求助须知
不得重复挂号
进入公益心理咨询留言板后,就同一心理问题您只能选择一位咨询师留言求助。本站所有的咨询师都是来自于全国各地的拥有“国家心理咨询师”资质和足够咨询经验的志愿者。他们都是利用宝贵的业余时间来此奉献力量，所以就同样的问题向多名咨询师提问本身就是对他们的不尊重！
其次，很多心理问题的解决是个系统的过程，绝非一两次就能解决，而不同咨询师的咨询手法和咨询取向是不同的，所以，向不同的咨询师问同样的问题将可能得到不同的说法而造成求助者本人的选择混乱。
所以本站特此声明：如果您就同一问题重复向多名心理咨询师提问，即被视为“重复挂号”，将面临被本站封杀的危险！
关于转诊
由于可能会出现某一留言长时间得不到某咨询师回复的情况。故有两种情况您可以就你的求助问题向另一名咨询师求助。
一是您的留言超过15天没有得到某咨询师的回复，而您又确实向第一位咨询师留言说明了您转诊到哪位咨询师那里，同时又告诉第二位咨询师你为什么转诊（依此就不算重复挂号）。
二是经您的首位咨询师同意，或他主动帮你推荐其他咨询师。
网上咨询的局限
由于本站采用回留言的方式，故求助者可能不会立即得到回复，所以特别急的问题,尤其是面临生死抉择的危机问题不适合在本站求助。
其次，某些心理问题是需要系统的“面询”来解决的，所以留言的方式对于某些心理问题的解决是有局限性的。各地的三甲医院心理科及拥有合法资质的心理机构都是不错的选择。
一、留言应尽量详细真实，以增进心理咨询师对求助者的了解，从而缩短回复周期。
二、求助者应该明确自己的咨询目标，并就此目标与咨询师达成共识。咨询师不是万能的，他们无法帮求助者解答心理学范畴外的问题。咨询师的工作是“授人与渔”而非“授人与鱼”。
三，为保障心理咨询关系的良好建立和咨询的有效性，求助者应对心里咨询师保持足够的信任感。
四、为了保护隐私，留言不要用真名字，但邮箱必须是真的，因为这有可能是特殊沟通的需要，但邮箱最好是亲友不熟悉的。
五、特别隐私的问题可以发到“咨询师专用邮箱”。该邮箱为全体咨询师共用，所以求助者必须注明“某某老师收”，但不保障您会得到邮件的回复。因为邮箱的主要目的是为了解情况而不是为了咨询回复。回复仍以留言板为主。
咨询师专用邮箱： 查看其他咨询师
心理咨询师：刘新颖
性 别：男
年 龄：36
级 别：国家级心理咨询师
状 态：暂不出诊
网络让我们联系在一起，我相信大家在这里留言是满怀着希望和勇气的，我又知道网络虽把我们联系在一起可是他也阻碍着更深层次的交流、探索，那就让让我们在这受限的交流中，携起手来共同努力吧！
求 助 协 议
- 用虚拟昵称和一些隐藏身份的做法留言是安全且不违反保密原则的，特别隐私的问题我不会在此公开。
- 所有留言资料和对话过程对他人是有所启发的，所以我愿意公开。
- 我已经看过并接受了本页的“求助须知”。
| 标题 | 学习综合症 | ||||
| 昵称 | 高中生 | 性别 | 女 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月13日 | 地区 | 湖南衡阳 | |
| 咨询留言： | 刘老师 不好意思由于电脑出了差错，下条的信息有误，我应该是女，来自湖南 衡阳 咨询留言是正确的 请您谅解 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 学习综合症 | ||||
| 昵称 | 高中生 | 性别 | 男 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月13日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 刘老师 您好 谢谢您给了我回复 上初中的时候我的成绩是一般般的，当时我从来都没有这些担忧，而且我还非常喜欢和班上成绩非常好的同学坐在一起，因为这样就有助于我的学习，可不知道上学期我是怎么了，出现了我一生中从来没有遇到的困难，假如我的成绩非常非常的差的话，我想我应该会尽我的努力吧！我想那个时候我应该是一种不慌不忙．慢慢来的心理． | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 怕死 | ||||
| 昵称 | 想 | 性别 | 男 | 年龄 | 24 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月11日 | 地区 | 广东佛山 | |
| 咨询留言： | 我自小就很怕死，有一天我就想我离开这个世界，这个世界很漂亮，我不想离开我很怕。后来我就天天在我脑海里浮现，我不想去想但是我越不想它总要我想，我很怕！天天都睡不着！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 我觉得你出现这些想法，肯定不是无缘无故的在这些想法后面肯定有些故事存在，你能讲讲自己的故事吗? | ||||
| 标题 | 我不想这样,可我也没办法 | ||||
| 昵称 | 释然 | 性别 | 男 | 年龄 | 16 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月07日 | 地区 | 重庆黔江 | |
| 咨询留言： | 刘老师: 您好!我是一名高中生,下学期马上就读高二了.我的成绩较好,期末考了班里的第二名,虽然在学习方面我很优秀,但是在人际交往方面我觉得我很欠缺. 一.我很瘦 170 只有50公斤.当我一个人在街上走,我回觉得很不自在,觉得自己着种姿态很丑陋,拼命注意自己的行为举止,搞的我现在走路看起来十分别扭,更遭的是我有时还会口吃,之后我会觉得别人认为我很白痴,结果说话越来越没底气,给别人留下了我最不希望给别人留下的印象. 二.除了在家里,我完全不能放开自己,很不自信,畏首畏尾.本来是很正当的事,但干起来觉得是偷鸡摸狗.跟别人说话时我的目光总是游离的,喜欢看地上,东张西望,说话时声音也不大,当对方没有听清楚要求我重说一遍时,我觉得很尴尬.就是我走路时,如果我提着的东西突然掉在地上,那一刻我会觉得所有人都在看我,嘲笑我,会脸红本来动作就不自然现在更怪了.我上网查,好象是不自信,可我知道这样不好,就是不知道怎么才好. 三.我的朋友十分少,男朋友更少.当我平时在教室里,我觉得最安全的姿势就是坐在自己的位置上学习.我去接水我也会感觉不自在,当我和有些男同学说话我的心跳有时会加快,我害怕如果我们打架怎么办,他身体那么强壮我肯定打不过.当有女同学看了我之后窃窃私语时,我会认为她们是在谈论我,如果发出笑声,我会脸红,很自卑,埋着头加快脚步.其实我也很渴望友情,但我发现我和同性同学基本上没什么共同的爱好,交往时有很不自然,战战兢兢. 我想拥有正常的人际关系,可我这么不自信,很自卑,我不知该怎么办,请老师指点带我走出困境. | ||||
| 心理咨询师回复： | 我看了你说的自己的故事，我很好奇，很想知道你早年的一些事情，比如你3岁以前是谁带大的，你父母是个什么样的人，家庭是个什么样地家庭，在你成长中记得的哪些事件，对你从小到现在的学校、同学、老师印象深刻的事情有哪些 |
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| 标题 | 请帮一下我 | ||||
| 昵称 | 郁闷人 | 性别 | 男 | 年龄 | 21 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年08月07日 | 地区 | 江苏徐州 | |
| 咨询留言： | 你好,我是大学生,我高中时有个同桌上课时老时不时看我,我为了防范,也时不时瞄一瞄他,后来却养成习惯,跟别人在一起是也时不时不自主的瞄人家,从而引起了误会,于是从那开始我跟别人在一起时,老是会紧张,以致我现在不过和别人在一起,出现了社交障碍,连上课都特别紧张,老是往那方面想,我该怎么办?怎么样才能摆脱这种状态？谢谢 | ||||
| 心理咨询师回复： | 能否把上面的事情展开来说说，特别是你在经历这些事件的详细经过，从什么时间开始的，到现在又多出那个时间了，父母家人或好朋友的人知道这些吗，这些事件你觉得对自己有多大程度的影响 | ||||
| 标题 | 学习综合症 | ||||
| 昵称 | 高中生 | 性别 | 女 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月31日 | 地区 | 湖南衡阳 | |
| 咨询留言： | 刘老师 不好意思由于电脑出了差错，下条的信息有误，我应该是女，来自湖南 衡阳 咨询留言是正确的 请您谅解 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 学习综合症 | ||||
| 昵称 | 高中生 | 性别 | 男 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月31日 | 地区 | 北京东城 | |
| 咨询留言： | 刘老师：我刚才忘记说明是写给你的了所以现在补充一下！ 刘新颖老师收 | ||||
| 心理咨询师回复： | 请耐心等待心理咨询师回复！ | ||||
| 标题 | 学习综合症 | ||||
| 昵称 | 高中生 | 性别 | 女 | 年龄 | 15 |
| 邮箱 | 时间 | 2008年07月31日 | 地区 | 湖南衡阳 | |
| 咨询留言： | 您好! 上学期我的心理一直很有压力,因为坐在我前面的那个同学学习成绩非常好,上课时无论老师说什么她都会点头以表示老师的解题内容她听懂了,而坐在后面的我的思维总是被她的这种举动所干扰,弄的我感到非常的气愤,慢慢的我的心理就感到一种压抑,由于思维没她那么快,导致自己非常自卑,从那以后一上课心理就紧张,心跳加速,害怕自己听不懂,只要一上课我就没有了兴趣,老是在观察前面那个同学是否听懂,特别是上数理化课的时候,遇到自己听不懂的就非常害怕,就这样我形成了一个恶性循环,吃饭也吃不进,睡觉也谁不着,满脑子里都是乱七八糟的题目,书也看不进去,我曾经有过连续4个晚上一分钟也没睡着,然后白天上课又没精神,然后成绩沿直线下降,现在我就非常讨厌和成绩比较好的同学坐在一起,只要我一坐在他们周围我就有非常大的压力,上诉情况马上会产生.还有在上课时我一听到同学们把黑板上的题目答案喊出来,我就非常在乎这些事,更加自卑. 还有就是现在我特别不喜欢同学看我坐的作业,因为如果上面错误很多的话我就会产生一种自卑感,我就会觉得同学肯定会这样想:成绩这么好,作业又错这么多,这成绩是怎么来的?就这样每次同学问我问题我心理就特别紧张无法集中注意力在题目上,心理就会想:万一自己作不出,同学们该怎样看我啊......现在我一直这样,无法正常生活.睡眠也成为一个大问题. 根据上述情况,我想请您帮我解决以下问题:1怎样才能不受到周围同学的干扰,不要对同学的言语往心理去 2只要自己在不经意时脑子里随便晃出一个周围环境对自己不利的因素时,我就特担心自己被他捆饶,又会胡思乱想,作任何事都没心思了,怎样才能让自己思想不要想的太多了. 3当我遇到困难,哪怕是一个非常小的事我都会放在心上,如果没及时解决我就会觉也睡不着,一分钟都睡不着,怎样才能不要在意自己面对的一些每必要想的事 4怎样才能正确对待同学们问自己的学科上的问题,消除紧张和害怕的感觉 5怎样才能正确对待学科上的不懂得的问题的,不要使自己太在意弄不懂的问题 6如果回答不出同学们在学科题目上的问题,怎样才能使自己不要胡思乱想,从容面对. 7怎样才能正确面对学习上的压力 ８如果考试没考好，我就会想：大家都敢上我了，是不是自己不行了啊，信心越来越不足，觉得自己的竞争对手越来越多，排课桌时就特别担心老师会排自己和他们坐，怎样才能让自己正确面对自己的考试成绩呢？不要太在意别人成绩的升降呢？ ９怎样才能面对同学们看自己的作业或是练习卷子产生没必要的想法？ １０每次排课桌我都会在意自己周围的环境是否对自己有影响，如果遇到会给自己太来压力的人我就会无法静下心来学习，还会观察他的学习情况，总是认为他的学习方法是有效的，而自己的学习方法是错误的，越来越害怕，紧张.......我还会观察跟自己比较熟的同学的座位情况，如果看到他们周围有成绩比较好的同学或是有利于他们提高学习成绩的同学，我就会想：他们的成绩肯定回超过自己........这样我又会越想越多，心理又午饭沉寂下来，总在观察他们.....怎样才能正确面对自己的座位，不要一想到对自己的不利因素就会认为自己的成绩一定会下降呢？ １１上课是我会突然想到成绩比我好的同学在干什么呢？怎样才能使自己不要生活在别人的阴影下呢？ １２面对每次老师发下来的练习卷时，就会有一种恐怖感，害怕自己做不出或是大家都做的出就自己作不出，还没做就产生了一种恐怖感，怎样才能正确面对做得出也做不出呢？ 每当遇到这些问题我就会一直想，睡觉就会睡不着............... 这种情况已经我一个多学期了，希望您能帮助我解决上述情况，本人非常非常的感谢您！如果有必要，您还可以加我ＱＱ３７１５４９１０３ 您能以我这种方式写一封详细的回信吗？非常的感谢您！ | ||||
| 心理咨询师回复： | 在你的来信中我看到了一种“担忧” ，担忧别人学习比自己好，然后出于这种担忧的害怕出现了这样那样的一些问题。我感觉你很多问题都是出于这种担忧，我想问个问题，你能告诉我吗？ 假设：你成绩非常差，差到是班里的最后一名，甚至年级最后一名，你会怎么样，你面对这样的一种情况你会出现什么样的心理。
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