求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 我忘记不了他 | ||||
| 昵称 | 小张 | 性别 | 男 | 年龄 | 34 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月21日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 您好，我和他快速进入热恋，可是后来因为观点不同，他开始拒绝我，可是我已经爱得太深，无法自拔，我失去了爱一个人的能力。我该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 当你每次思考如何才能忘了“他”的时候，“他”的概念就会进一步“印”在你的脑海里，当这种“印”成为习惯并占据足够的空间后，你迷失的就是“我”。 所以，你当前要做的不是如何忘了“他”，而是如果救“我”，这样才能找回“我”。“我”找回来了，“我”的能力就回来了。 |
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| 标题 | 关于创伤后心理干预 | ||||
| 昵称 | 向日葵 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月19日 | 地区 | 江苏无锡 | |
| 咨询留言： | 我所面临的是这么一个情况。我的外婆非正常死亡，以至于我的妈妈跟阿姨们出现轻微的心理障碍。最严重的是我的一个阿姨，在经历失去母亲的悲痛之后，又面临女儿的感情危机，家里人说什么都不相信，一直与母亲对话，如何干预 | ||||
| 心理咨询师回复： | 建议其尽快在当地心理机构进行干预，期间，你们可以试着“代替”已故去的母亲和其对话。琢磨琢磨？ | ||||
| 标题 | 我不是一个好妈妈 | ||||
| 昵称 | 烦 | 性别 | 男 | 年龄 | 31 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月18日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 你好，我不知道自己到底是怎么了，我孩子今年6岁了平时吃饭做事好慢，学习小动作也多，我看着就心理好烦，就会动手打她，有时候打完了就后悔，但是一看她那样就压不住火。我觉得我是不是心理有问题。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 对其百次的“慢”予以斥骂，其效果甚至不如对其偶尔一次的“快”予以鼓励和赞美。要不试几次看看？ | ||||
| 标题 | 如何与人相处沟通 | ||||
| 昵称 | 蓝星 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月18日 | 地区 | 山东济南 | |
| 咨询留言： | 席老师您好。我性格很内向，工作三次不是因为不喜欢这项工作，都因为不会与人交流，几乎不说话，人多了就更不会相处了，失去很多工作机会，我很忧郁。该怎么呢？都不想出去工作了。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 放低起点，可以试试与略弱于你的人交往，这样你对自己的良性心理暗示和鼓励就会发挥出作用。 | ||||
| 标题 | 人际关系吧 | ||||
| 昵称 | 西瓜 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月15日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 老师你好，就是说，对于我比较认同，比较合得来的朋友，同学，我平时就比较爱开玩笑，喜欢动手动脚的，耐不住寂寞，总要跟他们开玩笑，可是有时他们会在做自己的事，不理我什么的，或许是我感觉比较敏感吧，但是总觉得他们不在乎我，无视我，感觉很无奈。怎么办？有时我知道，不要一开玩笑就那样，自己总不能心平气和的说几句就想吵闹一下。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 善于聆听亦是一种人格魅力。沉默后的发言有时一言抵万语。 | ||||
| 标题 | 真不知道该怎么办了 | ||||
| 昵称 | 玉露凝荷 | 性别 | 女 | 年龄 | 32 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月13日 | 地区 | 辽宁大连 | |
| 咨询留言： | 和他在一起双方父母都反对，而且他曾打过我七八次。他曾有一段时间吃饭住处无着落是我宁可省了我的午饭钱，帮助他。结果自己得了胃及十二指肠溃疡，病犯的时候死的心都有。和他在一起打过两个孩子，却差点儿得了癌症。没吃没喝的日子我都陪他渡过，宁可自己受苦，也心疼他、关心他。他总是多次批评我，在外人面前拆我的台。而且一般的朋友他也帮忙，但我求他办事他却推三阻四。我打掉孩子的时候，他居然连面都不朝一下。说什么忙，忙得第一天给我个电话问候我，第二天发了个短信问候我，第三天开始至我休息结束对我是不闻不问。我怀着他第一个孩子的时候，他弟弟在雪地里往死里打我，骂我水性杨花玩弄他哥的感情，还说这个孩子不知道是我和谁的野种。我只因为他在家得不到关爱得不到亲情，想把自己所有的爱都给他。和他在一起的时候，是我一再拿钱补贴他，他对我好的时候是真的很好，对我不好的时候就是招之则来挥之则去。可我真的爱他，可他却不拿我当回事。他总说我脾气不好，可是他却不肯哄我，非要我哄他。每次他喝酒喝到高兴的时候主动拿钱去买酒请他的朋友，而且每次都会喝多，可每次都是我在帮他收拾这残局。他不肯回家，却口口声声为了我，其实根本就不是这样。每次和我吵架他都说离开了他就不要再来找他，结果却每次都是他主动找我。现在动不动就说我，批评我，骂我是猪，而且还让我不说话，说你不说话没人能把你当哑巴。我被欺负他却说我主动勾引人家导致的，说我贱。周围的朋友都劝他说我跟了他七年无怨无悔的爱他，对他又不离不弃，劝他珍惜我，和我结婚给我一个家。可他却不出声，好不容易前几天跟我说要跟我结婚，却又骂我是悍妇。我现在被他弄得一身是伤一身是病，只因为我深爱着他。就这样他心里始终还想再找一个一点脾气也没有，对他体贴入微，甚于我的女孩儿。他现在身份证丢了却再也不办，父母又离婚了。没有住房，没有真正的工作。我想不通，我对他那么好，那么体贴，为什么却得不到他真正的爱。难道他真的不长心吗？还是男人都这么无情无义。他极大男子主义，而且想法极端。我和他分手他却不肯，我想不通他不接我电话，不肯给我发短信，甚至不肯和我谈感情，为什么却不肯和我分手？我对象现在很奇怪，一来就是和我要么不说话一个劲儿玩联众打滚子，要么就是以那种家长对孩子或者老师对学生的语气和我说话，好像我是他下级似的。而且我说我过几天上班，他就说是老板不要我了。我说我介绍同学去我单位，他就说最后老板会选择我同学而不会要我。感觉他似乎极不信任我，不拿我当回事似的。可我想和他谈，让他说心里话。他却又不肯和我正面说。也不给我什么承诺，一说就让我再等他三年。似乎不替我考虑，一切由他说的算。他总说我脾气不好，而且还一直说要我改脾气后他才能娶我。我问他要等多久他告诉我让我再等他三年。我真的很苦恼，我不知道接下来要和他怎么办？请帮帮我好吗？谢谢。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 可以与爱情相混淆的人类情感有很多种： 1、友情和亲情，这种感情甚至养过宠物的人都清楚； 2、控制欲，它往往以爱情为伪装，而其实与一个孩子怕失去自己心爱的玩具的情感无异； 3、对自我价值的认可，它有时会藏在爱情里，表面上是怕失去爱情，其实是不愿面对自己的失败。 当然，还有其他的情感，我无法知道你的爱情里有没有这些东西，所以帮不了你什么。但你自己却可以通过静思去知道这些，也可以重新认识你、他和你们的爱情到底是什么。当然也可以重新做出选择。 |
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| 标题 | 烦恼 | ||||
| 昵称 | 漂 | 性别 | 男 | 年龄 | 37 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月12日 | 地区 | 辽宁本溪 | |
| 咨询留言： | 我总爱发火，有时有点原因，有时没有原因，好像是无名火。看谁都烦，有时就想走，也不知道上哪去，就想一直走。没有准确时间，闹心时劝自己，就会好点不发火了，有时劝自己也不好使，没去过医院。 没治疗过， 看谁都烦。 我这种情况是不是我心里有病啊，要是有病我该怎么办啊。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 在当地做个心理咨询也许是不错的选择。 | ||||
| 标题 | ？ | ||||
| 昵称 | 雨梦 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月11日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 谢谢老师，我总是对他有很多要求，一但达不到预期效果，我就会发脾气或生闷气，自己都开始觉得性情古怪了，真不能再这样过下去了，折磨自己也折磨他。您提的这两个见意都很难开展，但我会试着去做的！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 好的，试试！ | ||||
