求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：席恒青
性 别：男
年 龄：38
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
除非特殊情况，目前我的出诊时间为周一、周四这两天，请大家在这段时间内留言。
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 回复 | ||||
| 昵称 | 祈盼 | 性别 | 女 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月14日 | 地区 | 河北石家庄 | |
| 咨询留言： | 席老师您好： 我的邮箱是j081202@yahoo.cn 我把问题发到您的邮箱里了，我想问一下他属于精神有问题吗，属于哪种问题，有希望治好吗？ 谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 单从你反映的情况来看是无法确定他是属于“精神有问题”的。如果他本人有求助动机，而且前来咨询，我会好判断一些。另外，劝说其到当地的三甲医院心理科去诊断一下是个不错的选择。因为心理科要比精神科更容易另人接受。 | ||||
| 标题 | 我好累。 | ||||
| 昵称 | 兴兴 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 广西柳州 | |
| 咨询留言： | 我的心情非常差，已经持续一个星期了。总感觉心慌。心情郁闷。脑子里总是想着一些不开心的事情。挥之不去。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 我很愿意帮助你，你希望我从哪个角度来对你进行心理帮助？ | ||||
| 标题 | 人际相处 | ||||
| 昵称 | 海鸥 | 性别 | 男 | 年龄 | 26 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 辽宁沈阳 | |
| 咨询留言： | 您好: 我是去年毕业的大学生,很幸运,毕业后在一家国企工作,待遇也很好.但是我的苦恼也就出来了,我发现自己无法很好地和同事尤其是老同事相处.我对老同事很尊敬,对她们都很客气,但不知为何总觉得和她们有一些隔离、陌生，有时会感觉在排挤我。 我是一个胆小的人，做事情时自己有能够做好并且结果也是不错，只是心理上总怕被人说做的不对、不好。 很在乎别人的对我的看法。 自己心里也明白，太过注重周围人的眼光不是件好事，但是有时总会不自觉地回想“这件事我做的对不对，这句话我有没有说错。”也就因为如此，感觉自己得罪了一些原本对自己很好的人，心里很悲伤。 请问，我如何能够克服自己的这些心理障碍，重新建立自信，和同事或是社会上的朋友友好、阳光地相处呢？ 谢谢！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 你提到“感觉自己得罪了一些原本对自己很好的人....”。能告诉我你是怎么证明你的感觉是对的吗？另外，能否举例说明你的社交方式？ |
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| 标题 | 好烦,好惊.吾知点算好? | ||||
| 昵称 | 翠翠 | 性别 | 女 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 广东佛山 | |
| 咨询留言： | 老师您好!很高兴认识您,我是在这个网,看见您你朋友,我才可以认识你.我有很多说不出的烦恼,希望老师您可以帮一下我!我怀孕了,但男朋友不够年龄,他要求我打掉孩子,我真的很难受,我觉得打掉孩子就像杀了自己一样,我男朋友怕养不起BB,又怕罚钱.我已经怀孕三个多月,医生说要住院才可以打掉.我真的很害怕.我真的不想打掉孩子,男朋友的家人也不喜欢我..老师你可否教我应该怎样.. | ||||
| 心理咨询师回复： | 有些年轻的父母刚有孩子的时候，还不能很好地投入角色，因为在意识中，他们明白“孩子”意味着责任，而在潜意识中，他们还分不清孩子和宠物的区别。很显然，宠物是为自己的欢快情绪而养的，这与孩子不一样，孩子意味着无我的付出和责任。父母如果不能给孩子一个健全而且健康的家庭，日后的成长，势必会有心理畸形的可能，这又势必会将漫长的痛苦反作用给父母。 从这个角度来说，要孩子意味着充足的准备和至少10年的规划。如果这一切你都准备好了的话，那么告诉我你的规划好吗？ |
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| 标题 | 帮帮我 | ||||
| 昵称 | 糖糖 | 性别 | 女 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月13日 | 地区 | 湖北武汉 | |
| 咨询留言： | 我有个谈了3年多的男朋友可是我们之间好平淡现在都没什么太多的交流想放弃却一直放不下 现在有个比我小1岁的男孩子对我特别好可是我不喜欢他不知道怎么办才好他非要和我一起思想好极端 每次拒绝他都会好伤心我怕他做什么傻事 就这样拖着有时别人对我好点 他就会吃醋 他知道我有男朋友 也知道我们在一起好久他就是固执的喜欢我 不在乎别的 ```` ``` 我不知道怎么办才好老师可以教教我吗？我不想伤害任何人`` 我现在好烦恼不知道怎么办才好 | ||||
| 心理咨询师回复： | “如何选择”不是我能帮你解决的问题，我需要进一步明确我们的咨询目标：在心理学的角度上，你希望我如何帮你？ |
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| 标题 | 想躲起来 | ||||
| 昵称 | 零儿 | 性别 | 女 | 年龄 | 30 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月07日 | 地区 | 北京海淀 | |
| 咨询留言： | 您好。我现在非常压抑，不想说话，老想躲着人。我特别想躲到一个角落里，再也不见任何人，自己一个人过一辈子。并不是发生了什么事，而是我就特别不想见人，特别想蜷缩起来。甚至想就一个人抱着肩蜷缩在角落里悄悄地死去。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 看得出来你留言时的心情不太好，那么你希望我能帮你做些什么？ |
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| 标题 | 帮帮我吧 | ||||
| 昵称 | 祈盼 | 性别 | 女 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月07日 | 地区 | 河北石家庄 | |
| 咨询留言： | 老师您好，我把问题问题发到了您邮箱里xinli03@126.com。请原谅我没有公开问题，企盼您的回复，谢谢。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 很抱歉，邮件较多，请问哪个邮箱是你的？ | ||||
| 标题 | 求助 | ||||
| 昵称 | 心路历程 | 性别 | 男 | 年龄 | 23 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年05月07日 | 地区 | 黑龙江哈尔滨 | |
| 咨询留言： | 专家您好，问题发到了您邮箱里xinli03@126.com。很抱歉我不想公开我的情况.请谅解,谢谢!期待你的回复! | ||||
| 心理咨询师回复： | 很抱歉，邮件较多，请问哪个邮箱是你的？ | ||||
