求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 渴望突破自己 | ||||
| 昵称 | 小鱼 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 山东日照 | |
| 咨询留言： | 非常感谢您在百忙中为我指点迷津,我会仔细考虑您的意见的,希望能有机会接受您亲自治疗. | ||||
| 心理咨询师回复： | 好的，期待你的成长。 | ||||
| 标题 | 迷茫 | ||||
| 昵称 | 一个人的世界 | 性别 | 男 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我不知道该怎样给自己定位。心理很空虚。我没有目标。所有的努力都没有结果。所做的任何事都没有人理解支持。爱情失败的一塌糊涂。事业狼狈的一塌糊涂。没人真正的关心过我。他们所谓的对我的关心在我看来只是一种形式并不是我想要的。就是因为自己太过真诚然而有很多东西我表达的让人好怕接受。我感觉生活很无奈也很无聊。我不想在这个世界上在生活下去。我也不想离开这个世界。迷茫，迷茫，迷茫。救救我吧。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 看来你要解决的问题不止一个，在爱情、事业、社交i这三个问题上，你想先解决哪个？能具体谈谈你的故事和问题吗？ | ||||
| 标题 | 很郁闷 | ||||
| 昵称 | 迷途的羔羊 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月20日 | 地区 | 浙江杭州 | |
| 咨询留言： | 1, 我是大一的学生,现在就读的专业我并不喜欢,甚至是最讨厌的,但没办法转专业.因为没兴趣所以成绩也不好,其他同学虽然没说明显地看不起我,但在班上却什么地位也没有,可有可无的一个人.也正因为这个原因觉得自己很没用,毕业当什么呢,前路很迷茫.我可要背起整家子,压力很大,家里人以为我读书很好,让我更担心以后找不到工作怎么办.最近手机被偷了,我还不敢跟父母说. 2, 身边有朋友,但没有一个是交心的,我很保护自己,很害怕别人知道我的秘密,所以什么都藏在心里.在被人眼中我很简单,可能很快乐,但有时我是装的,不知道为什么装,只是习惯了装.会安慰别人却没人安慰自己.很想找个男朋友疼疼自己,但还没人追求.自我感觉自己条件也不差,性格也不差,身边比自己差的女生都有男朋友了,我不想攀比什么但我寂寞. 3,参加了校的两个社团.在A社团在前期干了很多活,能力也被部长肯定了,但换届前我跟现部长说自己想当副部,这样正部的人选就让给另一个人了.在近期的活动中这个人的工作能力真得很不错,我觉得我的位置真的被取代了,有点不甘心.在B社团我几乎没有参与过什么,但部内的人能力不是很高,就打算最后参与一个大型的活动展示一下能力,混个副部来做,但现在发现他们什么东西都忘记通知我了,已经当我是透明了,很难插手.就这样我在两个社团都变的没有影响力了,似乎一切努力都白费了.我承认我是虚荣的,我想左右逢缘两边都混个职位,但我真的不想干得自己太忙. 由于以上的原因我很郁闷,也找不到方法解决,前面的路我要怎么走........ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你一下子象我反映了三个问题：选择专业的问题；交男朋友的问题和学校工作的问题。我有一种感觉，这三个问题的背后似乎是同一种性格里的某种东西在作怪，我感到你有可能会常做一些让自己事后后悔的事儿，如果我的感觉是正确的，那么我们就要考虑两个问题： 1、为什么我们做决定会如此困难，这种性格是从什么时候（几岁）开始形成的？因何而形成？ 2、我们是应该做一个看似思维缜密，实则患得患失的人，还是要做一个把“果断”融入自己人格魅力中去的人？
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| 标题 | 我该怎么办？ | ||||
| 昵称 | 心灵 | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 您好老师： 我想摆脱过去的一切不愉快，但我发现越想摆脱越摆脱不了，很苦闷，我已经不开心好几年了，我怕再这样下去，我会疯掉的，我该怎样打开自己的心结？请您帮助我。。。多谢了。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 那么，你能具体让我看看你的心结是什么样子的吗？ | ||||
| 标题 | 渴望突破自己 | ||||
| 昵称 | 小鱼 | 性别 | 女 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 山东日照 | |
| 咨询留言： | 是的,就像您想的那样,让我害怕的场景不只这一处,因为总是习惯性的害怕做错事情,潜意识中觉得会吃脸色,所以,陌生的场所和陌生人都会有些障碍.虽然现在姨妈对我很好了,我也觉得以前可能有更年期的影响,虽然很清楚所有不好的事都不会再发生了.但就是不能超越自己,习惯性的紧张的拿不住东西.即便做得很好,也是极力的克制自己,心里很痛苦.也曾试图通过增加自己的胆量和勇气来缓解,效果不大. 我从未进行过心理治疗或咨询,曾经到医院简单问过医生,医生给我开了少量的抗焦虑药品,我知道这种药品都是有依赖性的,所以我没坚持吃,只在工作上迫不得以时吃一次,总共也就五余次.我还是希望通过心理上的调节来慢慢改变自己.就是不知所措,很着急,这已经影响到我的工作. | ||||
| 心理咨询师回复： | 从你的信息中，我对你的情况有了初步的了解。这里我想给你个建议：以在留言板上咨询的形式来解决你的问题可能有些难度，就你的情况看来，面讯和系统的心理咨询治疗是最好的选择。在药物治疗外，你可以寻找以心理治疗为主要手法的专业咨询机构，并了解对方的咨询手法取向。比如以现代行为主义为主要治疗取向的咨询师可能会采用系统的脱敏疗法来帮助你解决问题，会比留言的形式好的多。 | ||||
| 标题 | 想一个人过 | ||||
| 昵称 | uu | 性别 | 男 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 我每次和别人吵架时脑子一片空白什么话都不会说，但是过去了我就有一肚子话憋在心里实在难受．以前我的一个老师说这样的人很傻的． | ||||
| 心理咨询师回复： | 也许我能从心理学的角度帮帮你，告诉我，你想让我首先解决哪方面的心理问题好吗？ |
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| 标题 | 是否患有心理疾病 | ||||
| 昵称 | 倪倪 | 性别 | 男 | 年龄 | 33 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 江西南昌 | |
| 咨询留言： | 敬爱的老师:你好!我想咨询我父亲是否患有心理疾病?是否需要治疗? 事情是这样的:去年,因为父亲不同意弟弟的婚事(要和二婚的人结婚),所以心态不好.认为我有隐瞒帮忙的行为,而对我恨之入骨.也对我和弟弟做出一些过激的行为(三言两语说不清),现在他扬言子女不孝,要用硫酸泼我们.父亲的朋友劝了,父亲就生他们的气.劝告一点用都没有.俗话说:虎毒不食子.虽然他现在这样只这样说,但从一些迹象看,他心态有些不正常,有可能这样做.他该怎么办?我们该怎么办? | ||||
| 心理咨询师回复： | 这种情况看来网上的咨询师帮不了你的，但我也许能给你提些建议。在其他长辈或他的亲友中，若有人能成功地劝说其去当地三甲医院心理科检查一下，事情也许就会好办些。本人的求助动机是关键，有了求助动机，心理咨询才能介入。 | ||||
| 标题 | 帮帮我 | ||||
| 昵称 | 糖糖 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 湖北武汉 | |
| 咨询留言： | 老师，我是糖糖，我又来了。在心理学的角度上，我希望老师告诉我，我该怎么在不伤害他的前提下让他放弃我？因为他性格比较极端，我怕会有什么事...我不爱他，所以经常会找理由不和他一起，他就说我老是欺骗他，他说都不敢相信我的话了，可是他就是不放弃我，还是对我那么好，只是不相信我说的了...我想请老师帮我分析一下他的心理，他连我有男朋友都不介意...我说我不爱他，他这样对我他会很受伤，他不听，说慢慢来，时间长会打动我的...可是我不想这样下去，我不知道怎么对他...而且他好敏感，让我没有自己的空间，感觉好压抑...我现在在公司实习，他每天都会来接我下班，还会在同事面前挽着我，不知道在显示什么...他还是学生，而我已经踏入社会了，我们之间还是有好大距离的...我是个不喜欢别人干涉我太多的人，也算比较独立的吧，可是他这样我好压抑啊...我喜欢有能力的男人，他就说他不读书，要踏入社会，让自己有能力...好幼稚的想法...老师，帮帮我啊，我好困扰啊，每天都睡不好，不知道怎么办才好...谢谢老师了... | ||||
| 心理咨询师回复： | 因为“他”不是我的求助者，所以我是无法分析“他”的。而且，教你如何摆脱他，也不是心理咨询能帮你的范畴。 其实很多问题看起来是由于别人的问题造成的，而其实，问题的发生和发展却和自己的性格及心理状况与思考角度有着密切的联系。 那么，你需要我帮你做什么？ |
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