求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量,所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重!
其次,很多心理问题的解决是个系统的过程,绝非一两次就能解决,而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的,所以,向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明:如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问,即被视为“重复挂号”,将面临被本站封杀的危险!
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复,而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里,同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊(依此就不算重复挂号)。
二是经您的首位咨询师同意,或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式,故求助者可能不会立即得到回复,所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次,某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的,所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实,以增进心理咨询师对求助者的了解,从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标,并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的,他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三,为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性,求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私,留言不要用真名字,但邮箱必须是真的,因为这有可能是特殊沟通的需要,但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用,所以求助者必须注明“某某老师收”,但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱: 查看其他咨询师

心理咨询师:席恒青
性 别:男
年 龄:38
级 别:国家级心理咨询师
状 态:暂不出诊
除非特殊情况,目前我的出诊时间为周一、周四这两天,请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的,特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的,所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 咨询 | ||||
| 昵称 | djb | 性别 | 男 | 年龄 | 42 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月11日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言: | 席老师: 您好! 我孩子是一名初中生,今年的六月份中考。 今天有问题向你请教。 事情是这样的,我孩子从小的时候,学习很勤奋,在班里的成绩很好,在初三的时候,从给她买了手机后每天深夜与男同学发短息,对学习没有了兴趣,成绩落得很快。春节后把手机给收回来,现在看她变得很烦躁,感觉压力很重,别的同学现在都有报考目标,她现在还没定下来,帮她找家教,她也不同意,看她每天心事重重的,请问是否需要给她看一下心理咨询. | ||||
| 心理咨询师回复: | 当面咨询师不错的选择,另外,何不约那男孩子来家中吃饭做客?这样你反而很主动......。 |
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| 标题 | ? | ||||
| 昵称 | 雨梦 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月09日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言: | 我需要老师教教我怎样与老公相处。我结婚半年了,他比我小七岁,因为工作没什么前途所以老公半年前就职辞了,现在还没找到工作,我承担起了房贷与家庭大部份开支,可心里并不乐意这样,总觉得应该是男人承担这些,怎么变成我了?连自己喜欢的衣服等等都买不了,很不喜欢这样的感觉,还会经常担忧,现在的他没有钱,我与他共患难,等到他意气风发的时候,我也老了,他就会去找别的女人与他分享甘甜。男人都是不会依赖女人的,所以共苦不同甘的事情经常发生,我担心付出后得不到回报,还有他父母或其它人给他钱用,他也从来不主动告诉我,我想知道,但不想主动问,因为主动说和被问之后再坦白有很大的区别,在我看来这样的区别是能评判我在他心中的地位的,我觉得他不主动说给我听,我在他心中的地位很低,他不信任我,却要我为他付出全部,为什么? | ||||
| 心理咨询师回复: | “怎样与老公相处?”似乎不是一个心理问题,我本不便做答,不过,也许我能帮你换个角度:与其探讨“怎样与老公相处?”不如来探讨“怎样让我理解他,然后让他理解我?”。这样,也许问题本身便是答案。 另外,你对年龄差距的担心和对无法控制的未来而产生的焦虑恐怕不是那么容易消除的,既然如此,何妨试试双方以相敬如宾的方式适当拉开一些距离。这样双方过剩的联结而产生的依赖感也许也能减少一些,这样对依赖失望的焦虑自然也会下降。 |
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| 标题 | 感觉彻底失去了对生活的信心 | ||||
| 昵称 | 鬼舞水月 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月08日 | 地区 | 辽宁沈阳 | |
| 咨询留言: | 老师您好: 我不知道应该从什么地方说起,只是我现在感觉对生活什么的一点向往都没有了,没有目标,没有兴趣,没有希望。 两年前去医院有确诊了抑郁症,但是病根也许已经在很久之前就有了,当时吃过一段时间的药,但是因为我感觉药太贵了,而且没有效果,家里人也不是很支持,就放弃了治疗。之后去了沈阳学习,因为之前并没有怎么接触过社会,一切对于我来说都是完全未知的,包括什么是同学,什么是朋友,学会了很多,我以前完全不知道这些。确诊这个病以前,还在念书的时候,在学校里,我几乎没什么朋友,我感觉我挺讨人厌的,不会与人交往,感觉经常会惹别人不高兴。 但是这种状况好了半年左右吧,我开始像以前一样,什么事情都做不下去,没有兴趣,学习的东西更是半点听不进去了,我只要试着去做些事情,我就会头疼,很疼很疼的,直到放弃了,还要缓和几天才会好,这种症状在我初二的时候就开始有的。凡是我做的事情几乎都没有能坚持下去的,因为头疼得脑袋里无法进入任何思想了。我只能远离。我现在已经没有爱好了,什么都不能做下去。 去找了很多资料,希望能帮到自己,但是即使是找资料这种事情我也坚持不下去,因为我越是去努力做某些事情,也只有开始的时候进展很快,一旦头疼了,就再也不能做了,在论坛上看到有很多抑郁症的患者,好多人都吃了很久的药,因为之前服过一段时间药,据说再次服用效果会差很多,疗程回更长,我一看到吃药,我就很心疼钱,自己这么大了,不但不能赚钱养家,还有用家里的钱,我感觉我连吃饭的资格都没有。朋友劝我去医院试试,我找了几家医院,是中医的,论坛上的人多说中医的效果不好,一个月大约一千多,虽然医院的人说保证治好,但是我并不报什么信心,如果几个疗程我没治好的话,我的自责心会更重的。 我试图找到自己会这样的原因,可是,我自己并不知道哪些是造成我这样子的根源,我并不善于总结自己,更多的只是会去纠结一些小的事情上,也许是家庭的,也许是我自身的,我找不到,根本就不知道应该从何解决。 即使是抑郁症,去医院,医生只是开药,然后让我多运动,但是我身上还有一个其他的毛病,困扰了很久,我身上沾水后会很痒,出汗也会,有时哪怕是打一下,或抓一下也会,而且那种感觉简直就是能让我‘痒’不欲生。我几乎可以确定这个是我心理因素造成的,因为痒的时候,大多数是跟随着心情,心情越是烦躁就越是没法控制,只能尽量转移注意力,这样,我几乎很少去洗澡,因为不敢。每次去洗澡我都要花几天的时间下很大的决心才敢去,不然洗到一半我可能就坚持不住了。那种痒的感觉就像一辈子都不洗澡也不想去体验的。可是,在外面的时候,这种症状很轻,我也找过一些资料,网上对这个的描述很少,只有几例,而且没有什么太明确的解决办法。有一例说,是因为缺少‘关爱’,皮肤为了希望得到注意才会自己产生痒的感觉。我也试图学习一些心理学,但是也是因为头疼而坚持不下去了。 因为这些,似乎陷入了一个死循环,抑郁症→多运动→出汗多了,就得洗澡,会痒→心情会很糟→对自己的病及抑郁症感觉更加痛苦。 然后是社恐,我应该在很小的时候就有社恐了,小时候在大人看来是很老实,连去小卖部买个东西都不会,其实我更多的是不敢,渐渐大了,更多的事情也不敢去做了,人多的时候会很紧张,家里的亲戚我也很怕,同学间的人际关系很紧张,我不知道怎么做,怎么说,没人来告诉我对于错,我自己也看不明白。现在的我不敢上街,连去剪头都一定要有人陪着,不然不敢进去。我还有很强的异性恐惧,完全没有办法说出话来,即使说了,也是语无伦次的。我也几乎不和女生说话的,虽然我想,但是不知道该怎么去做。 今年年初毕业了,开始的时候还愁工作的事情,虽然后来学校推荐了一个,去了之后干了半个月,我就开始坚持不住了,连年都没过好,过完年又呆了半个月,最后几天,精神简直都要崩溃了,实在坚持不下去了,只是想回家。那一个月几乎中午都没有去吃饭,第一不敢,我不敢去人多的地方,害怕去吃饭,第二,我感觉我没资格去吃饭,一天就赚20块,吃一顿饭就要6、7块钱,而我只是在那坐着,什么都没干。 现在在家里吃着些中药,什么都不想去做,对治疗也不报什么希望了,我不知道我应该做什么了,即使知道了,我也不知道能坚持多久 | ||||
| 心理咨询师回复: | 1、人的价值感是从小形成的,而且是在行事或学习中(不一定是学校的那种学习)一点一点积累出来的。但是,青春期的一系列疑惑和打击,可能会使的这些价值感被封存起来。既然如此,我们现在仍然可以一点一点把它重新开启,比如现在开始,在一些很容易获得价值感的小事上行动起来,开始重新构建的过程。据我所知,你母亲在推广“日行一善”的活动。那么日行一善首先就可以使你走出出接触更多得人,并且在帮助别人的同时,你的价值感和生活激情才能逐渐康复。 2、抑郁的形成和一点一点的心理暗示有关,我所说的暗示是非良性的、负面的暗示。同样道理,你也可以利用暗示的力量,以良性的自我鼓励和暗示肯定自己,从而重新认识自己。因为现在你对自我的认识是偏差的。 上述两点其实就是一句大白话:怎么来的,让它怎么回去,请你好好体会一下。等你尝试一周后,我们下次再交流。 |
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| 标题 | 倦了 | ||||
| 昵称 | 雨梦 | 性别 | 男 | 年龄 | 31 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月08日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言: | 为什么我老公用完电脑后总是删除所有浏览过的信息?我很不信任他是吗?可他这样做叫我如何信任? | ||||
| 心理咨询师回复: | 需要我帮你什么? | ||||
| 标题 | 拯救弟弟 | ||||
| 昵称 | 苹果 | 性别 | 女 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月03日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言: | 老师好,我的弟弟很叛逆爸妈都要放弃他我们真不知道该怎么办,清求你的帮住。他整天不上班都出去玩该怎么办? | ||||
| 心理咨询师回复: | 既然需要帮助的是他而不是你,他要是不来找我,我就不太好办。 | ||||
| 标题 | 家庭关系 认清自己的内心 | ||||
| 昵称 | 二月玉兰 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年04月02日 | 地区 | 北京海淀 | |
| 咨询留言: | 席老师,您好,真的希望能得到您的帮助。 爸爸自我10岁时就开始在外面有情人,妈妈一直忍着没有告诉我,但我一直有感觉,却一直不愿意面对,骗自己家里很幸福,把自己骗得很开心。 前年我考上大学,妈妈把一切告诉了我,并且希望我能够劝服爸爸对家里负责。而我,不愿接受现实,一直以来的自我压抑也让我无法和爸爸当面谈这样的事情,后来,妈妈开始和爸爸吵、闹、要求他和情人断绝关系,爸爸不肯。而最后,情人有了孩子。即使是这样,我也没敢和爸爸谈,只是每年假期结束快回学校的时候给他写封信,基本是责怪他的内容。 最后,爸爸拿自己无法再忍受妈妈不给他的房间(他一直避开妈妈)安空调作为理由,未离婚就搬离了家里,后来甚至和情人住在了一起。她的情人之前的丈夫也离了,带了之前的女儿。现在她们三口住在离我家不远的地方。 现在,妈妈在讨公道,县城很小,妈妈经常看到和听到爸爸和情人、情人女儿,而我远离家,旁边的人都说妈妈太纵容爸爸,妈妈自己忍了十几年的屈辱也正在爆发。每次妈妈闹,爸爸都要打电话让我劝妈妈放过他。 我现在不知道该如何去看待和处理和爸爸、妈妈的关系。妈妈这方,她告诉我她是为了我成才才一直忍受,她说希望我劝回爸爸而我没有做到;爸爸这方,他说他一直都无愧于我,希望我念在感情劝妈妈放过他。我呢,觉得妈妈没有安全感,不敢提放过爸爸的事情,同时觉得爸爸的做法确实过分嚣张;又觉得爸爸确实生活艰辛,如果最后工作因此丢掉,而且是在我的纵容和“见证”下,真的是既觉得应该,又觉得自己很残忍。什么才是我真正想要的、以后想起来不会后悔的结果呢? 曾经的我很开朗却内心隐藏着不安全感;现在的我心很硬很淡,不安全感完全转化为包裹着我的外衣。我希望自己能够释怀,希望家里的事情能够得到很好的解决,而我,到底应该怎么处理这些事情,处理自己的内心呢? | ||||
| 心理咨询师回复: | 在这场“战争”中,妈妈首先把你当做是一个裁判,其次要求你成为一个能替她做主的长辈。爸爸又把劝诫的责任压给你,所以你的烦恼来自于对自我位置的迷茫。 首先,你只是女儿,也就是说即使是一家人,在别人的情感世界里,你也无权充当长辈。也就是说你有建议权而没有控制权,这是你的本位。其实看得出你也未必想去控制。 其次,帮助家庭和解是手段而非目的,目的应该是让所有的当事人走出烦恼,快乐起来。本着这一目的:家庭破镜重圆未必是唯一的手段。妈妈要的看起来是一个丈夫,或一个完整的家,或者一个公平的说法.......,但也许实际上,妈妈要的只是一份安全感和一些快乐。所以你力所能及,量力而为地给予一些也许是唯一能做的。 只要力所能及,量力而为地做了,就不会有什么后悔。 |
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| 标题 | 被别人骗了1300多的加盟费心里不好受 | ||||
| 昵称 | 杀死所有骗子 | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年03月31日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言: | 前天在广告上看了一则广告组装打火机说一天能挣60-160元,觉得还不错便去了,交了1300元的保证金,回来后上网一查才知道被人骗了,虽然钱不多,可也是血汗钱,关键是还被人骗了,心理特别恼火难受不知道怎么排解,希望老师能帮助我早日摆脱困境,还有我发现我自己出现了严重的心理问题,虽然工资现在还不错一个月四五千块钱还是在农村,可我老是想急于发财,我知道这样不好,老师我该怎么办 | ||||
| 心理咨询师回复: | 挣钱是手段而非目的,首先挣钱是为了花钱,花钱是为了幸福和快乐,所以快乐才是目的。但如果把挣钱当做目的,其实就是一个永远完不成的目的,自然也不会有快乐。 有时候快乐不因钱的多少而存在,而在于内心的解脱和放下。 |
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| 标题 | 人际方面 | ||||
| 昵称 | 蓝星 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2011年03月31日 | 地区 | 山东东营 | |
| 咨询留言: | 席老师您好:我性格比较内向,不与人交流,工作换了两次都是因为不愿与人交流,工作起来很困难,总被人欺负,自己一点想说话的意思都没有,现在不敢再面对第三份工作,我该怎么办?怎么可以改变?如果一直这样会害了我一辈子。希望得到席老师的帮助。 | ||||
| 心理咨询师回复: | 接受一份工作首先得喜欢这份工作,如果不能说服自己喜欢这份工作,工作本身就是痛苦的。如果真的喜欢了这份工作,就不会因为人际的干扰而烦恼。因为喜欢,所以必然有所成绩,因为有所成绩,必然更能说服自己喜欢这份工作,也就必然更能有所成绩,这样良性循环后,人际问题自然得到缓解。 |
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