求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：36
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 渴望突破自己 | ||||
| 昵称 | 小鱼 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 山东日照 | |
| 咨询留言： | 是的,就像您想的那样,让我害怕的场景不只这一处,因为总是习惯性的害怕做错事情,潜意识中觉得会吃脸色,所以,陌生的场所和陌生人都会有些障碍.虽然现在姨妈对我很好了,我也觉得以前可能有更年期的影响,虽然很清楚所有不好的事都不会再发生了.但就是不能超越自己,习惯性的紧张的拿不住东西.即便做得很好,也是极力的克制自己,心里很痛苦.也曾试图通过增加自己的胆量和勇气来缓解,效果不大. 我从未进行过心理治疗或咨询,曾经到医院简单问过医生,医生给我开了少量的抗焦虑药品,我知道这种药品都是有依赖性的,所以我没坚持吃,只在工作上迫不得以时吃一次,总共也就五余次.我还是希望通过心理上的调节来慢慢改变自己.就是不知所措,很着急,这已经影响到我的工作. | ||||
| 心理咨询师回复： | 从你的信息中，我对你的情况有了初步的了解。这里我想给你个建议：以在留言板上咨询的形式来解决你的问题可能有些难度，就你的情况看来，面讯和系统的心理咨询治疗是最好的选择。在药物治疗外，你可以寻找以心理治疗为主要手法的专业咨询机构，并了解对方的咨询手法取向。比如以现代行为主义为主要治疗取向的咨询师可能会采用系统的脱敏疗法来帮助你解决问题，会比留言的形式好的多。 | ||||
| 标题 | 想一个人过 | ||||
| 昵称 | uu | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我每次和别人吵架时脑子一片空白什么话都不会说，但是过去了我就有一肚子话憋在心里实在难受．以前我的一个老师说这样的人很傻的． | ||||
| 心理咨询师回复： | 也许我能从心理学的角度帮帮你，告诉我，你想让我首先解决哪方面的心理问题好吗？ |
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| 标题 | 是否患有心理疾病 | ||||
| 昵称 | 倪倪 | 性别 | 男 | 年龄 | 33 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 敬爱的老师:你好!我想咨询我父亲是否患有心理疾病?是否需要治疗? 事情是这样的:去年,因为父亲不同意弟弟的婚事(要和二婚的人结婚),所以心态不好.认为我有隐瞒帮忙的行为,而对我恨之入骨.也对我和弟弟做出一些过激的行为(三言两语说不清),现在他扬言子女不孝,要用硫酸泼我们.父亲的朋友劝了,父亲就生他们的气.劝告一点用都没有.俗话说:虎毒不食子.虽然他现在这样只这样说,但从一些迹象看,他心态有些不正常,有可能这样做.他该怎么办?我们该怎么办? | ||||
| 心理咨询师回复： | 这种情况看来网上的咨询师帮不了你的，但我也许能给你提些建议。在其他长辈或他的亲友中，若有人能成功地劝说其去当地三甲医院心理科检查一下，事情也许就会好办些。本人的求助动机是关键，有了求助动机，心理咨询才能介入。 | ||||
| 标题 | 帮帮我 | ||||
| 昵称 | 糖糖 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 湖北武汉 | |
| 咨询留言： | 老师，我是糖糖，我又来了。在心理学的角度上，我希望老师告诉我，我该怎么在不伤害他的前提下让他放弃我？因为他性格比较极端，我怕会有什么事...我不爱他，所以经常会找理由不和他一起，他就说我老是欺骗他，他说都不敢相信我的话了，可是他就是不放弃我，还是对我那么好，只是不相信我说的了...我想请老师帮我分析一下他的心理，他连我有男朋友都不介意...我说我不爱他，他这样对我他会很受伤，他不听，说慢慢来，时间长会打动我的...可是我不想这样下去，我不知道怎么对他...而且他好敏感，让我没有自己的空间，感觉好压抑...我现在在公司实习，他每天都会来接我下班，还会在同事面前挽着我，不知道在显示什么...他还是学生，而我已经踏入社会了，我们之间还是有好大距离的...我是个不喜欢别人干涉我太多的人，也算比较独立的吧，可是他这样我好压抑啊...我喜欢有能力的男人，他就说他不读书，要踏入社会，让自己有能力...好幼稚的想法...老师，帮帮我啊，我好困扰啊，每天都睡不好，不知道怎么办才好...谢谢老师了... | ||||
| 心理咨询师回复： | 因为“他”不是我的求助者，所以我是无法分析“他”的。而且，教你如何摆脱他，也不是心理咨询能帮你的范畴。 其实很多问题看起来是由于别人的问题造成的，而其实，问题的发生和发展却和自己的性格及心理状况与思考角度有着密切的联系。 那么，你需要我帮你做什么？ |
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| 标题 | 回复 | ||||
| 昵称 | 祈盼 | 性别 | 女 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 河北石家庄 | |
| 咨询留言： | 席老师您好： 我的邮箱是j081202@yahoo.cn 我把问题发到您的邮箱里了，我想问一下他属于精神有问题吗，属于哪种问题，有希望治好吗？ 谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 单从你反映的情况来看是无法确定他是属于“精神有问题”的。如果他本人有求助动机，而且前来咨询，我会好判断一些。另外，劝说其到当地的三甲医院心理科去诊断一下是个不错的选择。因为心理科要比精神科更容易另人接受。 | ||||
| 标题 | 我好累。 | ||||
| 昵称 | 兴兴 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 广西柳州 | |
| 咨询留言： | 我的心情非常差，已经持续一个星期了。总感觉心慌。心情郁闷。脑子里总是想着一些不开心的事情。挥之不去。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 我很愿意帮助你，你希望我从哪个角度来对你进行心理帮助？ | ||||
| 标题 | 人际相处 | ||||
| 昵称 | 海鸥 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 辽宁沈阳 | |
| 咨询留言： | 您好: 我是去年毕业的大学生,很幸运,毕业后在一家国企工作,待遇也很好.但是我的苦恼也就出来了,我发现自己无法很好地和同事尤其是老同事相处.我对老同事很尊敬,对她们都很客气,但不知为何总觉得和她们有一些隔离、陌生，有时会感觉在排挤我。 我是一个胆小的人，做事情时自己有能够做好并且结果也是不错，只是心理上总怕被人说做的不对、不好。 很在乎别人的对我的看法。 自己心里也明白，太过注重周围人的眼光不是件好事，但是有时总会不自觉地回想“这件事我做的对不对，这句话我有没有说错。”也就因为如此，感觉自己得罪了一些原本对自己很好的人，心里很悲伤。 请问，我如何能够克服自己的这些心理障碍，重新建立自信，和同事或是社会上的朋友友好、阳光地相处呢？ 谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你提到“感觉自己得罪了一些原本对自己很好的人....”。能告诉我你是怎么证明你的感觉是对的吗？另外，能否举例说明你的社交方式？ |
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| 标题 | 好烦,好惊.吾知点算好? | ||||
| 昵称 | 翠翠 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 广东佛山 | |
| 咨询留言： | 老师您好!很高兴认识您,我是在这个网,看见您你朋友,我才可以认识你.我有很多说不出的烦恼,希望老师您可以帮一下我!我怀孕了,但男朋友不够年龄,他要求我打掉孩子,我真的很难受,我觉得打掉孩子就像杀了自己一样,我男朋友怕养不起BB,又怕罚钱.我已经怀孕三个多月,医生说要住院才可以打掉.我真的很害怕.我真的不想打掉孩子,男朋友的家人也不喜欢我..老师你可否教我应该怎样.. | ||||
| 心理咨询师回复： | 有些年轻的父母刚有孩子的时候，还不能很好地投入角色，因为在意识中，他们明白“孩子”意味着责任，而在潜意识中，他们还分不清孩子和宠物的区别。很显然，宠物是为自己的欢快情绪而养的，这与孩子不一样，孩子意味着无我的付出和责任。父母如果不能给孩子一个健全而且健康的家庭，日后的成长，势必会有心理畸形的可能，这又势必会将漫长的痛苦反作用给父母。 从这个角度来说，要孩子意味着充足的准备和至少10年的规划。如果这一切你都准备好了的话，那么告诉我你的规划好吗？ |
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