爸妈的腿哭，不让他们走，3个人挤一张小床，只要他们一动我就惊醒并大哭，随时害怕他们的离开。4岁之后妈妈就调回来了，我们生活在一起，父母感情非常好，我们一家3口的感情非常非常紧密，是所有认识我们的人都羡慕的和睦。第一次婚姻也因为前夫的父亲误会我的父母而告终。我和前夫的感情并没有完全破裂的情况下，我毅然决然地为了维护我父母的尊严而离婚了。我现在的男友34岁，公务员，29岁结婚2年后因为女方出轨而离异（无孩）。他家在农村，父母长期不和，各处一方，他告诉我：“我从小就生活在父母的吵闹中，每次父亲打了母亲，母亲都哭泣至深夜，直至不能哭出声音……我在家里感觉不到所谓的温暖，多次逃离，又逃不开那种环境，所以我从小生就铁石心肠，我不知道怎么去爱一个人，我也很痛苦，我也想努力改变，但没有办法，本性难移啊！……我的孩子一定不要生活那种环境！心里的世界一直是灰色的……” 现在我们的处境是： 1、我渴望我父母那样的婚姻，彼此非常关爱，我不能忍受我亲近的人的离开，我很在意细节，我明知道他是爱我的，我还是经常因为小事而挑剔他，闹得他不厌其烦。比如他上网，我要睡觉了就一定要和我一起上床，否则我就觉得我不如他的网络重要。我们一起买了房子，距离我父母家只有10分钟。 2、他是粗枝大叶的，不会表达爱意，我向他索要爱，他不理睬。比如这次地震，他没有打电话关心我是否吓到，晚上还照样打牌至深夜。他的家人之间关系都非常地独立，他还有个哥哥，平时他们一家4口各自生活在4个地方（其实都在泸州），一年见面不超过3次，过年都最多一起吃一顿饭。 3、我们都意识到我们的心理状态和从小生活的环境有关系，我们都努力地控制过自己的情绪，但坚持不了多久，又陷入这样的情景：我对他非常好，生活上照顾得无微不至——我希望他也对我非常好，让我随时能感觉到他的爱意——他感到很压抑，很努力又不能完全做到——我挑剔，感觉自己不受重视，内心受到伤害，和他吵闹——他不愿意回家——…… 4、我们谈到分手，2个人都痛苦不堪，我不愿意放弃，真的，我爱他，他是一个好人，他也爱我，但他选择逃避，他说他是一个悲剧，和他在一起也只能是个悲剧。他甚至说如果他在这次地震中死了就好了，解脱了。我很心疼他，我知道他也和我一样，是一个渴望爱的孩子，是一个眷恋家的孩子，我们却不知道该如何才能好好相处…… | ||||
| 心理咨询师回复： | 看得出来，你是很爱思考的人，你也分析了你们现状可能的成因，那么我想再听你分析一下：你认为男友和你自己的父母这两种与你的关系有什么不同？可以从现实和心理层面两方面来谈你的感受。 |
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| 标题 | 请您帮我 | ||||
| 昵称 | LIBRA | 性别 | 女 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 湖南湘潭 | |
| 咨询留言： | 咨询留言： 老师您好: 我不知道我是怎么了,别人谈朋友都能谈得好,我老是谈不成.后来我发现每一次都是我自己的原因,我每谈一个男朋友都不给他们自由,我要他们除了上班就是和我在一起,我也不知道自己为什么会这样,他们都受不了我,因为有时候他们想玩我都不给去,要他们在家里陪着我.如果不在家陪我,我就会发火让他们怕死了,如果他们反抗我就会咬人,我觉得心理不平衡,每次咬了后我又后悔.但是不咬我就是不高兴,我觉得我吃亏了.因为他们没有按我的要求做事. 我真的好讨厌自己,可是就是改不过来,老师你帮帮我好吗.其实我条件不差,可我都26了一个对象都谈不好,每谈一个朋友都被我吓跑了. 我到医院看了我有严重的抑郁症和焦虑症，我特别的害怕寂寞，我一个人的时候我就好慌，而且我的依赖性好强。 我做什么都不想和别人去，我只想让我男朋友陪着我，我做什么都只希望他陪着我，其他的人我和他们玩起觉得没有什么味。和他们一起玩的时候我就想着我男朋友。 我觉得我爸爸妈妈从小就对我好凶，反正我非常的怕他们，直到后来他们知道我得了抑郁症，他们就没有那样子骂我了，我一直好像在那种紧张的环境下长大，我经常心理不安，怕我什么事做不好她们会骂我。，也许是这样吧，后来谈了男朋友我觉得他们必须听我的，就像我家里管我一样。他们不能做错事，否则我就会像我家里对我一样对他们。 我妈妈50岁了，医生说她是更年期，现在一直在服用抗焦虑的药，我说她脾气不好，她说她只有对我才脾气不好，不过她们现在对我很好了。 老师我真的好想改改自己，我不想每次打骂我的男朋友，我每天好像要找一些事和他们吵架一样，所以他们离开我我真的不怪他们，是我自己的错。 我真的知道错，可是每当想发火的时候我从来就是忍不住，老师我好痛苦，帮帮我。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 管理员回复： | 你已经在五位咨询师处重复咨询，这是严重违反版规的行为。你可以选择继续在梁老师那里留言，或者被本站禁言。 | ||||
| 标题 | 我该怎么自我控制 | ||||
| 昵称 | 子非鱼 | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师，您好！我是个已婚女士，今年结的婚。婚后丈夫及家人对自己都挺好的。可丈夫是没有什么事业的人，我知道这样说丈夫是等于嫌弃他，但我真没有这方面的想法。只是觉得男人总该有点属于自己的事业，但现在我们两人都只是普通的工作者而已。婚后发现被丈夫感染了支原体，而且还同时怀孕了，想起医生对我说的支原体对胎儿所造成的影响，育后由支原体可能引起的妇科病，自己就觉得好心痛，好怕，好烦躁。但要我放弃这么一个小生命我又做不到，现在怀孕有两个月了，自己整天觉得不开心，想到将来可能发生的不好事情，自己常常会流眼泪，常常有一种自暴自弃的感觉，最近四川地震灾难，自己的脑海里老是浮现他们的惨状，有时候甚至会想如果就这样去了也是一种解脱。晚上常做噩梦，有时候甚至大哭着醒来，丈夫问是怎么回事自已却又不想让丈夫知道。因为我在他面前一直是开心的。老师，怎么办呢？有时候我总是控制不住自己去想这些可能即将发生的事，有时候开心一下但很快会想到这些，心情总是很沉重，可又制止不了自己的思想，我该怎么办呢？我是不是患了忧郁症精神心理上有问题了呢？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你的标题是“我该怎么自我控制？”，不过我倒认为人不是什么时候都要控制的。将负性情绪载合理的途径下疏导出去是避免伤害自己的良药。在你的问题中，我看到了矛盾的斗争。一方面明明对丈夫的事业状态不甚满意，一方面又告诉自己不能嫌弃自己的丈夫；一方面非常想要孩子，一方面又怕自己无力应对未来的焦虑。所以我想这样建议一下：我们先解决一个问题再解决另一个。那么，你想先解决哪个问题？ | ||||
| 标题 | 渴望戒赌,恢复自我 | ||||
| 昵称 | 蓝血 | 性别 | 男 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 湖南张家界 | |
| 咨询留言： | 席老师你好,我不知什么时候喜欢上赌博,有十多年了.也输了不少钱了,我很想不赌,也知道它的危害性,可我控制不了我自己.以前赌是想证明比别人优秀,后来就是不在乎钱的多少和输赢了,就觉得刺激,过瘾.不打牌时就觉得头脑中发涨,头痛,想很多问题.总是莫名的担心一些问题.只有在赌的时候就能转移注意力,精神集中在牌局上,好象头就不涨,问题和担心就没有了一样.我也戒了很多次,但时间都不长,一有机会就会再犯.不赌的时候,在平时我觉得没有安全感,怕房子进小偷啊,怕亲人出事啊,担心这担心那的.而且现在脾气很差,动不动就发火,暴躁,多疑.我觉得这和我以前相比,象换了一个人一样.我好想回到从前的我.席老师,我这有什么方法可治疗吗? | ||||
| 心理咨询师回复： | 看了留言后，我对你求助的问题有了了解，可我还想知道你的生活与工作现状，以及你的童年成长的故事，你能详细谈谈吗？ |
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| 标题 | 爸爸和老公的战争 | ||||
| 昵称 | 灵儿 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 爸爸和老公都是很倔强的人性格也很相似，都是死要面子的人，都站在自己的立场不肯退半步；不过他们本身还是很爱对方的，背地里都很关心彼此。可就是好像有总也走不到一起的感觉。爸爸对人的要求很高，从不愿意在儿子面前表扬他给他正面的鼓励和支持，他总认为这样会让他骄傲，可私地下还是觉得自己教了个乖儿子；而在儿子的新力开始变的没啥底气和信心了，虽然在外人看来他很将强和勇敢，可只有我知道他的真正心理，因为他愿意给我说。他爸爸一直催我们结婚我以为我们结了婚他就会安心了，可是对人要求高的性格还是一样，老是说我们年轻人不努力，唉，我和我们的家人在家里做过很多的努力，可是他们还是这样，安心坐下来谈不到两分钟就会发火，争执起来，不欢而散。我就感觉大家都在我面前发恼搔，说给我听似的，而我也很努力的做工作，想让他们能真的好起来。可我做不到，昨天又争起来了，我突然压抑了好久的情绪就流露出来了，哭了，觉得好委屈和无助。所以，我想请老师给我建议一下我该怎么办，真的希望这个家和睦的相处下去。谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | “爸爸和老公都是很倔强的人性格也很.....”这里的“爸爸”是他的父亲吗？ | ||||
| 标题 | 我不知该如何继续 | ||||
| 昵称 | 阿囡 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 上海徐汇 | |
| 咨询留言： | 最近毕业了，平时和男友都一起学校上课每天都可以在一起，现在却不能，回到家就觉得突然好没安全感，他说话稍有点说的我不顺我就会觉得他不爱我了。持续了两天，我责备他，他也很莫名，后来我想到别人恋爱家长都知道，而他，因为他家很有权利势力，那天我就说了。我也逼他说了他认为不该说的，他说他母亲要找的媳妇是和他们家门当户对而且有能力。门当户对，这个相差甚远，而能力，我现在也并未工作，一切未知。当时我傻掉了，说了很多泄气绝望的话。后来觉得其实不是他的错，就道歉，不想失去他，想开心的过下去。但是发觉和好后，我心里那个结始终打不开，觉得每天他都会合我分手。我真的不知道该如何。天天觉得处于失恋之中。请问老师能帮帮我么。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 从心理学的角度上，具体来说，你想让我帮你解决哪个问题？ | ||||
