求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：刘新颖
性 别：男
年 龄：36
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
网络让我们联系在一起，我相信大家在这里留言是满怀着希望和勇气的，我又知道网络虽把我们联系在一起可是他也阻碍着更深层次的交流、探索，那就让让我们在这受限的交流中，携起手来共同努力吧！
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 高二学生 | ||||
| 昵称 | 拉拉 | 性别 | 女 | 年龄 | 16 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月18日 | 地区 | 湖南衡阳 | |
| 咨询留言： | 刘老师：您好，我是一名高二学生，我发现我总是喜欢观察坐在我前面同学的行为，比如说我总是爱观察他们在上课时会把老师问我们的问题如果他们认为是对的，那么他们就会点头，我就发现我怎么总爱发现他们的这种现象，一看到这种现象我就心理很乱，心变的非常紧张，头像蹦紧一样的，无法认真听课，还有我怎么非常讨厌坐在我周围的同学再上课的时候打喊，一听到这种声音我就很烦，因为他们的声音阻碍了我的思维，这个现象在我的心理非常严重，让我上课总是不舒服，我怎么总是这么喜欢注意同学的这些方面？还有我非常在乎同学说我的不好的方面，就连同学和我开开玩笑，我也会非常在乎，让我的心理会感到非常不安，好象马上就有一场危机发生在我的身上，我就会想：她会不会和同学们说我啊，她们会不会不理我啊，在班上会不会和我玩啊？＂而且我发现自己如果和班上某个同学发生不和而不理我，我的心理就会在乎，无法学习．我该怎么办呢？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 能说说你在班级中的人缘、自己的成绩、你们学校的介绍、还有你的家庭、父母等情况吗？ | ||||
| 标题 | pp | ||||
| 昵称 | 无能 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月16日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 朋友你好～我最近很脑乱，也许是沉积在我内心许就的原因吧～再一次从我内心钻了出来～ 我也不知怎么了，我一直以来脑子就有这样的感觉每次我都没得到解决就一直不去想它的逃避，可我决的逃 总不是办法而且它还会无规律的钻出来使我痛苦万分~我一般都会看各试各样的新闻报导和报纸，那上面就有 各试各样的人的处境和经历有大悲有大喜有传奇有荒唐之无数~~~我在结合我在我的城市周围环境的种种人 的事啊处境啊~全被我看在眼里铭刻在内心深处~当然其实我也是以一种类型存活在这个世界上~我知道人是 不能与别人相比的，人比人气死人嘛~我也知道人要做好自己。可我周围的形形色色的事是确确时时发生的啊 ~我总不能两耳不闻窗外事吧~~我不知怎么搞的我吸收了那写事我的脑子就特别乱，不知如何是好，我老会 害怕我也碰到类似的事和她们一样大悲小悲！我也知道我应该不会与它们一样，但每个人的现状都是不端的 变化的，我不能确定我不会变成那个现状，已经有许多人变成那不幸现状了我就好怕自己也会一样到那种现 状，我该怎样做到不怕啊~请求您帮帮我啊~我每天痛苦不堪啊~ | ||||
| 心理咨询师回复： | 看来您的头脑有些乱，没关系，请您先说一件如何，到底哪件事让您感觉到这么不舒服，能说说这件事吗？
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| 标题 | 总是容易紧张 | ||||
| 昵称 | 仙人掌 | 性别 | 女 | 年龄 | 25 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年10月05日 | 地区 | 浙江宁波 | |
| 咨询留言： | 周老师：您好！我很渴望得到您的帮助。我先做个简单的介绍：我是双学士，2007年毕业，现在从事外贸业务员工作。从性格来讲，我开朗，但特别急，就是个典型的急性子。另外我最大的症状就是，老是太介意外界环境。我会心跳，呼吸困难，甚至腿发软，一整天或者好几天都会想着事情。我可能母亲遗传给我这个毛病，我真的很想去掉这个不好的心里问题。这个问题影响了我不自信，甚至头脑凌乱。不能安心生活、静心工作。我很头疼，也尽量调节，可是没有效果。老是想自己的不足、想着没处理的事情。举个简单的例子：我和人家争吵，我会老想争吵这件事。翻来覆去。太痛苦了。我去检查过身体、心电图都没问题，心跳80-90下，平时也身体健康。我很想通过心理咨询来去掉我这心理问题。祝 好！期待您的回复！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 抱歉! 我不是周老师，在这里一般是选定一位全程来帮您，由于每个心师的取向不同所以会给出的建议不同，您这样在多个心师之间是不利于解决问题的，请您选准一位心师。 | ||||
| 标题 | 求药 | ||||
| 昵称 | 冷儿 | 性别 | 女 | 年龄 | 27 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月24日 | 地区 | 黑龙江哈尔滨 | |
| 咨询留言： | 你好请问有哪些治疗抑郁症的有效药物？谢谢！！！急 急 急 急 | ||||
| 心理咨询师回复： | 抱歉，这些我不懂，请您到精神科医院或心理科问专家，比较稳妥。 | ||||
| 标题 | 我应该怎么与人沟通 | ||||
| 昵称 | 阳光 | 性别 | 男 | 年龄 | 28 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年09月18日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 刘老师，您好。我是一个28岁的不懂事的女孩，，去年认识了一个比我小两岁的男孩，当时自己抱着改变他的生活（他的父亲在他小时候生病去世了，母亲和姐姐都很宠他，家庭条件不是很好）和他在一起了，我家人知道后坚决反对，因为这个事，我的爷爷和我吵了很多次，别人异样的眼光和话语，但后来因为我的坚持，慢慢的勉强接受了，原来在今年3月份订婚，但还有一个星期的时候，我提出了分手，在后来知道了他原来和我的同时和一个大学生在交往，只是QQ上聊聊的。因为他工作上的失误我帮他借了钱，我在朋友面前都抬不起头来。在分手后一个星期，通过朋友认识了一个比我大9岁的男孩，我们一认识就感觉蛮的，在一个月后就同居了，但父母因年龄的原因坚决不同意，还用很伤人的话语说我，因这事我和家人吵了，（当时只是自己语气说的重点，家人就说我顶嘴），我家人对我们都反对，不看好我们，因此我对他们的交流就越来越少了，很多的时候逃避接触他们，每次我母亲见到我就催我分手，如果我要跟他的话，那个家就永远不要回去了（我不是这样人的，我想要的是他们真正的接受我们，一家人和睦相处）但我相信他是我可以依靠的人。我现在不知道听父母的话好，还是坚持自己的决定。坚持的话我应该怎么和他们说，前提是不伤害他们。请老师指点。 | ||||
| 心理咨询师回复： | 您觉得自己为什么要和这个大自己9岁的人交往呢？是自己内心什么因素支持自己交往下去呢？ 家里这么反对你还是坚持，你觉得这种坚持的深层原因是什么？ 你想让父母怎么样理解你？你觉得父母能理解你到什么程度？ 这二者之间的差距有多大？你能用什么方法弥补这之间的差距？ 你找到一种既和男朋友交往又让父母对你很满意的方法了吗？你觉得会有这种方法吗？ | ||||
| 标题 | 回复 | ||||
| 昵称 | 释然 | 性别 | 男 | 年龄 | 16 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月28日 | 地区 | 重庆黔江 | |
| 咨询留言： | 我3岁前是外婆带大的 我的父亲是个政府人员 从我出生之日起就由于工作原因 1周才回家一次 平常根本见不到他 我的母亲没有工作几乎天天在家 我家还算和平 父母不吵架 印象深刻的事 1 2003 3 8 我和家人一起去山上放风筝 家长,们在打牌 我们小孩门在玩 我觉得很快乐 2 小学5年级 由于我当小组长时对组员敲敲打打 结果有一个男生拿着书和我打架 我没怎么还手 结果眼镜被打烂了 这会让我联想到我以后怎么办 我肯定被人欺负 我很苦恼 象类似的事情很多 所以我对十分警 在他们面前我回尽量表现我刚强的一面 但有时却事得其反 这让我我觉得和同龄同性的人相处十分困难 这让我很苦恼 烦恼我几年了 3 我感到十分孤独 也不知道出去怎么和同学耍 不只说些什么 自初中以来 我就几乎没有和统统一起出去耍过 我在这方面感到很茫然 大概就这么多 刘老师 您给我回复后 麻烦您给我发条短信 因为我住学校 我不上网 所以满法啦! 我的电话13983951634 | ||||
| 心理咨询师回复： | 看来你上网很不方便，抱歉，你看你能否和学校的心理老师谈谈呢？ 这样我觉得对你的问题能解决的更好一点。 | ||||
| 标题 | 困惑的心理 | ||||
| 昵称 | 霏霏 | 性别 | 女 | 年龄 | 18 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月14日 | 地区 | 上海杨浦 | |
| 咨询留言： | 刘老师，您好。我是一名高三毕业生，即将步入大学的校园。我在这里留言，目的是想要向您咨询社交恐惧的心理，我希望在这方面您能给我一些建议。我的性格很内向，从小我身边的人都会这样评价我。我的家人并不喜欢我这样的个性，他们希望我外向开朗活泼，我从来不认同他们对我的教育方式，可我无法改变他们。我认为自己属于被动型人格，我虽然讨厌这样的自己，但是现在我明白我必须先接受自己。老师，这个改变的过程真的很难，很孤独，很无助，至少目前的我依旧不能很好的处理。我原本打算，在高考之后要全方位改变自己。现在的我并没有完成这个目标。在人际方面有的困扰是：在人多的时候很束缚不自在不说话、常常因为别人出色而自卑，不敢参加同学聚因为会怕被孤立等等等等。我买了心理自助的书，好像明白了很多，但是不太敢实践，又或者实践了失败了于是又一度陷入害怕。我去了精神卫生中心，医生说我没有问题，他好像并不在意我的痛苦，说让我自己改变一下就好了，就让我走了。现在的我很害怕大学的自己是不是依然会孤独，没有朋友。初中的时候我是优等生，同学们觉得我读书很好很厉害，我好像有一点自信了，可是害怕班会或是集体的活动，我总觉得孤独。看着别人在台上表演，我时刻害怕着会叫到我自己。高中的时候，这些问题一样存在，心理课是要表演的课，我会看着表看着时间一点点的过，我的心快要跳出来了，在市重点高中里，加上路途遥远，我的成绩一度跌到谷底，而且整天不说话，我害怕下课、中午的时间还有体育课，因为太孤独，甚至恐惧，想逃。我曾抑郁，很严重的抑郁，不过后来好了，成绩好了，人际关系也好点了，可能是因为我把成绩作为自己的突破口，因为成绩好了，自卑少了，现在我考上了不错的大学，我觉得是全方位改变的时候了，因为我害怕这样的事情重演。可是原来的问题依旧存在，请老师告诉我我该怎么一点点改变自己。是只靠自己的努力，或者应该再尝试接受心理咨询，因为我觉得自己童年的痛苦阴影有点深。如果可以的话，我还想请老师为我推荐一些有关的心理机构，谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 高三了，我想学习的压力一定很大，你看要是你们学校有心理老师能否和他（她）谈谈呢？如果没有能否和你最亲近的老师交流一下，让他帮你出出主意，我看这样会更好。 | ||||
| 标题 | 接着讲述 | ||||
| 昵称 | 郁闷人 | 性别 | 男 | 年龄 | 20 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月14日 | 地区 | 江苏徐州 | |
| 咨询留言： | 先谢谢您能回复我，事情是这样的，高一时我们一开始是舍友，也是玩的好的好朋友，有天晚上我们聊的很开心，大家都说了一些自己的往事，我也说出了我的一个”秘密“：小时候我偷过东西，但后来改了，我很高兴，我以为他们也能替我高兴，可谁知道，从那以后，他们对我的态度就变了，特别是其中有一个和我是同座位，他上课时老偷瞄我，好像在防范我，连老师也感到一些异常，让我上课也不能好好上，这让我很气愤，于是我也时不时偷瞄他，哪知竟养成习惯，到了高二，换了同座位，也不自主的偷瞄人家，让人家很反感，我也稍稍感到了，一开始也没什么，可到了高三，我渐渐开始时不时想到那些，进而和别人在一起时越来越紧张，好像自己真的想偷人家什么东西似的，连高考也无法专心考，老想着那些。现在和人在一起时非常紧张，连上课也不能好好上了，于是只好逃课，挂了很多科，我该怎么办？ | ||||
| 心理咨询师回复： | 由于网络咨询限制了我们的交流，我觉得要是面对面会好一些，你看身边要是咨询的我觉得效果会更好一些。 | ||||
